Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте гостру їжу?

Перець чилі — це не тільки спеція, яка стимулює наші смакові рецептори, але й має ряд переваг для здоров’я.

Ми не можемо заперечувати вплив гарячої та гострої їжі на організм. Але багато людей досі не до кінця розуміють, з якими позитивними та негативними наслідками вони стикаються, вживаючи перець чилі. Давайте подивимося, що це таке.

Вживання гострої їжі може мати ряд позитивних наслідків для вашого організму.

Їжте чилі, щоб схуднути?

Гостра їжа може спалити частину жиру у вашому тілі. Дійсно, ніщо не замінить фізичних вправ і здорового харчування, але капсиноїди в перці чилі відомі своєю здатністю витрачати енергію і зменшувати жирові відкладення.

Толерантність до болю підвищиться

Сама гостра спеція завдає болю деяким людям. Так чому ж гостра їжа допомагає нам краще переносити біль? На думку експертів, активний інгредієнт капсаїцин в перці чилі може націлюватися на певну речовину в мозку, яка викликає біль. Це обдурить мозок, щоб допомогти нам забути біль. Це можна розглядати як чудовий бонус для тих, хто не боїться гарячої гострої їжі, чи не так?

Імунна система покращується

Насолоджуючись гострою гострою стравою, вони вже насичують вас антиоксидантами. Гострий перець допомагає зміцнити імунітет . Особливо корисні в сезон грипу, вони захистять ваш організм від бактеріальної атаки.

Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте гостру їжу?Вживання гострого сприяє зміцненню імунітету.

Тому, як тільки ви відчуєте втому і дискомфорт, спробуйте приготувати страву з чилі, щоб зміцнити свій імунітет.

Шанс прожити довше

Згідно з результатами одного дослідження, люди, які їли гарячу їжу 6-7 днів на тиждень, мали на 14% нижчий рівень смертності. Дослідження показало, що любителям гострої їжі, незалежно від інших факторів ризику, гостра їжа не допоможе людям, які ведуть нездоровий спосіб життя.

Знижене споживання цукру

Цукор не корисний для нашого здоров’я, але важко виключити цукор зі страв. Відтепер це легко, коли ти знаєш, що гостра їжа може допомогти тобі в цьому. Експерти кажуть, що ви можете час від часу додавати гострі страви до свого меню, щоб побороти тягу до цукру. 

Подібно до відчуття, коли ви п’єте апельсиновий сік після чищення зубів, після того, як ви з’їсте щось гостре, вам часто більше не хочеться нічого солодкого.

Гострі страви допомагають побороти тягу до цукру.

Це вплине на смак

Язик – це місце, де відчувається найбільш справжній смак. Це також перше місце, де страждають наслідки вживання гарячого та гострого. Коли ви їсте гострий перець, ваш язик відчуває печіння, через що ви не можете відчути смак інших продуктів, які поєднуються з ним. Але не хвилюйтеся, це лише тимчасовий ефект. Смакові рецептори поступово відновляться, якщо не їсти занадто багато гострого кожен день протягом тривалого часу.

Викликає алергічну реакцію

Деякі люди скаржаться на набряк обличчя і свербіж вранці після прийому гострої вечері. Це природна алергічна реакція організму на алергени. І чилі має здатність робити саме це. Щоб точно дізнатися, чому це відбувається і як цьому запобігти, можна звернутися до лікаря. 

Проблеми зі шлунком можуть бути гіршими

Якщо ваш шлунок не готовий, то вживання гострої їжі погіршить роботу шлунка. Причина в тому, що капсаїцин, який, як вважається, має позитивний вплив на наш організм, подразнює травну систему. Це може спричинити діарею , тимчасовий гастрит або навіть погіршити наявні проблеми у вашій травній системі.

Що відбувається з вашим тілом, коли ви їсте гостру їжу?Вживання гострого посилить проблеми з травленням.

Посилення печії

Чилі складається з комбінації кислот, тому, коли ми споживаємо його занадто багато, стінки шлунка починають тоншати. Цей стан погіршиться і стане хронічним, якщо ви збережете звичку їсти багато чилі протягом тривалого часу. Якщо ви відчуваєте печію , печіння в горлі, спробуйте випити молока або охолодити їх морозивом.


Leave a Comment

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

Чим корисний ананас? 10 дивовижних переваг ананаса для здоров’я

<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.

Чи варто давати дитині багато локшини швидкого приготування?

Чи варто давати дитині багато локшини швидкого приготування?

aFamilyToday Health. Для дітей вживання локшини швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам слід звертати пильну увагу.

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

Що робити вагітним при появі ознак передчасних пологів?

aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.

Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною

Навчання плаванню допомагає вашій дитині бути більш активною

На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.

Матері повинні знати, як запобігти появі розтяжок у своїх дітей під час статевого дозрівання

Матері повинні знати, як запобігти появі розтяжок у своїх дітей під час статевого дозрівання

Розтяжки в період статевого дозрівання часто змушують дітей хвилюватися і втрачати впевненість. Чи знаєте ви, як обмежити розтяжки в період статевого дозрівання у дітей?

Як буде проходити обстеження новонародженого?

Як буде проходити обстеження новонародженого?

aFamilyToday Health – Коли дитина народиться, педіатри проведуть фізичне обстеження, щоб перевірити загальний вигляд дитини та виявити відхилення (якщо такі є) у дитини.

5 негативних впливів технологій на ваше сімейне життя

5 негативних впливів технологій на ваше сімейне життя

Технології негативно вплинули на сучасне суспільство, особливо на ритм сімейного життя. Чому негативний вплив технологій настільки великий?

Кращі види вправ під час вагітності

Кращі види вправ під час вагітності

Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.

Користь граната для здоровя немовлят

Користь граната для здоровя немовлят

Гранат дуже корисний для здоров’я вашої дитини через поживну цінність, яку приносить цей фрукт. Отже, чим корисний гранат для здоров’я малюка?

Який кальцій приймати людям похилого віку і як його правильно пити?

Який кальцій приймати людям похилого віку і як його правильно пити?

З віком процес старіння збільшується, тому щільність кісткової тканини літніх людей також зменшується. Щоб подолати крихкий перелом у людей похилого віку, необхідно адекватно доповнювати кальцій. Так який же кальцій варто пити людям похилого віку і як його правильно пити?

Біль у горлі, що викликає головний біль – правильна профілактика та лікування

Біль у горлі, що викликає головний біль – правильна профілактика та лікування

Гострі епізоди фарингіту часто викликають пекучий біль, першіння в горлі, іноді супроводжується лихоманкою, головний біль. Будь ласка, застосуйте деякі ефективні заходи для профілактики та лікування ангіни, яка викликає головний біль.

Безпечний і ефективний спосіб лікування болю в спині за допомогою точкового масажу

Безпечний і ефективний спосіб лікування болю в спині за допомогою точкового масажу

Існує багато причин болю в спині, до 90-95% з яких є доброякісними і піддаються остаточному лікуванню. Мало того, безпечний і ефективний метод точкового масажу для лікування болю в спині є предметом занепокоєння та досліджень багатьох пацієнтів із симптомами болю в спині.

Стадії діабету

Стадії діабету

Цукровий діабет ділиться на різні стадії, стадії діабету часто мають свої симптоми, які необхідно знати пацієнту. 1. Крапка

Чому дітям не можна сидіти в положенні W?

Чому дітям не можна сидіти в положенні W?

Діти часто за звичкою прагнуть сісти на букву W. Ми часто думаємо, що більшість дітей сидять саме так, і вони відмовляться від цього стилю сидіння, коли стануть старшими. Але вчені кажуть, що W-сидяче положення негативно впливає на розвиток дітей.

Акупунктура Quan Nguyen: акупунктура для повного здоров’я!

Акупунктура Quan Nguyen: акупунктура для повного здоров’я!

Розташована в системі 108 акупунктурних точок тіла, акупунктурна точка Куан Нгуєн відіграє важливу роль у підтримці фізичного та психічного здоров’я людей.

Чи шкідливо палити капсулу?

Чи шкідливо палити капсулу?

Чи шкідливо палити капсулу? Сьогодні багато людей використовують стручки замість традиційних сигарет, оскільки вважають, що це менш шкідливо для здоров’я. Це правильно? Дивитися зараз!

Як видалити вуса порошком куркуми просто і ефективно в домашніх умовах

Як видалити вуса порошком куркуми просто і ефективно в домашніх умовах

Чисте видалення вусів допомагає повернути жінкам жіночу красу. Однак, якщо ви не знаєте, як правильно видалити вуса, це пошкодить шкіру і спричинить вростання волосся. Давайте дізнаємося, як видалити вуса порошком куркуми в статті нижче!

Для лікування яких хвороб народ вірив з давніх-давен, п’ють листя папайї, зварені з лимонником?

Для лікування яких хвороб народ вірив з давніх-давен, п’ють листя папайї, зварені з лимонником?

Листя папайї та лемонграс – це два інгредієнти, які знайомі кожній родині і здавна використовуються в народі для лікування хвороб та зміцнення здоров’я. Тож чи знаєте ви, які народи використовували листя папайї, зварені з лимонною травою, для лікування хвороб?

Кровотеча перед приміщенням і що потрібно знати

Кровотеча перед приміщенням і що потрібно знати

Що таке передній крововилив? Які причини і симптоми кровотечі? Ця стаття допоможе вам дізнатися все про цей стан!