10 хороших звичок особистої гігієни для підлітків
Особиста гігієна – це відповідальність і обов’язок кожної людини, особливо підлітків. Тож як навчити наших дітей розуміти це?
Інструкції з правильної гігієни піхви для жінок
Правильна гігієна інтимної зони допоможе жінкам зберегти здоров'я, уникнути таких гінекологічних захворювань, як вагінальний грибок, бактеріальний вагіноз...
Жінки повинні оволодіти знаннями про сексуальне здоров’я та знати, як правильно прибирати інтимну зону, щоб інтимна зона завжди була ароматною та чистою, уникаючи типових помилок.
Помилки при прибиранні інтимної зони у жінок
Багато людей роблять помилки під час прибирання інтимної зони, роблячи цю чутливу частину вразливою. Це можливість для атаки шкідливих мікроорганізмів, які викликають гінекологічні захворювання. Є два небезпечних гігієнічних методу, які є у багатьох із вас:
Глибоке спринцювання піхви за допомогою душа
Багато жінок вважають, що для очищення інтимної зони необхідно спринцюватися всередині піхви. Однак це абсолютно хибна концепція. Тому що всередині піхви є не тільки шкідливі бактерії, а й система корисних бактерій, які допомагають збалансувати pH і запобігають проникненню бактерій ззовні. Занадто глибоке спринцювання знищить як шкідливі, так і корисні бактерії, розбалансує рН середовища в піхві. Крім того, це також створює умови для потрапляння шкідливих бактерій в організм, збільшуючи ризик вагініту .
Не можна використовувати душ для спринцювання піхви.
Очистіть інтимну зону гелем для душу
Середовище всередині піхви зазвичай має pH приблизно від 3,8 до 4,5 (за шкалою від 0 до 14). Тому він підходить лише для миючих розчинів із подібним рН. Проте гелі для душу мають рН у діапазоні 8. Тому, коли ви використовуєте гель для душу для очищення інтимної зони, він не підійде, він може втратити баланс мікроорганізмів і рН в інтимній зоні, що призведе до Як наслідок, чутлива ділянка свербить , дратується та викликає неприємний запах.
Як правильно очищати піхву
Щоб зберегти цю чутливу зону здоровою та чистою, правильно очищуйте інтимну зону, дотримуючись наступних рекомендацій експертів:
- Зосередьтеся на областях навколо піхви: піхва має досить хорошу здатність до самоочищення. Тому вам потрібно лише регулярно очищати зовнішню частину інтимної зони і не потрібно спринцюватися глибоко всередині.
- Використовуйте м’яке мило без запаху або засоби жіночої гігієни для очищення зовнішньої частини піхви. Крім того, вам також потрібно очистити область промежини між піхвою і анусом, щоб запобігти поширенню бактерій з цієї області в піхву.
- Уникайте використання продуктів із запахами, таких як ароматичні масла, гелі для душу та серветки. Вони можуть порушити природний баланс області всередині піхви. Натомість вам потрібно просто очистити інтимну зону водою та милом без запаху.
- Якщо піхва має неприємний запах, вам слід звернутися до лікаря для огляду та поради, як це виправити, не використовуючи ароматизовані засоби для маскування запаху.
- Не мийтеся кілька разів на день: миття занадто багато разів на день може порушити баланс вагінальної області.
- Чистити «дівчинку» слід тільки руками або рушником з м’якого матеріалу. Використання занадто товстих і грубих рушників може пошкодити ніжну шкіру в інтимній зоні.
Очистіть інтимну зону відповідним миючим розчином.
Важливе зауваження при чищенні інтимної зони для жінок
Ось кілька важливих зауважень, якими не варто ігнорувати, очищаючи інтимну зону щодня:
- Категорично не спринцювати пальці всередині піхви навіть під час менструації. Тому що це може занести шкідливі бактерії з рук у піхву та викликати інфікування статевих органів.
- Очищайте інтимну зону 2 рази на день, якщо в день менструації, ви повинні змінити тампон і вмиватися принаймні 3-4 рази на день залежно від кількості менструальних виділень більше або менше.
- Необхідно очищати інтимну зону до і після сексу .
- Не замочуйте інтимну зону у воді для вмивання, оскільки можна легко занести інфекцію з заднього проходу в піхву.
- Після туалету слід витиратися спереду назад, щоб уникнути поширення бактерій із заднього проходу в піхву.
- Не носіть штани з дірками на дупі, сидячи де завгодно, щоб уникнути зараження брудом, цвіллю, бактеріями...
Нічитися у ванні не рекомендується.
Сподіваємося, завдяки цій статті ви вже знаєте, як правильно очищати піхву. Ви повинні мати правильні звички особистої гігієни, особливо інтимної зони, прямо зараз, щоб зберегти «дівчинку» чистою та ароматною навіть у дні менструації.
Розуміння засмаглої шкіри
Сонце в літній день є легкою причиною таких захворювань, як сонячні опіки шкіри, опіки шкіри, пухирі на шкірі,... Тож як розпізнати сонячні опіки шкіри та як цьому запобігти? Перегляньте статтю нижче!
Коригуйте та запобігайте ознакам старіння шкіри в області шиї
У статті наведено методи подолання та запобігання старінню шкіри в області шиї, до яких варто звернути увагу.
Як доглядати за шкірою навколо очей, щоб допомогти омолодити, ефективно зменшити зморшки
Шкіра навколо очей найбільш схильна до старіння на обличчі, якщо за нею не доглядати належним чином. Щоб запобігти старінню шкіри очей, можна звернутися до догляду в статті.
Чи дійсно аспірин ефективний для відбілювання шкіри?
Існує багато методів відбілювання всього тіла, наприклад використання спеціальних продуктів або природних методів краси. Однак деяка інформація про Аспірин для відбілювання всього тіла викликає великий інтерес у жінок. Отже, крім полегшення болю та зниження температури, аспірин справді відбілює шкіру?
Навчіть свою дівчину 5 способів зробити ефективну маску від прищів в домашніх умовах
Прищі вважаються ворогом номер 1 для шкіри. Крім дорогих косметичних засобів, дуже ефективним є лікування прищів за допомогою масок з натуральних компонентів. Отже, ваша дівчина вже знає 5 способів зробити маски від прищів вдома?
Шкіра з прищами через брак якої речовини? Примітки при лікуванні вугрової шкіри?
Шкіра з прищами через брак якої речовини? Примітки при лікуванні вугрової шкіри? Наступна стаття допоможе вам це зрозуміти!
Який ефект має колаген хлорофіл? як це використовувати?
Хлорофіл колаген є одним з найпопулярніших косметичних продуктів серед жінок. Отже, що робить колаген колаген і як його використовувати?
Скільки типів сонцезахисних засобів Eucerin існує? Чутлива шкіра, яка легко подразнюється, чи варто використовувати?
Сонцезахисний крем Eucerin — це спеціально розроблений сонцезахисний продукт, який є надзвичайно безпечним, забезпечує захист від сонця широкого спектру та підходить для щоденного використання, навіть під час інтенсивної діяльності. Отже, скільки типів сонцезахисних кремів Eucerin існує, які примітки використовувати, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday!
Питання: чи підіймає тон сонцезахисний крем Eucerin?
В даний час на ринку представлено безліч ліній сонцезахисних засобів, але дійсно знайти собі хорошу сонцезахисну лінію, яка підходить саме вашій шкірі, непросто. Сонцезахисний крем Eucerin сьогодні є одним із найпопулярніших продуктів. У цій статті давайте дізнаємося, чи може сонцезахисний крем Eucerin підняти тон.
Розтяжки під час статевого дозрівання і що вам потрібно знати
Розтяжки можуть з’являтися не тільки у дорослих, але й у підлітків у період статевого дозрівання. Основною причиною є швидке зростання організму. Батькам необхідно звернути увагу на це питання і вжити ефективних заходів, щоб допомогти дітям запобігти появі розтяжок.