Чи варто вагітним їсти тунця?
Дієта під час вагітності безпосередньо впливає на здоров'я матері і плода. Тож чи варто їсти тунця вагітним?
Артеріальний тиск і артеріальний тиск - це загальні назви, які відомі і про які чули всі. Однак не багато людей повністю розуміють цю хворобу, а також пов’язані з нею показники для найбільш точного моніторингу стану хвороби.
Отже, якщо ви зацікавлені в цьому питанні, то наступна стаття допоможе вам отримати кращий огляд артеріального тиску, а також те, як розпізнати індекс артеріального тиску, щоб зрозуміти, на якому етапі ваше здоров’я. З цього моменту є способи бережи і орієнтуйся, як жити і запобігти собі.
Що таке систолічний і діастолічний артеріальний тиск?
Артеріальний тиск визначається двома числами, які зазвичай записують у вигляді співвідношення. Перше число (або верхнє число) - це систолічний тиск, який є найвищим рівнем кров'яного тиску в кровоносних судинах, який виникає при скороченні серця. Друге число (або нижче число) — це діастолічний тиск, який є найнижчим рівнем кров’яного тиску в кровоносних судинах і виникає між скороченнями серця, коли серцевий м’яз розслаблений.
І щоб зробити висновок, чи є у людини гіпертонія, потрібно спиратися на багатоденні показники артеріального тиску, тому артеріальний тиск необхідно вимірювати вранці, вдень, увечері протягом дня і контролювати протягом 2-3 днів поспіль. Особливо для людей з нестабільним артеріальним тиском ви також повинні активно використовувати тонометр на зап’ясті або на руці.
Пристроєм для вимірювання артеріального тиску, яким зараз користуються багато користувачів, є тонометр Microlife B3 AFIB Advanced для плеча . Цей прилад використовується для вимірювання систолічного артеріального тиску, діастолічного артеріального тиску та частоти серцевих скорочень. У той же час, завдяки інтеграції інших видатних технологій, пристрій допомагає скринінгувати та запобігати інсультам.
Виріб інтегровано з технологією AFIBsens, щоб попередити про фібриляцію передсердь (миготлива аритмія є основною причиною інсульту) за допомогою лише 1 вимірювання. Або при вимірюванні в режимі MAM (автоматично накачується і розряджається двічі) прилад все одно попереджає про фібриляцію передсердь. Ви можете гнучко вибрати 1 із 2 методів вимірювання, що дуже зручно. Щоб придбати цей продукт, ви можете відвідати веб-сайт aFamilyToday або магазин Blog, щоб замовити та придбати продукт.
Microlife B3 Advanced Afib Монітор артеріального тиску
Коли виникає високий тиск?
Артеріальний тиск – це показник, що вимірюється в мм рт.ст., який визначається двома числами: систолічним артеріальним тиском і діастолічним артеріальним тиском. У якому систолічний максимальний артеріальний тиск - це найвищий рівень кров'яного тиску в кровоносних судинах, що створюється в артеріях під час скорочення, а діастолічний - це найнижчий артеріальний тиск (мінімальний кров'яний тиск) - це тиск в артеріях. Пульс, коли серце знаходиться в спокої між скороченнями.
У дорослої людини здоровий артеріальний тиск зазвичай становить близько 120/80 мм рт. Однак артеріальний тиск також залежить від статі, віку, звичок способу життя... та ряду інших факторів. В ідеальному стані систолічний артеріальний тиск становить менше 150 мм рт. ст., а діастолічний — менше 60 мм рт.
Гіпертонія - це стан, який виникає, коли систолічний артеріальний тиск становить 140 мм рт. ст. або вище, а діастолічний артеріальний тиск — 90 мм рт. ст. або вище. Рівні систолічного та діастолічного артеріального тиску особливо важливі, оскільки вони є показником працездатності життєво важливих органів, таких як серце, мозок, нирки тощо.
Дуже важливо розуміти артеріальний тиск і регулярно його вимірювати. Розуміння та контроль артеріального тиску допоможе вам запобігти та контролювати вашу хворобу. Профілактика – найкраще лікування.
Артеріальний тиск визначається двома числами: систолічним і діастолічним
Про що свідчить показник артеріального тиску?
Щоб розібратися в ситуації, необхідно розуміти основні терміни і знати, як зчитувати результати артеріального тиску. Ось як читати показники артеріального тиску: якщо ваш артеріальний тиск становить 120/80 мм рт. ст., тоді 120 мм рт. ст. є систолічним, а 80 мм рт. ст. — діастолічним. Ці два числа особливо важливі для визначення стану вашого здоров’я. Більше число вказує на те, що серце має працювати більше, щоб перекачувати кров по всьому тілу.
Як зчитувати показники систолічного та діастолічного артеріального тиску
Що означає вищий систолічний артеріальний тиск, ніж діастолічний?
Артеріальний тиск вважався високим, якщо систолічний артеріальний тиск був >140 мм рт.ст., а діастолічний артеріальний тиск >90 мм рт.ст. Однак не слід недооцінювати артеріальний тиск зі значенням 135/85, якщо він зберігається протягом багатьох днів.
Ваш домашній артеріальний тиск >135/85 мм рт. ст.: систолічний артеріальний тиск (sys) = 135 мм рт. ст., діастолічний артеріальний тиск (dia) = 85 мм рт. ст., що означає високий кров’яний тиск, тоді вам потрібно піти в лікарню для діагностики та лікування.
Примітка. Односторонні показання артеріального тиску не відображають тяжкість, а радше різницю між систолічним і діастолічним артеріальним тиском. Чим вужчий цей діапазон, тим він небезпечніший.
Чи нижчий систолічний артеріальний тиск за діастолічний?
Зазвичай ваш систолічний артеріальний тиск становить 140 мм рт.ст., сьогодні ви вимірюєте лише ≤100 мм рт.ст., тоді це називається гіпотензивним станом .
Багато людей лише думають, що високий кров’яний тиск є небезпечним і суб’єктивним, коли вони мають низький кров’яний тиск, не знаючи, що низький кров’яний тиск також може бути небезпечним для життя. Патологічне зниження артеріального тиску внаслідок гіпотонії - захворювання судин, зниження артеріального тиску з такими проявами, як головний біль, запаморочення, порушення сну.
Контроль артеріального тиску надзвичайно важливий з раннього віку. З віком захворювання, пов’язані з артеріальним тиском, стає все важче контролювати, тому відтепер будьте уважні та регулярно контролюйте показники артеріального тиску.
Дієта під час вагітності безпосередньо впливає на здоров'я матері і плода. Тож чи варто їсти тунця вагітним?
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Сьогодні багато зайнятих батьків мають бути готові дозволити своїм дітям дивитися телевізор, щоб їх не турбували. Тепер батькам варто ще раз подумати, знаючи про шкідливий вплив перегляду телевізора на дітей.
aFamilyToday Health – Як трава, солодка небезпечна для здоров’я плода. Знання його шкідливого впливу допомагає вагітним жінкам мати безпечну вагітність.
Шкідливий вплив енергетичних напоїв на підлітків – це питання, до якого не можна ставитися легковажно. Для отримання додаткової інформації, будь ласка, зверніться до наступної статті.
Рідні часто не говорять вам про це, тому що не хочуть вас налякати. А ось 9 речей, про які вам ніхто не говорить, коли ви народжуєте.
Розвиток плода змінюється на кожному етапі. aFamilyToday Health ділиться з вами тим, що вам потрібно знати про 40-тижневий плід, щоб допомогти вам і вашій дитині залишатися здоровими!
aFamilyToday Health – апельсиновий сік буде дуже хорошим джерелом харчування під час вагітності, якщо ви враховуєте стан свого здоров’я, а також використовуєте його на розумному рівні.
Грецький йогурт є ідеальною харчовою добавкою до вашої дієти під час вагітності, забезпечуючи багатьма поживними речовинами, які вам потрібні щодня.
Сухість очей під час вагітності є неприємним відчуттям і буде заважати вагітним жінкам у повсякденній діяльності без необхідного догляду.
Незважаючи на те, що намагаються дуже сильно обмежити, але все ж бувають випадки, коли вагітні жінки змушені вживати ліки для лікування захворювань. Однак ви все одно можете обмежити вплив препарату на плід, якщо знаєте, як його використовувати.
Підвищений кров’яний тиск під час вагітності може викликати різноманітні проблеми. У деяких випадках це може серйозно вплинути на майбутню дитину.
aFamilyToday Health. Можливо, ви не знаєте, що масаж під час вагітності є потенційним знеболюючим засобом, який посилює відчуття розслаблення та комфорту для тіла вагітної матері.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Підлітковий вік - це час, коли найбільш імовірно виникає багато проблем з психічним здоров'ям. Діагностика психічних захворювань зростає. Вплив таких захворювань величезний. Самогубство входить до п'ятірки найпоширеніших причин смерті підлітків.
Spina bifida - це дегенеративне захворювання, яке супроводжується розвитком додаткових шипів. В останні роки багато людей, які лікують хребет за допомогою традиційної медицини, виявили її ефективність і безпеку.
У фольклорі існує багато ефективних засобів від спондилолістезу, інгредієнти яких легко знайти, і насправді вони мають чудовий ефект у лікуванні.
Говорячи про шпинат, люди часто думають про солодкий, прохолодний і освіжаючий суп. Але чи знаєте ви, що шпинат також є ефективним природним засобом від мелазми? Давайте дізнаємося про кілька способів лікування мелазми листям коріандру в статті.
Розтягнення - це пошкодження капсули суглоба, найчастіше зв'язок, але не викликає вивиху або перелому. Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба найчастіше виникає під час напруженої діяльності. Отже, що потрібно їсти при розтягненні щиколотки, щоб рана швидко зажила? Дізнайтеся, зверніться до статті нижче прямо зараз!
Всім відомо, що гуава займає одне з перших місць у списку найбільш поживних фруктів. Однак не тільки плоди, але й листя гуави також приносять багато користі для здоров’я. Отже, для чого корисні листя гуави, чи корисно пити сік з листя гуави щодня? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про цю проблему за допомогою наступної статті.
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
Фібриляція передсердь - порушення серцевого ритму, яке викликає нерегулярне серцебиття - вражає близько 46,3 мільйонів людей у всьому світі. Одне дослідження показало, що фібриляція передсердь може бути потенційним фактором зниження когнітивних функцій і втрати пам’яті.
Порушення менструального циклу є досить поширеним явищем, але воно змушує багатьох жінок впадати в стан тривоги. Зокрема, порушення менструального циклу не можна вагітним завжди є головним питанням.