Шкіра обличчя - це та ділянка шкіри, за якою більшість дівчат ретельно доглядають, тому що це "фасад", а шкіра досить чутлива. Однак нехай це не заважає вам піклуватися про свою шкіру. Щоб мати ідеальну та красиву шкіру, ви не повинні бути «упередженими» до будь-якої ділянки шкіри, а повинні регулярно доглядати за нею.
Природно красива шкіра, гладка та здорова, потребує засобів для догляду за шкірою. Однак, якщо ви спробували багато засобів для догляду за шкірою, але все ще виглядаєте погано, це, швидше за все, тому, що ви забули деякі основні , але ефективні поради щодо догляду за шкірою, наведені нижче.
Завжди тримайте обличчя чистим
Вимийте обличчя миючим засобом, який підходить вашій шкірі. Власницям чутливої шкіри рекомендується використовувати м’який миючий засіб з натуральними інгредієнтами та високою зволожуючою здатністю. Будь ласка, вимийте обличчя засобом для миття обличчя або використовуйте засіб для миття обличчя замість рук, оскільки це не буде гігієнічно для вашого обличчя.
Крім того, ви повинні використовувати теплу воду для миття обличчя, не використовуйте занадто гарячу або занадто холодну воду, тому що це спричиняє висихання омертвілої шкіри та грубість шкіри, набряк клітин.
Ви можете по черзі вмити обличчя теплою водою після вмивання, а потім сполоснути холодною водою протягом 3 хвилин, щоб зробити обличчя більш пружним.
Вимийте обличчя засобом для миття обличчя, щоб забезпечити гігієну обличчя
Видалення волосся на тілі
Густе волосся на тілі є причиною того, що шкіра стає непривабливою і погано вловлює світло. Епіляція — це метод, який допомагає розгладити шкіру, вловлює добре світло та забезпечує ідеальне тіло. Ви можете використовувати сучасні технології видалення волосся, такі як New E-light або Diode Laser, щоб безпечно та ефективно видалити волосся, роблячи шкіру сяючою та еластичнішою.
Дієта для здорової шкіри
Здорове харчування корисне не тільки для вашої шкіри, але й для загального здоров’я. Потрібно додати продукти, багаті білком, вітаміном С, вітаміном D, зменшити кількість вуглеводів. Їжте корисні для шкіри продукти, такі як яловичина, морепродукти, риба, темно-зелені листові овочі, соєві боби та фрукти, багаті антиоксидантами.
Якщо ви дотримуєтеся режиму схуднення, ваша шкіра також сильно постраждає, тому, коли ви хочете схуднути, обов’язково додайте достатню кількість продуктів, багатих білком, оскільки це допоможе вам мати гладку шкіру, але зсередини. Крім того, зверніть увагу на дієту, багату вітамінами, щоб посилити опірність шкіри та допомогти шкірі протистояти УФ-променям і зовнішньому забрудненню.
Їжте багато овочів для здорової та гладкої шкіри
Не ігноруйте «секретний» скін
Ідеальне тіло - це гладке і рівне тіло на всіх ділянках шкіри. Не думайте, що приватні ділянки шкіри не потребують догляду та живлення. Догляд за шкірою під пахвами за допомогою темних засобів для пахв допоможе вам мати «красивий наряд», щоб впевнено носити сукню з 2 частин. Крім того, подбайте про свій 3-й раунд зволожуючими кремами, сироватками проти старіння, щоб уникнути розтяжок або в’ялості шкіри.
Робити вправи
Заняття такими вправами, як йога, біг підтюпцем, аеробіка, не тільки допомагають підтримувати тіло здоровим і підтягнутим, але й підтримують кровообіг, виводять токсини, підвищують потовиділення та допомагають шкірі стати чистою, яскравою, гладкою, рожевою та повною життя. Таким чином, це спосіб допомогти здоровій сяючій шкірі, який ви повинні робити регулярно.
Однак після тренування вам потрібно прийняти душ і ретельно вимити обличчя, а також використовувати рожеву воду, щоб збалансувати рН, зменшити виділення шкірного сала та нанести на шкіру зволожуючий крем.
Займайтеся вправами для виведення токсинів для шкіри
Завжди висипайтеся
Достатній сон – це один із способів мати пухку шкіру, якого вам слід дотримуватися. Оскільки організм не вистачає сну, очі та шкіра зроблять втомленими, млявими, темними.
У той же час під час сну найкраще допоможе шкірі відновитися і відновитися. Тому спати потрібно 7-8 годин на добу. Однак перед сном ви повинні виконати основні дії по догляду за шкірою, такі як зняття макіяжу, вмивання обличчя, тонік і нанесення зволожуючого крему.
Виходячи на вулицю, завжди використовуйте сонцезахисний крем
Вам потрібно використовувати сонцезахисний крем із SPF не менше 15, щоб блокувати як UVA, так і UVB промені. Тривале перебування на сонці може викликати зморшки, пігментні плями та інші серйозні проблеми зі шкірою, включаючи рак шкіри. Тому, коли вам доводиться виходити на сонце, потрібно обов’язково захищати шкіру.
Не слід наносити сонцезахисний крем безпосередньо перед виходом на вулицю. Важливо відзначити, що сонцезахисний крем потрібно наносити принаймні за 20 хвилин до виходу на вулицю, щоб крем найкраще проникнув у шкіру. Якщо ви наносите той самий макіяж, вам також слід почекати 3-5 хвилин після нанесення сонцезахисного крему, перш ніж почати наносити макіяж.
Виходячи на вулицю, завжди використовуйте сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру
Додайте достатньо води для організму
Вашій шкірі потрібна вода, щоб залишатися зволоженою та еластичною. Багато рекомендацій свідчать про те, що ви повинні випивати достатньо 2 літрів води на день, але залежно від вашого стану та ваги кількість води може змінюватися. Вам не потрібно надто точно визначати кількість води, яку потрібно поповнити, але коли ви бачите суху шкіру або темно-жовту сечу, це означає, що вам потрібно пити більше води.
Догляд за тілом не займає багато часу, але потрібно бути наполегливим, щоб мати гарну шкіру взимку чи влітку. Наявність довгострокового плану догляду за тілом допоможе вам довше залишатися молодими зі здоровою та гладкою шкірою.
У матерів при годуванні грудьми часто виникають тріщини на курячій шиї. Наступні прості поради від експертів з здоров’я aFamilyToday допоможуть вам більше не турбуватися про тріснуту курячу шию!
Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...
Під час вагітності вагітні жінки стикаються з багатьма проблемами шкіри. Однак доглядати за шкірою вагітної не так вже й складно, якщо знати, як правильно доглядати за шкірою.
Шкіра немовлят і немовлят часто більш чутлива, ніж шкіра дорослих. Методи від aFamilyToday Health допомагають ефективно лікувати суху шкіру дитини в домашніх умовах.
aFamilyToday Health - Під час вагітності вагітні мами часто » протистояння" з проблемами шкіри, такими як прищі, розтяжки... Наступні акції допомагають вагітним мати здорову шкіру.
Хоча як почистити область статевих органів у хлопчиків не так складно, як для дівчаток, робити це теж потрібно правильно, щоб малюк не підніс інфекцію.
Під час вагітності вагітним жінкам необхідно не тільки уважно стежити за своїм харчуванням, але й додавати достатню кількість води. Так на скільки вистачить води?
Підвищення імунітету шкіри не викликає занепокоєння, тому що багато людей досі вважають, що важливо лише зміцнити імунну систему організму.
Щоб скласти ефективний план проти старіння шкіри, вам потрібно почати зі здорових звичок догляду за шкірою, таких як: змити пил, нанести зволожуючий крем, ...
Нігті новонародженого досить маленькі, тому вам може бути важко підстригати нігті дитині. Однак, якщо не підстригати, нігті будуть довгими, а малюк легко дряпається, викликаючи подряпини на шкірі.
aFamilyToday Health – Батьки часто відчувають тривогу під час першого купання дитини. Наступні публікації допомагають батькам впевнено купати свого малюка вперше.
З обережністю слід використовувати косметику, що використовується під час вагітності. Оскільки є деякі шкідливі для плода інгредієнти, яких вагітним жінкам необхідно уникати.
Який корейський тонік хороший і найбільш ефективно допомагає звужувати пори? Нижче буде наведено 4 кращих тоніка корейського виробництва, які швидко звужують пори, підходять для кожного типу шкіри, за оцінками користувачів.
Надмірна їжа ввечері призведе до швидкого набору ваги. Але розумні заходи підтримки схуднення в цей час принесуть вам несподівано красиве тіло.
Для того, щоб зріст йшов плавно, нам необхідно спланувати тренування для збільшення зросту і підтримувати повноцінне і розумне харчування, і в той же час мати стандартний розклад тренажерного залу, щоб отримати бажаний ефект.
Маски з авокадо - досить популярний б'юті-тренд сьогодні. Тому що авокадо – фрукт з багатьма поживними речовинами та безпечний. Ось кілька способів лікування мелазми за допомогою авокадо, які ви можете зробити вдома.
Поза в йозі - це базова вправа, яка приносить багато користі для здоров'я. Цю позу можна робити на початку або в кінці тренування. Виконуючи рух, намагайтеся відпрацьовувати правильну поставу і утримувати положення як можна довше, щоб отримати ефект від цієї вправи.
Джекфрут містить багато корисних для здоров'я речовин. Але для жінок з татуюванням губ, чи можна їм їсти джекфрут, все ще залишається питанням багатьох людей. Щоб мати гарний колір губ, вам потрібно озброїтися наступною корисною інформацією.
Йогурт вважається природним антибіотиком, сприяє загоєнню ран, зменшує подразнення шкіри, допомагає освітлити шкіру,... Давайте розглянемо кілька простих способів вилікувати сонячні опіки за допомогою йогурту в домашніх умовах.
Поява прищів на обличчі завжди є нав'язливою ідеєю багатьох людей, яка втрачає впевненість і викликає у них страх спілкуватися з людьми.
Опухлі очі з'являються з різних причин. Через процес старіння, гормональні зміни, порушення сну, надлишок солі в організмі або якісь інші причини...
Лікування набряків допомагає повернути свіжість і молодість обличчя. У той же час, лікування цього стану також допомагає вам бути більш впевненим у спілкуванні з оточуючими людьми.
