Закупорка кровоносних судин - одне з небезпечних захворювань, які негативно впливають на здоров'я. Якщо цей стан триває більше 24 годин, окрім паралічу, когнітивних розладів, він також може спричинити смерть. Дієта, доповнена розумними продуктами, допоможе вам поліпшити стан закупорених судин.
Як ми всі знаємо, оклюзія судин – це нездатність крові текти через утворення тромбів або закупорених бляшок. Тоді здатність транспортувати кисень і поживні речовини до ваших органів буде обмежена.
Поширені причини закупорки кровоносних судин
Закупорка кровоносних судин зазвичай виникає з двох основних причин:
Ожиріння, неправильне харчування
Люди з ожирінням часто зосереджуються на споживанні занадто великої кількості цукру та насичених жирів, які містять багато холестерину в крові . Через деякий час під час нездорового харчування в кровоносних судинах з’явиться накопичення бляшок, що спричинить емболію, високий кров’яний тиск і підвищення рівня холестерину в крові у вашому організмі.
Ненаукова дієта легко закупорить судини
Регулярне куріння сигарет
Речовини в тютюні збільшують закупорку кровоносних судин, утворення тромбів і збільшують ймовірність атеросклерозу, ніж у некурців. Крім того, тривале куріння також підвищує рівень холестерину в крові.
Крім того, відзначено, що тромбоемболічна хвороба частіше виникає у людей із:
Що їсти при закупорці кровоносної судини?
Як небезпечне захворювання, але ви також можете поліпшити свій стан за допомогою відповідної дієти з такими продуктами:
Ламінарія
Цей тип водоростей живе довше, ніж інші звичайні морські водорості. Цей вид водоростей має досить темний пігмент, вживання такого корму дуже здорове, навіть висушений вид має високий ефект. Ламінарія містить багато вітамінів і мікроелементів, які можуть допомогти вам покращити кровоносні судини. Щоденне вживання ламінарії в їжу також допомагає знизити артеріальний тиск, рівень цукру в крові, а також ефективно бореться з пухлинами та раком .
Мокриця чорна
Чорний гриб (чорний гриб) є одним з продуктів, багатих на залізо, порівняно зі свинячою печінкою, чорний гриб має більший вміст у 7 разів. Якщо їсти чорні гриби регулярно, це буде дуже поживно, а також може допомогти прикрасити шкіру. Чорний гриб має особливу дію на зниження жиру в крові, а значить, зменшує утворення тромбів. Крім того, така їжа також запобігає залізодефіцитній анемії, підвищує імунітет організму.
Цільнозерновий овес
Необроблений або необроблений цільний овес вважається чудодійним засобом для вашого здоров’я. Окрім ефекту зниження рівня жиру в крові, овес містить багато розчинної клітковини, яка сприяє безперебійній циркуляції кровоносних судин.
Волоські горіхи (або пекан)
Якщо забезпечувати свій організм помірною кількістю волоських горіхів, це покращить обмін речовин. Це вважається найвищим антиоксидантом у горіхах зі здатністю дуже швидко знижувати рівень холестерину, допомагаючи вам обмежити утворення атеросклерозу в кровоносних судинах.
Волоські горіхи допомагають знизити холестерин і обмежити атеросклероз
Чорні боби
Не тільки прозвали «королевою» в групі злаків. Вживання чорної квасолі також сприяє зміцненню організму. На додаток до доведеного впливу на закупорку кровоносних судин, з’їдання кількох чорних бобів щодня допоможе вам більше не відчувати втоми, зменшить затуманення зору та дозволить вашому тілу не спати.
Гранат
Гранат і цей фруктовий сік містять високий рівень антиоксидантів, які допомагають вам перемогти затвердіння в артеріях. Результати досліджень: гранат має здатність зменшувати пошкодження кровоносних судин і зупиняти розвиток захворювання.
Тести показують, що гранатовий сік стимулює вироблення оксиду азоту, хімічної речовини, яка, як вважають, допомагає розширювати артерії та підтримувати кровообіг.
кориця
Кориця — спеція, яка має високу дію на очищення артерій, накопичений наліт легко видаляється речовинами, що містяться в кориці. Антиоксидантні властивості кориці можуть ефективно покращити здоров’я серця.
часник
З давніх часів часник досі вважається ефективним засобом від серцево-судинних захворювань і високого кров'яного тиску. Результати досліджень показують, що часник може запобігти кальцифікації в коронарних артеріях. Інше дослідження показало, що здатність часнику обмежувати утворення дрібних бляшок була ефективною до 40% і зменшувала розмір молекул цих бляшок до 20%.
скумбрія
Скумбрія - це їжа з високим вмістом омега-3, яка допомагає знизити рівень шкідливого холестерину та зберегти еластичність кровоносних судин. Крім того, скумбрія також є багатим джерелом вітаміну D , який ефективно знижує артеріальний тиск і запобігає інфарктам. Тому це хороша та ефективна їжа, яка допомагає зменшити ризик закупорки кровоносних судин.
Попереджувальні ознаки ішемічної хвороби серця
Коли кровоносна судина закупорена, у пацієнта можуть спостерігатися такі симптоми:
Червоні плями на шкірі
Коли ви бачите ділянку знебарвлення, як синяк, це найчастіше видно як червоні плями, що проходять уздовж кровоносних судин, що робить кінцівки теплішими на дотик. Це ознака закупорки кровоносних судин.
Біль у грудях
Біль, який часто різкий і посилюється під час глибокого вдиху, є видимою ознакою закупорки кровоносної судини.
Серцевий напад зазвичай поширюється з верхньої частини тіла, наприклад плеча, щелепи або шиї. Коли це станеться, негайно зателефонуйте за номером 911.
Ниючий біль у грудях є видимою ознакою закупорки кровоносних судин
Задишка, прискорене серцебиття
Згусток крові в легенях уповільнює потік кисню, змушуючи серце битися швидше, щоб компенсувати це. Здавлення в грудях і проблеми з глибоким диханням є тривожними ознаками. Ви можете відчути втому або навіть непритомність, що потребуватиме негайної медичної допомоги.
Кашель без причини
Коли задишка супроводжується прискореним серцебиттям, біль у грудях, що супроводжується кашлем, може свідчити про закупорку кровоносної судини. У більшості випадків це сухий кашель, але деякі люди можуть відкашлювати мокроту або кров у більш важких випадках.
На додаток до корисної їжі, яка допомагає відкрити артерії, зменшує ризик закупорки верхніх кровоносних судин, вам слід поєднувати спортивні вправи протягом принаймні 30 хвилин на день, щоб стимулювати кровообіг. У той же час наявність плану періодичних медичних оглядів є хорошим планом для швидкого виявлення та ефективного захисту свого здоров’я.
Неправильне виховання, неправильне харчування можуть бути причиною недоїдання вашої дитини. Чи більшість матерів знають, що недоїдають діти, щоб набрати вагу? Чи достатньо знань у матері для виховання дітей, щоб вони могли розвивати кращу вагу?
Кровав'яний пудинг - це страва, яку люблять багато в'єтнамців, особливо кров'яний пудинг з крові птиці. Тож чи можна їсти кров’яний пудинг, особливо суп із гусячої крові? Прочитайте статтю нижче, щоб дізнатися більше!
На думку експертів, схуднення - це процес, який вимагає наполегливості, наполегливості, науки і доведення до кінця наміченого плану схуднення для отримання бажаної статури. Багато людей прагнуть мати красиве тіло, тому вони спалили сцену, але поспішно скористалися неперевіреними методами схуднення або порадами друзів і родичів, що спричинило багато поганих наслідків для здоров’я.
Маринована квашена капуста є гарніром до багатьох в’єтнамських страв, збуджує апетит і робить їжу злегка кислою, смачною та привабливою. Як замаринувати квашену капусту теж дуже просто з докладною інструкцією в статті нижче.
Білки - це макромолекули, які складаються з більш ніж 20 амінокислот, пов'язаних разом. Вони відіграють дуже важливу роль в організмі, беручи участь у більшості клітинних дій і виконуючи багато різних функцій. Отже, більш конкретно, які функції білків?
Щоденний раціон є надзвичайно важливим фактором і може визначити здоров'я вашого організму. Давайте прочитаємо статтю нижче, щоб негайно дізнатися, на які ознаки нестачі поживних речовин в організмі варто звернути увагу!
Смажена іпомея з часником є улюбленою стравою багатьох людей завдяки своїм поживним компонентам і чудовому смаку. Але скільки калорій смажений водяний шпинат з часником і як його їсти для здоров'я?
Пацієнтам з подагрою рекомендується обмежити вживання надто поживних продуктів, тож чи можна використовувати пташине гніздо або воду з пташиного гнізда?
Харчова цінність голубиного м'яса в 9 разів вище курячого. Страви, приготовані з голубів, мають живильну дію на організм, підходять таким суб'єктам, як вагітні жінки, діти, які погано харчуються, і люди, які щойно прокинулися.
Скільки калорій морозива - це питання багатьох людей, які дотримуються режиму схуднення або хочуть контролювати свою вагу. Прохолодне і солодке морозиво смачне, але чи жирне їсти морозиво?
