Закупорка кровоносних судин - одне з небезпечних захворювань, які негативно впливають на здоров'я. Якщо цей стан триває більше 24 годин, окрім паралічу, когнітивних розладів, він також може спричинити смерть. Дієта, доповнена розумними продуктами, допоможе вам поліпшити стан закупорених судин.
Як ми всі знаємо, оклюзія судин – це нездатність крові текти через утворення тромбів або закупорених бляшок. Тоді здатність транспортувати кисень і поживні речовини до ваших органів буде обмежена.
Поширені причини закупорки кровоносних судин
Закупорка кровоносних судин зазвичай виникає з двох основних причин:
Ожиріння, неправильне харчування
Люди з ожирінням часто зосереджуються на споживанні занадто великої кількості цукру та насичених жирів, які містять багато холестерину в крові . Через деякий час під час нездорового харчування в кровоносних судинах з’явиться накопичення бляшок, що спричинить емболію, високий кров’яний тиск і підвищення рівня холестерину в крові у вашому організмі.
Ненаукова дієта легко закупорить судини
Регулярне куріння сигарет
Речовини в тютюні збільшують закупорку кровоносних судин, утворення тромбів і збільшують ймовірність атеросклерозу, ніж у некурців. Крім того, тривале куріння також підвищує рівень холестерину в крові.
Крім того, відзначено, що тромбоемболічна хвороба частіше виникає у людей із:
Що їсти при закупорці кровоносної судини?
Як небезпечне захворювання, але ви також можете поліпшити свій стан за допомогою відповідної дієти з такими продуктами:
Ламінарія
Цей тип водоростей живе довше, ніж інші звичайні морські водорості. Цей вид водоростей має досить темний пігмент, вживання такого корму дуже здорове, навіть висушений вид має високий ефект. Ламінарія містить багато вітамінів і мікроелементів, які можуть допомогти вам покращити кровоносні судини. Щоденне вживання ламінарії в їжу також допомагає знизити артеріальний тиск, рівень цукру в крові, а також ефективно бореться з пухлинами та раком .
Мокриця чорна
Чорний гриб (чорний гриб) є одним з продуктів, багатих на залізо, порівняно зі свинячою печінкою, чорний гриб має більший вміст у 7 разів. Якщо їсти чорні гриби регулярно, це буде дуже поживно, а також може допомогти прикрасити шкіру. Чорний гриб має особливу дію на зниження жиру в крові, а значить, зменшує утворення тромбів. Крім того, така їжа також запобігає залізодефіцитній анемії, підвищує імунітет організму.
Цільнозерновий овес
Необроблений або необроблений цільний овес вважається чудодійним засобом для вашого здоров’я. Окрім ефекту зниження рівня жиру в крові, овес містить багато розчинної клітковини, яка сприяє безперебійній циркуляції кровоносних судин.
Волоські горіхи (або пекан)
Якщо забезпечувати свій організм помірною кількістю волоських горіхів, це покращить обмін речовин. Це вважається найвищим антиоксидантом у горіхах зі здатністю дуже швидко знижувати рівень холестерину, допомагаючи вам обмежити утворення атеросклерозу в кровоносних судинах.
Волоські горіхи допомагають знизити холестерин і обмежити атеросклероз
Чорні боби
Не тільки прозвали «королевою» в групі злаків. Вживання чорної квасолі також сприяє зміцненню організму. На додаток до доведеного впливу на закупорку кровоносних судин, з’їдання кількох чорних бобів щодня допоможе вам більше не відчувати втоми, зменшить затуманення зору та дозволить вашому тілу не спати.
Гранат
Гранат і цей фруктовий сік містять високий рівень антиоксидантів, які допомагають вам перемогти затвердіння в артеріях. Результати досліджень: гранат має здатність зменшувати пошкодження кровоносних судин і зупиняти розвиток захворювання.
Тести показують, що гранатовий сік стимулює вироблення оксиду азоту, хімічної речовини, яка, як вважають, допомагає розширювати артерії та підтримувати кровообіг.
кориця
Кориця — спеція, яка має високу дію на очищення артерій, накопичений наліт легко видаляється речовинами, що містяться в кориці. Антиоксидантні властивості кориці можуть ефективно покращити здоров’я серця.
часник
З давніх часів часник досі вважається ефективним засобом від серцево-судинних захворювань і високого кров'яного тиску. Результати досліджень показують, що часник може запобігти кальцифікації в коронарних артеріях. Інше дослідження показало, що здатність часнику обмежувати утворення дрібних бляшок була ефективною до 40% і зменшувала розмір молекул цих бляшок до 20%.
скумбрія
Скумбрія - це їжа з високим вмістом омега-3, яка допомагає знизити рівень шкідливого холестерину та зберегти еластичність кровоносних судин. Крім того, скумбрія також є багатим джерелом вітаміну D , який ефективно знижує артеріальний тиск і запобігає інфарктам. Тому це хороша та ефективна їжа, яка допомагає зменшити ризик закупорки кровоносних судин.
Попереджувальні ознаки ішемічної хвороби серця
Коли кровоносна судина закупорена, у пацієнта можуть спостерігатися такі симптоми:
Червоні плями на шкірі
Коли ви бачите ділянку знебарвлення, як синяк, це найчастіше видно як червоні плями, що проходять уздовж кровоносних судин, що робить кінцівки теплішими на дотик. Це ознака закупорки кровоносних судин.
Біль у грудях
Біль, який часто різкий і посилюється під час глибокого вдиху, є видимою ознакою закупорки кровоносної судини.
Серцевий напад зазвичай поширюється з верхньої частини тіла, наприклад плеча, щелепи або шиї. Коли це станеться, негайно зателефонуйте за номером 911.
Ниючий біль у грудях є видимою ознакою закупорки кровоносних судин
Задишка, прискорене серцебиття
Згусток крові в легенях уповільнює потік кисню, змушуючи серце битися швидше, щоб компенсувати це. Здавлення в грудях і проблеми з глибоким диханням є тривожними ознаками. Ви можете відчути втому або навіть непритомність, що потребуватиме негайної медичної допомоги.
Кашель без причини
Коли задишка супроводжується прискореним серцебиттям, біль у грудях, що супроводжується кашлем, може свідчити про закупорку кровоносної судини. У більшості випадків це сухий кашель, але деякі люди можуть відкашлювати мокроту або кров у більш важких випадках.
На додаток до корисної їжі, яка допомагає відкрити артерії, зменшує ризик закупорки верхніх кровоносних судин, вам слід поєднувати спортивні вправи протягом принаймні 30 хвилин на день, щоб стимулювати кровообіг. У той же час наявність плану періодичних медичних оглядів є хорошим планом для швидкого виявлення та ефективного захисту свого здоров’я.
Багато людей люблять їсти авокадо, але авокадо дозріває лише кілька місяців на рік. Чи є спосіб зберегти смачне авокадо надовго? Наступна стаття розповість вам, як просто, але надзвичайно ефективно зберегти стиглі авокадо без підрум’янювання в домашніх умовах.
Боби свіжі та солодкі, їх легко їсти влітку, щоб ефективно охолодити. Хоча буряк містить багато поживних речовин, необхідних організму, скільки калорій у квасолі? Є бульби для схуднення чи ні, цікавить багатьох людей. Наступна стаття пояснить вам зв’язок між вживанням бобів і втратою ваги.
Чи можна їсти кукурудзу після татуажу губ? Багато жінок бояться, що від вживання кукурудзи губи опухнуть і запаляться, але наскільки це правда, розберемося в наступній статті!
Папайя – це смачний, поживний фрукт, наповнений вітамінами, мінералами та антиоксидантами. Вживання папайї корисно для здоров’я та шкіри, але багато людей хвилюються, чи варто їсти папайю на ніч? Давайте разом відповімо на це питання.
Сьогодні вегетаріанство та піраміда харчування для вегетаріанців є предметом великого інтересу та досліджень. Крім того, правильне застосування піраміди харчування для вегетаріанців матиме багато переваг для організму у захисті здоров’я серця. Давайте дізнаємося про піраміду харчування для вегетаріанців зі статті нижче!
Красива шкіра, струнке тіло, але не менш здорове – те, що хоче мати будь-яка жінка. Так яка ж роль вітамінів і мінералів у жіночій красі? Давайте розберемося в статті нижче.
Качина кров’янка – одна з найдивніших страв у світі, але в деяких країнах ми все ще часто бачимо кров’янку в наших щоденних стравах. Так чи можна вагітним їсти суп з качиної крові?
Галуновий цукор має солодкуватий смак, який вважається безпечним підсолоджувачем. Однак для діабетиків, які дотримуються спеціальної дієти та чутливі до цукру, інша історія, чи безпечний цукор у камені чи ні. Отже, чи можна діабетикам їсти цукор? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!
Хлібне дерево - це рослина, яка досить поширена у В'єтнамі. Однак про дію листя хлібного дерева відомо не всім. Тому, будь ласка, перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб дізнатися про користь листя хлібного дерева!
Приготування горіхової каші для немовлят - це багате на поживні речовини їжа, яка покращує роботу мозку дитини і сприяє легшому травленню. Однак не всі розуміють застосування і зауваження при приготуванні каші з волоських горіхів. Довідка!
