Як психічне здоровя впливає на ваше серце?

Стрес, депресія та тривога можуть вплинути на ваше серце та розум. Який зв'язок між психічним здоров'ям і хворобами серця? Як можна зменшити ризик захворювання?

Хоча менш відомі фактори ризику, такі як куріння та високий рівень холестерину, хронічний стрес та інші проблеми з психічним здоров’ям тісно пов’язані із серцево-судинними захворюваннями. Розуміння зв’язку може допомогти вам зменшити ризик.

Як стрес впливає на серце?

Тривога і стрес підвищують артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень. Ця хронічна проблема може вплинути на спосіб життя людини таким чином, що їй буде важко підтримувати здорові звички, що може ще більше збільшити ризик серцевих захворювань.

Випадки синдрому розбитого серця (кардіоміопатія Такоцубо), різновиду серцевого захворювання, спричиненого інтенсивним стресом, зростають у жінок під час пандемії, згідно з даними, зібраними медичними центрами по всій країні Сполучених Штатів. Дані також показують, що кількість випадків синдрому розбитого серця серед літніх жінок зростає в 10 разів швидше, ніж серед інших демографічних груп.

Як психічне здоров'я впливає на ваше серце? Психічне здоров'я впливає на ваше серце.

Зв'язок між депресією та серцевими проблемами

Зв'язок між депресією та серцевими проблемами настільки добре встановлений, що Американська кардіологічна асоціація (AHA) рекомендує всім серцево-судинним пацієнтам проходити обстеження на депресію. Метааналіз 124 509 людей у ​​21 дослідженні показав, що депресія була пов’язана з 80% підвищенням ризику ішемічної хвороби серця .

Зв’язок між депресією та хворобою серця є двостороннім, до 30% у людей із проблемами серця, які перебувають у депресії, що може мати більший вплив на здоров’я серця. Депресія була найсильнішим провісником смерті протягом перших 10 років після діагностики хвороби серця, і люди з хворобою серця, у яких діагностовано депресію, мали вдвічі більше шансів померти, ніж пацієнти з хворобою серця. серце не має депресії.

Для жінок післяпологова депресія є унікальною та дивовижною загрозою серцево-судинних захворювань. Дослідження, в якому взяли участь майже 2 мільйони жінок, виявило, що у жінок із післяпологовою депресією ризик серцевого нападу, інсульту та серцевої недостатності протягом 5 років після пологів був майже на 70% вищий – навіть після адаптації.інші фактори ризику, такі як прееклампсія (високий кров’яний тиск) під час вагітності, паління та цукрового діабету .

Кому загрожує вплив на психічне та серцеве здоров’я?

За даними Центру з контролю та профілактики захворювань (CDC), певні групи людей можуть більше страждати від серцевих проблем, пов’язаних із психічним здоров’ям. До них відносяться жінки та ветерани, які можуть відчувати посттравматичний стресовий розлад (ПТСР), який пов’язаний з вищим ризиком серцевих захворювань. Пари, в яких одна людина страждає на посттравматичний стресовий розлад, також можуть бути більш схильні до серцевих проблем через те, як посттравматичний стресовий розлад впливає на стосунки.

Як психічне здоров'я впливає на ваше серце? Жінки та люди, які переживають стресові розлади, мають підвищений ризик серцевих захворювань.

Взаємодія соціально-економічного статусу та психічного здоров’я також впливає на ризик серцевих захворювань. Різниця в доступі до медичної допомоги, системний расизм і дитячі травми роблять етнічні групи та меншини більш сприйнятливими до таких проблем психічного здоров’я, як депресія та тривога, що, у свою чергу, збільшує ризик серцевих захворювань. Бідність створює аналогічні загрози для психічного та серцево-судинного здоров’я.

Захистіть своє серце та розум

Ось способи, які допоможуть зберегти ваше серце та розум здоровими:

  • Виділіть час на фізичні вправи.
  • Розслабте свій розум і тіло за допомогою медитації або йоги.
  • Надайте пріоритет відпочинку і сну.
  • Допоможіть іншим, знайдіть спокій.

Отже, як психічне здоров'я впливає на ваше серце ? Не можна заперечувати, що стрес досить негативно впливає на здоров’я серця. Тому кожен повинен намагатися підтримувати щасливий, комфортний і розумово контрольований настрій. Зіткнувшись з неприємними проблемами, потрібно намагатися зберігати спокій і терпляче вирішувати проблему!


Leave a Comment

Пелюшковий висип у дитини: ознаки, які слід розпізнати, і способи догляду

Пелюшковий висип у дитини: ознаки, які слід розпізнати, і способи догляду

Висип на шиї у дитини зазвичай не загрожує життю, але дитина буде відчувати свербіж і дискомфорт. Отже, яке найкраще рішення для дитини з висипом на шиї, яке повинна знати мама?

Чи потрібна вакцинація від раку шийки матки?

Чи потрібна вакцинація від раку шийки матки?

Рак шийки матки є небезпечним захворюванням, за рівнем захворюваності та смертності займає друге місце серед онкологічних захворювань статевих органів у жінок. Тому щеплення від раку шийки матки є дуже необхідною справою для жінок, щоб зберегти своє здоров'я.

Чи можна вводити наповнювач під час годування груддю?

Чи можна вводити наповнювач під час годування груддю?

В даний час жінки мають підвищену потребу вводити філери в незадовільні місця на тілі. Це має прямий вплив на організм, тому іноді певний вплив буде на користувача. Отже, чи нормально, якщо ви годуєте грудьми за допомогою ін’єкцій наповнювача? Давайте дізнаємося більше з aFamilyToday Blog у статті нижче!

Подивіться, як використовувати ліки 7 кольорів для лікування свербіння в інтимній зоні Silkron

Подивіться, як використовувати ліки 7 кольорів для лікування свербіння в інтимній зоні Silkron

7 Color Pill — це назва, яку люди звикли називати кремом Silkron. Отже, чи можуть таблетки 7 кольорів лікувати вагінальний свербіж?

Що таке електролізована вода? Як використовувати і використовувати?

Що таке електролізована вода? Як використовувати і використовувати?

Електролізована вода, також відома як «хороша вода», додає необхідні мінерали, щоб допомогти організму підтримувати енергію. В результаті метаболічні процеси в організмі відбуваються нормально. Отже, що таке електролізована вода? Чим корисна електролітна вода для нашого здоров'я?

Помутніння зору після червоних очей - це небезпечний симптом?

Помутніння зору після червоних очей - це небезпечний симптом?

Рожеві очі - захворювання, яке не є дуже небезпечним і легко піддається лікуванню, якщо відома причина. Проте є деякі випадки, коли у пацієнтів після рожевих очей спостерігається затуманення зору та деякі інші симптоми.

Різниця між рожевим оком і трахомою, яку знають не всі

Різниця між рожевим оком і трахомою, яку знають не всі

Багато людей не знають різниці між рожевим оком і трахомою, що ускладнює її лікування та призводить до небезпечних ускладнень.

Чи небезпечна віспа мавп? Симптоми та ускладнення віспи мавп

Чи небезпечна віспа мавп? Симптоми та ускладнення віспи мавп

Мавпяча віспа є одним з рідкісних інфекційних захворювань, однак кількість випадків захворювання на мавпячу віспу зростає у всьому світі. Чи небезпечна віспа мавп як інфекційна хвороба, яка швидко поширюється і передається різними шляхами?

Лікарська алергія на ізотретиноїн: симптоми та правильне застосування

Лікарська алергія на ізотретиноїн: симптоми та правильне застосування

Прищі — це дуже поширене шкірне захворювання, серйозне або стійке акне, яке не лікується своєчасно та належним чином, часто залишає на шкірі багато наслідків, таких як келоїди, увігнуті рубці. Незважаючи на те, що акне не є небезпечним для життя, воно значно впливає на якість життя пацієнтів. У вітчизняних і міжнародних схемах лікування акне ізотретиноїн відіграє важливу роль.

Що таке NutriFlex? Використання, побічні ефекти та примітки при застосуванні

Що таке NutriFlex? Використання, побічні ефекти та примітки при застосуванні

Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!