3 причини, які підвищують ризик інсульту під час вагітності
Фахівці aFamilyToday Health діляться з вами 3 причинами, які підвищують ризик інсульту під час вагітності, та порадами щодо запобігання інсульту.
Індекс гестаційного діабету вагітним безпечно запам’ятовувати
Гестаційний діабет досить часто зустрічається у вагітних жінок, особливо в третьому триместрі.То скільки ж становить індекс безпечного гестаційного діабету і як точно визначити цей показник?
Вагітність — це подорож, сповнена щастя, але матері також неминуче хвилюються, особливо коли вони страждають на гестаційний діабет. Однак цю проблему можна повністю контролювати, якщо вчасно скорегувати індекс гестаційного діабету в безпеці.
Визначення діабетичного індексу
Глікемічний індекс, також відомий як скорочено глікемічний індекс (ГІ), є показником рівня цукру в крові та вимірюється в одиницях мг/дл або ммоль/л. За цим показником лікар може визначити, чи є у вагітної жінки гестаційний діабет чи ні.
Однак варто зазначити, що ГІ даватиме різні результати кожного разу, наприклад перед їжею, після їжі... Тому необхідно вимірювати у відповідний час відповідно до вказівок акушера, щоб отримати найточніші результати .
Індекс діабету відображає рівень цукру в крові
Що таке індекс безпечного гестаційного діабету?
Виходячи з наукових факторів здоров’я, індекс гестаційного діабету, безпечний для вагітної жінки, це параметри, які гарантовані в наступних порогових значеннях:
- Натще: ≤ 92 мг/дл (5,1 ммоль/л).
- Через 1 годину після їжі: ≤ 180 мг/дл (10 ммоль/л).
- Через 2 години: ≤ 153 мг/дл (8,5 ммоль/л).
Вагітні жінки можуть самостійно перевіряти цей показник за допомогою домашнього глюкометра, щоб регулярно контролювати стан свого здоров’я, замість того, щоб чекати кожного передпологового огляду. При виході показника за межі безпечного порогу вагітним жінкам необхідно негайно звернутися в спеціалізований медичний заклад або повідомити про ситуацію лікаря для якнайшвидшого лікування.
Крім того, вагітні жінки також повинні звертати увагу на зміни в організмі, такі як сечовипускання більше, ніж зазвичай, втома, часта спрага, нудота, вагінальна інфекція... щоб вчасно виявити це гестаційний діабет.
Примітки щодо індексу гестаційного діабету на важливих етапах
Зазвичай, щоб точно визначити стан гестаційного діабету, лікар призначає обстеження на 2 важливих допологових оглядах, першому пренатальному огляді та між 24-28 тижнями вагітності.
Перший допологовий візит
При підозрі на гестаційний діабет лікар призначає аналізи, такі як рівень цукру в крові натще, HbA1C і випадковий рівень цукру в крові, щоб поставити діагноз.
У вагітної жінки гестаційний діабет визначають за такими показниками:
- Рівень цукру в крові натще > 7,0 ммоль/л.
- HbA1c > 6,5%.
- Випадковий рівень цукру в крові > 11,1 ммоль/л.
Якщо рівень цукру в крові натще нижче 5,1 ммоль/л, вагітній жінці доведеться почекати до 24-28 тижня вагітності, щоб зробити пероральний тест на толерантність до глюкози та отримати точний діагноз.
Існує 2 важливі допологові огляди для перевірки індексу гестаційного діабету
Вагітність в 24 - 28 тижнів
Якщо у вагітних жінок рівень цукру в крові натще < 5,1 ммоль/л="" will="" must="" real="" show="" continue="" solution="" method="" dung="" load =" " glucose="" on="" week="" 24="" -="" 28="" of="" thai="" period.="" way="" real="" current= "" як="" після:="" вимірювати="" концентрацію="" ступінь="" глюкозу="" кров="" коли="" голодний,="" наступний="" тоді="" пити= "" про="" 75 г="" глюкози="" в="" раунд="" 5="" хвилин,="" doctor="" doctor="" take="" blood="" to="" вимірювати="" концентрацію="" градус="" glucose="" blood="" from="" 1=" " -="" 2="" година="" після="" коли="">
Якщо результат аналізу глюкози в крові натще більше 7,0 ммоль/л, у вагітної жінки визначається клінічний гестаційний діабет. Крім того, вагітні жінки також ідентифікуються з таким же станом, якщо вони мають більше ніж 1 з наступних 3 факторів:
- Рівень глюкози в крові натще ≥ 5,1 ммоль/л.
- Через 1 годину ≥ 10,0 ммоль/л.
- Через 2 години ≥ 8,5 ммоль/л.
Якщо всі три параметри нижче допустимого порогу, вагітні жінки можуть бути впевнені, що у них немає гестаційного діабету.
Як запобігти гестаційному діабету
Щоб мати здорову вагітність і запобігти гестаційному діабету, вагітним жінкам необхідно звернути увагу на такі принципи:
Регулярні легкі вправи
Регулярні легкі вправи допоможуть організму збільшити використання цукру в крові, зменшуючи ризик гестаційного діабету. Однак вагітним жінкам слід займатися лише помірною інтенсивністю, підтримувати стабільний пульс, не перевищувати порогу в 140 разів на хвилину, з частотою 30 хвилин на день.
Легкі вправи допомагають вагітним жінкам покращити гестаційний діабет
Здорове харчування, наука
Здорове харчування вагітних допоможе ефективно запобігти гестаційному діабету. Вагітним жінкам слід додати продукти, багаті клітковиною, з низьким вмістом жиру та калорій, а також їсти більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів.
Під час вагітності вагітні жінки часто змінюють свій смак , але, будь ласка, дотримуйтесь наукової дієти, щоб запобігти негативним наслідкам для здоров’я!
Додавання великої кількості клітковини дуже корисно для організму вагітних жінок з гестаційним діабетом
Регулярний огляд здоров'я
Під час вагітності регулярні огляди здоров'я допоможуть вагітній жінці точно знати поточний стан себе і плода. Зокрема, вагітні жінки повинні приділяти особливу увагу стабільному контролю рівня цукру в крові, щоб своєчасно запобігти гестаційному діабету.
Крім того, ще одне зауваження, яке часто рекомендують багато акушерів, полягає в тому, що вагітні жінки повинні контролювати свою вагу, щоб не відбулося надмірного збільшення ваги (не більше 12 кг). Це також фактор, який може запобігти небажаним явищам, таким як гестаційний діабет.
Таким чином, у статті наведено інформацію про індекс безпечного гестаційного діабету , а також поради для вагітних для збереження здоров'я матері та дитини. Крім того, вагітні жінки також не забувають доповнювати необхідні вітаміни за рекомендацією лікаря! У поєднанні зі збалансованим харчуванням вагітним жінкам більше не доведеться турбуватися про поширені захворювання під час вагітності.
Що робити, щоб бути здоровим перед вагітністю? (Частина 1)
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про 4 речі, які допоможуть підготуватися до здорового тіла до вагітності, включаючи ІМТ та примітки про перевірку життя та здоров’я.
7 речей, які ви повинні знати про нахилу матки вперед
Чи знаєте ви, що таке передній нахил матки? Цей термін може здатися вам дивним, але це трапляється з багатьма жінками. Однак у більшості випадків нахилення матки вперед не викликає занепокоєння і не викликає занепокоєння.
Чи можна відкрити маткові труби природним шляхом?
Закупорка маткових труб сильно вплине на фертильність жінок, особливо у жінок, які прагнуть мати дітей. На додаток до медичних процедур, ви все ще можете відкрити маткові труби природним способом, щоб підвищити свої шанси завагітніти.
5 речей, які тата можуть зробити, щоб допомогти мамам під час вагітності
Ваша партнерка може бути «важкою», і їй знадобиться велика підтримка з боку чоловіка, тож що ви повинні зробити, щоб їй допомогти?
Що робити, щоб бути здоровим перед вагітністю?
aFamilyToday Health продовжує ділитися тестами, уколами та добавками, які ви повинні приймати, щоб залишатися здоровими, перш ніж завагітніти.
Втрата слизової пробки матки та речі, на які слід звернути увагу вагітним жінкам (Частина 1)
Якщо у вагітної жінки випадає цервікальна слизова пробка, це означає, що пологи незабаром підуть, чи мені слід почекати? Відповідь це залежить.
7 чудових порад для чоловіків, які хочуть підготуватися до вагітності з дружиною
Процес підготовки до вагітності – це справа не тільки жінки, але й чоловіки. Є 7 чудових порад, які допоможуть вам у цьому.
Використання насіння льону для здоров’я вагітності та примітки
Лляне насіння відоме як суперпродукт з багатьма перевагами для здоров’я, особливо використання насіння льону також дуже корисно для вагітності.
Допоможіть вагітним відрізнити фізіологічні сутички від пологових
Іноді пологові сутички змушують вас думати, що ви збираєтеся народити, але коли ви йдете в лікарню для перевірки, це не так. Насправді це просто фізіологічні сутички.
Вагітність полегшується з добавками вітаміну D
aFamilyToday Health - Можна сказати, що безпліддя є проблемою, викликаною багатьма різними причинами, і дефіцит вітаміну D є однією з них.
Препарати для лікування цукрового діабету під час вагітності: захист здоровя вагітних жінок
Якщо ви переживаєте, що прийом ліків від діабету під час вагітності негативно вплине на вашу дитину, ви можете на час відкласти цей страх.
Чи варто вагітним ходити під час вагітності?
aFamilyToday Health ділиться нотатками про ходьбу під час вагітності, щоб вагітні жінки мали найбільш здоровий і безпечний режим вправ як для матері, так і для плода.
Втрата слизової пробки матки та речі, на які слід звернути увагу вагітним жінкам (Частина 2)
Що робити вагітним, щоб знати, коли втрачена слизова пробка шийки матки і що робити після цього? Наступна стаття дасть вам відповідь.
Чи варто вагітніти після 30 років?
Вагітність після 30 років впливає на здоров'я матері і дитини? Зверніться до експерта з aFamilyToday Health, щоб дізнатися про плюси та мінуси.
Користь фізичних вправ для репродуктивного здоровя
Для молодих пар, які з нетерпінням чекають народження дітей, надзвичайно важливо підтримувати своє здоров’я. Багато досліджень показали, що м’які фізичні вправи можуть принести багато переваг для фертильності як чоловіків, так і жінок.
Кращі види вправ під час вагітності
Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.
Як гіпотиреоз впливає на фертильність?
Як гіпотиреоз впливає на фертильність? Це, безумовно, питання, над яким замислюються багато жінок з гіпотиреозом, які намагаються мати дітей. Щитовидна залоза впливає майже на всі функції організму, і якщо щитовидна залоза не виробляє достатньо гормонів, це спричинить багато наслідків для багатьох органів, включаючи репродуктивну систему.
У новонароджених закладений ніс, хрипи - це небезпечно? Як поводитися?
У новонароджених закладений ніс, хрипи - не рідкість. Але що робити, опинившись у такій ситуації? Дізнайтеся зараз!
Питання: Що таке STEAM метод навчання?
Метод STEAM навчання є одним із сучасних методів, який застосовують у багатьох країнах світу. Зараз міжнародні школи В’єтнаму також застосовують цей метод навчання для своїх учнів. Отже, ви добре розумієте методи навчання STEAM?
10 міфів про грудне вигодовування, в які досі вірять багато мам
Грудне вигодовування дуже важливо для здоров'я та розвитку вашої дитини. Але є помилкові уявлення, які можуть заплутати мам і призвести до труднощів з грудним вигодовуванням.
Що потрібно їсти мамі перед кесаревим розтином?
Що потрібно їсти мамі перед пологами, щоб процес пройшов гладко, – питання, яке задають багато жінок, які збираються народжувати. Сьогоднішня стаття допоможе вам відповісти на це питання, будь ласка, зверніться до неї негайно!
Що таке дитина з язиком? це небезпечно?
Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?
Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину
Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.
Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?
Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!
Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки
Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!
У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері
Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.
Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів
Як ми всі знаємо, картопля є поширеною їжею і багата вітамінами, корисними для здоров’я. Однак породіллі часто цікавляться, чи можна їсти картоплю після пологів? Чи має вживання картоплі негативний вплив на здоров'я матері та дитини?