Індекс гестаційного діабету вагітним безпечно запам’ятовувати

Гестаційний діабет досить часто зустрічається у вагітних жінок, особливо в третьому триместрі.То скільки ж становить індекс безпечного гестаційного діабету і як точно визначити цей показник?

Вагітність — це подорож, сповнена щастя, але матері також неминуче хвилюються, особливо коли вони страждають на гестаційний діабет. Однак цю проблему можна повністю контролювати, якщо вчасно скорегувати індекс гестаційного діабету в безпеці. 

Визначення діабетичного індексу

Глікемічний індекс, також відомий як скорочено глікемічний індекс (ГІ), є показником рівня цукру в крові та вимірюється в одиницях мг/дл або ммоль/л. За цим показником лікар може визначити, чи є у вагітної жінки гестаційний діабет чи ні.

Однак варто зазначити, що ГІ даватиме різні результати кожного разу, наприклад перед їжею, після їжі... Тому необхідно вимірювати у відповідний час відповідно до вказівок акушера, щоб отримати найточніші результати . 

Індекс діабету відображає рівень цукру в крові

Що таке індекс безпечного гестаційного діабету? 

Виходячи з наукових факторів здоров’я, індекс гестаційного діабету, безпечний для вагітної жінки, це параметри, які гарантовані в наступних порогових значеннях:

• Натще: ≤ 92 мг/дл (5,1 ммоль/л).
• Через 1 годину після їжі: ≤ 180 мг/дл (10 ммоль/л).
• Через 2 години: ≤ 153 мг/дл (8,5 ммоль/л).

Вагітні жінки можуть самостійно перевіряти цей показник за допомогою домашнього глюкометра, щоб регулярно контролювати стан свого здоров’я, замість того, щоб чекати кожного передпологового огляду. При виході показника за межі безпечного порогу вагітним жінкам необхідно негайно звернутися в спеціалізований медичний заклад або повідомити про ситуацію лікаря для якнайшвидшого лікування. 

Крім того, вагітні жінки також повинні звертати увагу на зміни в організмі, такі як сечовипускання більше, ніж зазвичай, втома, часта спрага, нудота, вагінальна інфекція... щоб вчасно виявити це гестаційний діабет. 

Примітки щодо індексу гестаційного діабету на важливих етапах 

Зазвичай, щоб точно визначити стан гестаційного діабету, лікар призначає обстеження на 2 важливих допологових оглядах, першому пренатальному огляді та між 24-28 тижнями вагітності. 

Перший допологовий візит

При підозрі на гестаційний діабет лікар призначає аналізи, такі як рівень цукру в крові натще, HbA1C і випадковий рівень цукру в крові, щоб поставити діагноз. 

У вагітної жінки гестаційний діабет визначають за такими показниками:

• Рівень цукру в крові натще > 7,0 ммоль/л.
• HbA1c > 6,5%.
• Випадковий рівень цукру в крові > 11,1 ммоль/л.

Якщо рівень цукру в крові натще нижче 5,1 ммоль/л, вагітній жінці доведеться почекати до 24-28 тижня вагітності, щоб зробити пероральний тест на толерантність до глюкози та отримати точний діагноз. 

Існує 2 важливі допологові огляди для перевірки індексу гестаційного діабету

Вагітність в 24 - 28 тижнів

Якщо у вагітних жінок рівень цукру в крові натще < 5,1 ммоль/л="" will="" must="" real="" show="" continue="" solution="" method="" dung="" load =" " glucose="" on="" week="" 24="" -="" 28="" of="" thai="" period.="" way="" real="" current= "" як="" після:="" вимірювати="" концентрацію="" ступінь="" глюкозу="" кров="" коли="" голодний,="" наступний="" тоді="" пити= "" про="" 75 г="" глюкози="" в="" раунд="" 5="" хвилин,="" doctor="" doctor="" take="" blood="" to="" вимірювати="" концентрацію="" градус="" glucose="" blood="" from="" 1=" " -="" 2="" година="" після="" коли="">

Якщо результат аналізу глюкози в крові натще більше 7,0 ммоль/л, у вагітної жінки визначається клінічний гестаційний діабет. Крім того, вагітні жінки також ідентифікуються з таким же станом, якщо вони мають більше ніж 1 з наступних 3 факторів: 

• Рівень глюкози в крові натще ≥ 5,1 ммоль/л.
• Через 1 годину ≥ 10,0 ммоль/л.
• Через 2 години ≥ 8,5 ммоль/л.

Якщо всі три параметри нижче допустимого порогу, вагітні жінки можуть бути впевнені, що у них немає гестаційного діабету. 

Як запобігти гестаційному діабету 

Щоб мати здорову вагітність і запобігти гестаційному діабету, вагітним жінкам необхідно звернути увагу на такі принципи:

Регулярні легкі вправи 

Регулярні легкі вправи допоможуть організму збільшити використання цукру в крові, зменшуючи ризик гестаційного діабету. Однак вагітним жінкам слід займатися лише помірною інтенсивністю, підтримувати стабільний пульс, не перевищувати порогу в 140 разів на хвилину, з частотою 30 хвилин на день. 

Легкі вправи допомагають вагітним жінкам покращити гестаційний діабет

Здорове харчування, наука

Здорове харчування вагітних допоможе ефективно запобігти гестаційному діабету. Вагітним жінкам слід додати продукти, багаті клітковиною, з низьким вмістом жиру та калорій, а також їсти більше фруктів, овочів і цільнозернових продуктів. 

Під час вагітності вагітні жінки часто змінюють свій смак , але, будь ласка, дотримуйтесь наукової дієти, щоб запобігти негативним наслідкам для здоров’я! 

Додавання великої кількості клітковини дуже корисно для організму вагітних жінок з гестаційним діабетом

Регулярний огляд здоров'я

Під час вагітності регулярні огляди здоров'я допоможуть вагітній жінці точно знати поточний стан себе і плода. Зокрема, вагітні жінки повинні приділяти особливу увагу стабільному контролю рівня цукру в крові, щоб своєчасно запобігти гестаційному діабету. 

Крім того, ще одне зауваження, яке часто рекомендують багато акушерів, полягає в тому, що вагітні жінки повинні контролювати свою вагу, щоб не відбулося надмірного збільшення ваги (не більше 12 кг). Це також фактор, який може запобігти небажаним явищам, таким як гестаційний діабет. 

Таким чином, у статті наведено інформацію про індекс безпечного гестаційного діабету , а також поради для вагітних для збереження здоров'я матері та дитини. Крім того, вагітні жінки також не забувають доповнювати необхідні вітаміни за рекомендацією лікаря! У поєднанні зі збалансованим харчуванням вагітним жінкам більше не доведеться турбуватися про поширені захворювання під час вагітності.