Чи небезпечна низька менструальна кровотеча? Яке рішення слід знайти?

Порушення менструального циклу через психологічні чинники, стреси, стреси, менопаузу... Однак ця ознака може бути і симптомом небезпечних гінекологічних захворювань. Тому жінкам не слід бути суб’єктивними, коли вони бачать менш нерегулярні менструації.

Коли ви спостерігаєте зменшення менструації, необхідно швидко з’ясувати причину, щоб своєчасно вжити заходів, щоб уникнути довготривалої шкоди здоров’ю. Ось причини, чому ваші місячні менші , які вам потрібно знати.

Що таке слабка менструальна кровотеча?

Ви можете порахувати кількість використаних тампонів для зменшення чи ні?

Нормальний менструальний цикл відбуватиметься регулярно щомісяця, нормальна менструація триває приблизно від 3 до 7 днів із крововтратою приблизно 60-80 мл. Якщо ви помічаєте менше крові, ніж раніше, лише половину або третину нормального місяця, то, ймовірно, у вас легкі місячні.

Однак важко визначити, скільки крові містить кожна менструація. Тому вам слід покладатися на кількість менструальних днів, щоб бути більш точним. Кількість менструальних днів менше, ніж зазвичай, менше 2 днів, це означає, що менструація менше. Крім того, ви можете порахувати кількість тампонів, якщо кількість тампонів зменшується, ваша менструальна кровотеча менше, ніж зазвичай.

Причини зменшення менструальної кровотечі

Є кілька причин, чому у вас може бути менше кровотечі, ніж зазвичай:

• Ендокринні розлади,  порушення менструального циклу  впливають на день менструації, спричиняючи аномальні зміни менструальної крові, такі як менша кровотеча.
• Менструації менші через порушення слизової оболонки матки через деякі захворювання, такі як міома шийки матки, цервіцит...
• Аномальне збільшення та втрата ваги через дисбаланс дієти в рівнях гормонів, що впливає на менструальний цикл.
• Жінки піддаються стресу, тривалий стрес на роботі також впливає на менструацію.

Стрес може спричинити зменшення менструальної кровотечі

• Прийом протизаплідних таблеток, накладення протизаплідних пластирів і одягання кілець також спричиняють меншу менструальну кровотечу, іноді темно-червону менструальну кров, у більш серйозних випадках можуть зникнути менструації.
• Позаматкова вагітність все ще має невелику кровотечу, через що багато людей помилково приймають її за легку кровотечу. Для встановлення причини кровотечі необхідно звернутися до лікаря, оскільки позаматкова вагітність надзвичайно небезпечна, негативно позначається на здоров’ї матері.
• Менструальна кровотеча також виникає під час менопаузи, тому вам не варто надто хвилюватися, якщо ви перебуваєте в перименопаузі та відчуваєте це явище.
• Крім того, на менструацію менше впливають деякі захворювання щитовидної залози, полікістоз яєчників, стеноз шийки матки, рубці після вишкрібання або розширення матки...

Наслідки низької менструальної кровотечі 

Незалежно від того, чи спостерігаються у вас порушення менструального циклу, наприклад сильна або легка кровотеча, це може вплинути на ваше здоров’я. Випадок слабкої менструальної кровотечі може вплинути на здоров'я наступним чином:

• Може вплинути на репродуктивне здоров'я в майбутньому, пацієнти знаходяться в групі ризику вторинного безпліддя.
• У вас можуть бути такі небезпечні захворювання, як цервіцит, кіста яєчника, міома шийки матки...
• Фізіологічні розлади викликають у пацієнтів зниження прагнення до стосунків, страх стосунків, підвищення фригідності... Така ситуація суттєво впливає на подружнє життя та сімейне щастя.

При появі вищевказаних симптомів жінкам не варто бути суб’єктивними, а негайно звернутися до перевіреної гінекологічної клініки для точної діагностики та своєчасного лікування.

Як покращити низьку менструальну кровотечу?

Щоб налагодити менструальний цикл , жінки можуть застосовувати такі методи лікування порушень менструального циклу:

Доповніть поживну дієту

Балансує гормони в організмі, доповнюючи необхідні поживні речовини, допомагаючи покращити стан зменшити менструальну кровотечу. Зверніть увагу на такі продукти, які слід використовувати:

соєві боби:

Соя сприяє виробленню організмом жіночих статевих гормонів, допомагає балансувати гормони, тим самим покращуючи стан, зменшуючи менструальні кровотечі.

Соєві боби балансують гормони та покращують менструальні кровотечі

Риба:

Вживання певних видів риби, що містить омега-3 і амінокислоти, допомагає оптимізувати гормони та знизити рівень кортизолу, щоб збалансувати естроген і тестостерон в організмі.

Зелені овочі:

Деякі овочі, такі як цвітна капуста, капуста, шпинат, салат... мають ефект підтримки балансу гормонів в організмі.

Пийте достатню кількість води щодня:

Вода відіграє важливу роль для організму, наприклад, виділяє, транспортує поживні речовини та виводить токсини. Вживання достатньої кількості води щодня також допомагає регулювати менструацію, збільшити кількість менструальної крові та покращити менструальний відтік.

Деякі продукти не можна їсти

Не їжте продукти, що містять насичені жири, такі як смажена курка, сосиски, локшина швидкого приготування... оскільки вони стимулюють гормони, викликаючи розлади жіночих гормонів.

Крім того, не слід вживати напої, що містять алкоголь, гази та стимулятори, тому що вони порушують роботу гормонів, спричиняючи гормональний дисбаланс, можуть змінити менструальний статус, зменшити менструацію або порушити її.

Зміцнюйте своє здоров'я та дух

Для поліпшення гормональних збоїв потрібно займатися щодня. У дні менструації можна робити легкі вправи для регулювання об’єму крові. Розумна тривалість вправ на кожен день становить 20 хвилин із відповідними вправами.

Мінімізуйте стрес і напругу, навпаки, завжди зберігайте комфортну, оптимістичну любов до життя, оскільки це дуже корисно для стабілізації гормонів в організмі.

Однак якщо ваш менструальний цикл не налагоджується, то дуже ймовірно, що ви страждаєте гінекологічними захворюваннями. Щоб уникнути небезпечних ускладнень, слід негайно звернутися до фахівця для своєчасної діагностики та лікування.