Причин затримки місячних багато, найпоширенішими з яких є нездоровий спосіб життя та гормональний дисбаланс. Так в чому ж причина втрати менструації і як її відновити?
Коли відбувається раптова втрата менструації, яка не є наслідком вагітності, жінки відчувають сильну тривогу. Відчуваючи цю аномальну менструальну ситуацію, жінки часто задаються питанням: «Що таке затримка менструації і як її відновити ?». 5 способів, як вилікувати втрату місячних народними методами, розберемо в наступній статті.
Що таке затримка менструації?
Явище аменореї змушує жінок не знати, як відновити місячні
Аменорея або аменорея - це відсутність менструації, що виникає у жінок у віці 16 років, у яких не було першої менструації або у жінки відсутні менструації протягом 3-6 місяців.
Існує багато причин аменореї, але найпоширенішими є вагітність, лактація або менопауза. Однак аменорея також може бути викликана проблемами способу життя, такими як вага та фізичні навантаження, або гормональним дисбалансом або проблемами з репродуктивними органами.
Існує два типи аменореї: первинна аменорея, яка полягає у відсутності місячних, або вторинна аменорея, коли місячні з’являються, а потім зникають.
Більшість випадків аменореї можна ефективно лікувати незалежно від причини.
Щоб знати, як відновити місячні, потрібно з’ясувати причину аменореї.
Причини затримки місячних
Затримка менструації або аменорея може бути викликана такими поширеними причинами:
Стрес
Причинами зміни вироблення гонадотропін-рилізинг гормону (GnRH), що перешкоджає овуляції та викликає нерегулярні менструації, є сильний стрес . Навіть якщо ви контролюєте свій стрес, може знадобитися кілька місяців або більше, щоб ваші місячні відновилися до регулярності.
Занадто багато тренувань
Можливою причиною зміни гормонів щитовидної залози та гіпофіза, що призводить до змін овуляції та менструації, є надмірне фізичне навантаження.
Наявність якоїсь хвороби
Деякі хронічні захворювання можуть впливати на менструальну кровотечу, наприклад синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), захворювання щитовидної залози, пухлини гіпофіза, захворювання надниркових залоз, кісти яєчників, дисфункція печінки та діабет.
Гострі захворювання, такі як інфаркт міокарда, пневмонія, ниркова недостатність або менінгіт, можуть призвести до гормональної дисфункції, що призводить до затримки місячних під час хвороби. Після того, як хвороба закінчиться, через кілька місяців у вас знову будуть місячні.
Зміни у вашому розкладі
Якщо ви часто змінюєте день і ніч, ваш нерегулярний графік спричинить нерегулярні менструальні зміни, що призведе до затримки менструацій.
Через наркотики
Певні ліки, такі як препарати для щитовидної залози, антидепресанти, протисудомні засоби, антипсихотики та деякі хіміотерапевтичні препарати, можуть спричинити затримку або відсутність менструації.
Крім того, ліки, які можуть змінити ваш цикл, включають гормональні протизаплідні таблетки, такі як Depo-Provera, MiniPill, що містить лише прогестерон, Mirena IUD і Nexplanon.
Зміна ваги
Надмірна вага може вплинути на менструальний цикл
Значні зміни у вазі, такі як надмірна або недостатня вага, можуть змінити ваш менструальний цикл.
Жінки можуть відчувати аменорею з анорексією або спалювати більше калорій під час тренувань, ніж вони споживають під час їжі. Просто наберіть вагу, і менструація повернеться.
Щойно почалися місячні
У молодої жінки, у якої щойно почалися кілька циклів, менструальний цикл може бути відсутнім протягом кількох місяців, перш ніж у неї почнеться регулярний менструальний цикл. Крім того, у жінок, які користуються засобами контролю за народжуваністю , гормональною терапією або захворюваннями, також може не бути менструацій.
Перименопауза і менопауза
Ваші місячні можуть бути меншими або ряснішими, більш частими або рідшими через перименопаузу . Середній вік жінок під час менопаузи 51 рік, у вас більше не буде овуляції або менструації.
Грудне вигодовування
Під час грудного вигодовування у вас можуть припинитися місячні або виникнуть нерегулярні або дуже дрібні місячні . Однак, якщо у вас немає місячних через грудне вигодовування, ви все одно можете завагітніти, тому не будьте суб’єктивними.
Позаматкова вагітність
Якщо ви не можете завагітніти через внутрішньоматкову спіраль, якщо існує ймовірність того, що у вас затримку менструації, це є ознакою позаматкової вагітності .
Як відновити менструацію безпечним способом?
Отже, як відновити менструацію? Вживайте деякі з наступних продуктів, які вважаються ефективним, але безпечним засобом менструації.
полин гіркий
Застосування полину дає ефект регуляції менструального циклу
У традиційній медицині полин є пряним, вологим ліками, яке допомагає вилікувати багато захворювань, таких як дисменорея, стабілізувати кров ... Зокрема, цей матеріал вважається засобом, який допомагає регулювати менструальний цикл , ефективну .
Можна використовувати 10 г сухого полину, промити і відварити 200 мл води, потім кип’ятити до 100 мл відвару, остудити і пити двічі на день. При тривалому лікуванні порушень менструального циклу кількість полину потрібно подвоїти і пити 4 рази на день.
Вживання полину в перший день менструального циклу допоможе вам мати більше червоної менструальної крові, регулярніший цикл і меншу втому під час менструації.
Крохмаль куркуми
Куркума - це їжа, яка допомагає збалансувати гормони та кровообіг у матці. Особливо, якщо прийом куркуми під час менструації може допомогти зменшити менструальний біль і порушення менструального циклу. Просто змішайте 2-3 чайні ложки порошку куркуми зі свіжим молоком і вживайте щодня.
кориця
У традиційній медицині кориця має зволожуючі властивості, тому її можна використовувати для лікування розладів менструального циклу у жінок, а здатність регулювати менструальний цикл є відносно ефективною.
Коли у вас вперше виникають менструальні болі, ви можете змішати корицю з гарячою водою, щоб негайно випити, або обробляти корицю багатьма різними стравами.
Зелена папайя
Компонент папаїну в зеленій папайї регулює більший приплив крові до матки та запобігає скороченням матки.
Овочеве асорті
Щоб лікувати порушення менструального циклу , вам потрібно вживати відповідні поживні речовини, особливо залізо, яке міститься в цвітній капусті, моркві, гарбузі... Крім того, щоб регулювати менструальний цикл, ви можете їсти деякі фрукти, такі як фініки, огірки... містять велику кількість естрогену.
Якщо у вас затримка менструації та ви не знаєте, як відновити менструацію, скористайтеся наведеними вище інструкціями.
побачити більше
Більшість жінок часто обережно ставляться до віку вагітності, щоб забезпечити фізичне та психічне здоров’я. Але вони не знають, що вік також становить ризик для майбутньої дитини.
Приєднуйтесь до aFamilyToday Health, щоб дізнатися про яйцеклітини та сперматозоїди, як вони зустрічаються, а також зрозуміти процес зачаття та процес формування плода.
aFamilyToday Health – Деякі жінки відчувають вагінальні кровотечі відразу після зачаття, але вагінальна кровотеча або кров’янисті виділення не означають вагітність.
Порушення менструального циклу в період статевого дозрівання може тривати приблизно 1-2 роки через нестабільну діяльність яєчників. Тим не менш, ви все одно повинні звернути увагу на спостереження за менструальним циклом вашої дитини, щоб запобігти аномальним симптомам.
Що таке прогестерон? Чому низький прогестерон небезпечний для плода? Як це обмежити? Будь ласка, дізнайтеся!
aFamilyToday Health – Багато жінок не встигають відвідувати медичні центри чи лікарні. Тому багато людей часто вибирають зробити домашній тест на вагітність.
Для дівчат при вступі в статеву зрілість місячні є однією з проблем, які їх бентежать. Як батько, ви повинні навчити дітей, як поводитися з днями червоного світла, щоб вони відчували себе максимально комфортно та впевнено, ходячи до школи.
Застій матки - часте явище у тільки що народили жінок або жінок, які зробили аборт. Залежно від тяжкості явища можна визначити, є небезпека чи ні. Важливо відзначити, що ви повинні розпізнавати загальні ознаки, а також профілактичні заходи для забезпечення безпеки свого організму.
Що таке антибіограма? Наскільки він важливий для обмеження стійкості бактерій до антибіотиків? Давайте дізнаємося про цю проблему в статті нижче!
10 продуктів, наведених нижче, не тільки корисні для загального здоров’я організму, але й дуже ефективно захищають і запобігають захворюванням печінки. Печінка одна
Чи дає ефект використання лубриканта? Сьогодні це хвилює багатьох пар. Перегляньте нашу статтю нижче, щоб негайно відповісти на свої запитання!
Гель-лубрикант відомий своєю здатністю зменшувати тертя, підтримуючи більш сублімовану історію кохання. Але чи настільки безпечний лубрикант, що його можна проковтнути? Дізнайтеся зараз!
Страх дотику також відомий як гафефобія. Це патологічний синдром людини, пов'язаний з її контактом з оточуючими людьми.
Якщо вам постійно здається, що ваш розум порожній від чисел і математики, то, ймовірно, ви боїтеся математики. Фобії можна повністю подолати, якщо їх виявити та лікувати на ранній стадії. Отже, які ознаки синдрому математичної тривоги і як його подолати?
Іноді ваша шкіра біла, рожева і м’яка, а іноді тьмяна і млява. Чому шкіра іноді біла, а іноді чорна? Як поліпшити цей стан шкіри? Наступна стаття відповість на наведені вище запитання та розповість вам, як зберегти шкіру яскравою та гладкою.
Йога - це вид спорту, який вимагає багато сил і енергії. У цьому процесі організм дуже сприйнятливий до зневоднення. Отже, як правильно пити воду під час занять йогою, щоб підвищити ефективність?
Видалення зуба мудрості під час вагітності зазвичай дуже обмежене, можуть бути деякі негативні побічні ефекти для матері та дитини. Перед тим, як це робити, необхідно проконсультуватися з лікарем.
