Запропонуйте ефективні способи масажу радикуліту

Одним із захворювань, яке серйозно впливає на життя, є радикуліт. Це не тільки поширене захворювання, але і має багато небезпечних ускладнень. В даний час люди застосовують багато різних методів лікування захворювань, включаючи фармакологічні та немедикаментозні методи. Серед немедикаментозних методів можна назвати метод масажу.

Ішіас є одним з поширених захворювань людей, які працюють на важкій роботі, або людей похилого віку. Ця хвороба не тільки завдає шкоди здоров’ю, а й погіршує працездатність і якість життя пацієнта.

Для ефективного знеболювання ви можете вибрати один із запропонованих лікарем методів. Зокрема, багато людей вибирають масаж для лікування радикуліту . Давайте дізнаємось більше про цей метод із блогу aFamilyToday у статті нижче.

Визначення радикуліту

Ішіас також відомий як ішіас і описується як біль, що розвивається по шляху сідничного нерва. Зокрема, біль стає більш інтенсивним, коли він проходить через поперековий відділ хребта, вниз по стегну, а потім вниз по нозі через щиколотку до пальців ноги. Залежно від ступеня пошкодження та місця пошкодження характер болю у кожного пацієнта різний.

Бувають випадки, коли пацієнт відчуває інтенсивний і тривалий біль, але є також пацієнти, які відчувають дуже сильний біль з кожним епізодом. Ускладнення захворювання дуже небезпечні. Зазвичай ішіас робить нижні кінцівки слабкими, через деякий час може призвести до паралічу , здатність до відновлення часто дуже погана.

Ішіас робить нижні кінцівки слабкими, через деякий час може привести до паралічу

Наскільки ефективний масаж при радикуліті?

Лікарі лікують хворобу за допомогою ліків і щоденних змін у способі життя, але лікарі також заохочують пацієнтів включати методи масажу в лікування ішіасу.

Хоча це лише підтримуючий метод лікування, він не усуває причину захворювання, але багато пацієнтів відзначають, що цей метод має позитивний ефект у зменшенні болю. Крім того, деякі дослідження показали, що масаж має схожий ефект з деякими знеболюючими препаратами, такими як нестероїдні протизапальні засоби.

На думку лікарів, масажна терапія допомагає зняти біль за допомогою двох механізмів:

• Перший механізм - це масаж, який допомагає розслабити напружені м'язи: напруга м'язів є однією з причин посилення болю, що проявляється в нервах загалом і сідничному нерві зокрема,... Таким чином, масаж допомагає розслабити м'язи, що може зменшити тиск на сідничний нерв.
• Інший механізм полягає в тому, що масаж м’яких тканин може підвищувати больовий поріг: цей механізм заснований на тому, що масажна терапія стимулює вивільнення ендорфінів. Цей гормон допомагає викликати відчуття комфорту, щастя та покращує сприйняття болю.

Масаж має такий же ефект, як і знеболювальний

Запропонуйте кілька видів масажу для лікування радикуліту

Хоча масаж при радикуліті може допомогти зменшити біль, деякі дослідження показують, що не всі види масажу корисні для пацієнтів. Тому вам слід вибрати той вид масажу, який приносить комфорт і відповідає вашим уподобанням. Отже, які масажні процедури зазвичай застосовуються?

• Нервово-м’язовий масаж: це форма масажу, при якій прийоми глибокого тертя тканин і сили діють на напружені м’язи. Крім того, цей масаж також регулює діяльність внутрішніх органів і діяльність меридіанів.
• Глибокий масаж тканин: це форма масажу, яка використовує силу та рухи пальців, щоб розтягнути сполучні тканини та м’язи та зняти напругу. Дослідження показали, що щоденний і безперервний глибокий масаж тканин протягом 2 тижнів може допомогти полегшити біль при ішіасі.
• Масаж гарячим камінням: це масаж гарячим камінням, який допомагає зняти м’язову напругу та розслабити сухожилля. Зазвичай гарячі камені, які використовуються під час масажу, розміщують у певних місцях на тілі, після чого застосовують техніку шведського масажу, щоб полегшити біль.
• Шведський масаж: це спосіб полегшити біль від ішіасу без застосування великої сили. При цій терапії терапевт в основному виконує прийоми видавлювання для посилення кровообігу та стимуляції нервових закінчень сполучної тканини.
• Міофасціальний розслаблюючий масаж (скорочено MFR): це дуже безпечна та ефективна форма масажу для пацієнтів із ригідністю м’язів. У цьому методі терапевт зосереджується головним чином на розтягуванні та застосуванні сили до нерухомих частин тіла, щоб полегшити симптоми скутості та болю.

Масаж гарячим камінням допомагає зняти м'язову напругу і розслабити сухожилля

Деякі зауваження при застосуванні масажу для лікування радикуліту

• Сили, що діють на тіло пацієнта, можуть бути недостатніми або надмірними, неправильними точками акупунктури. Тому, якщо необхідно, зверніться до кваліфікованого лікаря/техніка.
• Не можна проводити точковий масаж на інфікованій шкірі, відкритих ранах.
• Не робіть масаж (особливо масаж, точковий) вдома вагітним.
• Слід застосувати достатню силу, але не надто сильно на хворобливу ділянку.
• Треба бути наполегливим протягом тривалого часу, особливо в поєднанні з іншими методами фізіотерапії.
• Перед масажем необхідно вимити руки.
• Ви можете використовувати теплі олії, спирт, наприклад імбирний ель.
• Для правильного лікування рекомендуються регулярні медичні огляди.

Вагітним не можна робити масаж вдома

Методи масажу часто не можуть усунути основну причину радикуліту, але вони можуть забезпечити тимчасове полегшення хворобливих симптомів. Тому, окрім показань до лікування, ви можете обговорити та попросити свого лікаря скорегувати деякі масажні вправи, що відповідають вашому стану здоров’я, щоб підвищити ефективність лікування.

Вище наведено корисну інформацію про масаж при радикуліті. Сподіваємось, ця інформація допоможе читачам і надасть людям нову інформацію для кращого розуміння ішіасу для ефективного лікування.