Третій триместр і що варто знати вагітним

Вагітність - важкий і складний процес для вагітної жінки. Вагітним жінкам для здоров’я мами і малюка необхідно знати, що таке третій триместр і які зміни відбуваються в організмі в ці дні.

Щоб швидко пояснити, 3-й триместр є завершальним етапом у вашій подорожі до вагітності, на цьому етапі ви можете відчувати, що ви досягли важливої ​​віхи. Приєднуйтесь до статті нижче, щоб дізнатися про всі зміни в організмі в третьому триместрі і до чого потрібно підготуватися вагітним жінкам, щоб мати можливість успішно народити.

Дізнайтеся про 3 триместр

По-перше, триместр - це назва періоду від вагітності до пологів, вагітні жінки пройдуть 3 стадії вагітності, стадії такі:

  • 1 етап: перші 3 місяці вагітності - 1 триместр.
  • 2 стадія: 2 триместр - 2 триместр.
  • 3 стадія: останні 3 місяці вагітності - 3 триместр.

3 триместр, також відомий як останні 3 місяці вагітності, це період, коли вага плоду росте найшвидше, органи і системи в організмі дитини готові до більш тривалого життя в матці матері. Хоча з 12-го тижня органи дитини повністю сформовані, але до цього моменту все ще потрібно розвиватися та дозрівати. Рухи малюка на цьому етапі стають більш сильними і активними. Ви чітко відчуєте рухи дитини, тому що дитина більша і буде менше місця для вільного руху тіла.

Третій триместр і що варто знати вагітним

Кожен етап вагітності важливий як для матері, так і для дитини

Загальні ознаки вагітності в 3 триместрі

Втомлене і важке тіло

Протягом третього триместру більшість вагітних жінок набирають вагу. У цей час матері часто відчувають втому , виснаження,  болі в спині , хребті, набряки кінцівок. Щоб зменшити ці незручні симптоми, будь ласка, прислухайтеся до свого тіла, розслабтеся, відпустіть і рухайтеся легко, виконуйте легкі вправи, такі як йога, ходьба.

Нетримання сечі

Зараз сечовий міхур вагітної жінки відчуває більший тиск, оскільки плід зараз досить великий і росте. Це означає, що вагітні жінки будуть мочитися більше ніж 1-2 рази в попередній період до 3-4 разів на ніч зараз. Вагітні жінки можуть мати звичку мочитися кожні 1-2 години, навіть якщо вони насправді не дуже голодні, щоб уникнути тиску на сечовий міхур. Незважаючи на часте сечовипускання, вагітні жінки повинні завжди пити достатню кількість води, щоб запобігти запорам

Печія

Печія при вагітності зустрічається досить часто. Щоб зняти печію, зменшіть споживання жирної, кислої, молочної їжі. Крім того, замість 3-разового прийому їжі, як зазвичай, вагітним жінкам слід розділити на 6 прийомів їжі протягом дня. І зауважте, що не слід лягати відразу після їжі, щоб уникнути шлункового рефлюксу .

Підроблені сутички

У 3 триместрі помилкові сутички знайдуть вас. Поява цих помилкових сутичок нагадує пологи. Але помилкові сутички зазвичай починаються в передній частині живота. Тим часом справжні родові сутички починаються ззаду і поширюються на передню частину живота.

Набряклі ноги, варикозне розширення вен

Набряклість ніг і варикозне розширення вен – поширене явище в третьому триместрі

Набряклість ніг і варикозне розширення вен нижніх кінцівок в цей період – поширене явище, можна подружитися зі спеціалізованими шкарпетками. Особливо плавання допоможе вам зменшити навантаження на ваше тіло.

Мрія

Під час вагітності мамам часто сняться пологи. Насправді це не дивна ситуація через ваші занепокоєння щодо вагітності, тому у вас є цей сон. Про те, про що мрієш, не хвилюйся дуже!

Застереження вагітним жінкам повинні звернути особливу увагу

Вагітним жінкам необхідно негайно звернутися до медичних закладів і лікарень, якщо вони відчувають такі небезпечні ознаки:

  • Постійний біль у животі.
  • Вагінальна кровотеча.
  • Сверблячий.
  • Затуманені очі.
  • Неконтрольоване збільшення ваги.
  • Ворушінь плода немає.
  • Підтікання навколоплідних вод.

Що потрібно підготувати вагітній жінці

Вагітним жінкам слід ретельно готуватися до успішних пологів

Для того, щоб вагітна мама була в безпеці, здоров'я як матері, так і дитини гарантовано, в кінці цієї вагітності мамі знадобляться:

  • Плановий допологовий огляд на 14-18 тижнях, 19-23 тижнях і 24-28 тижнях.
  • Харчування: Зверніть увагу на харчування, додайте необхідні поживні речовини, такі як залізо, кальцій, білок, клітковина... і не забувайте пити достатню кількість води.
  • Уважно стежте за змінами в своєму організмі.
  • Займайтеся спортом під час вагітності, щоб зберегти здоров’я, опірність, здорову вагу та красу.
  • Читання сприяє розвитку інтелекту дітей.
  • Вакцинація проти правця.

У 3-му триместрі, якщо ви відчуваєте, що ваше тіло має будь-які відхилення від норми, будь ласка, негайно зверніться до найближчого медичного закладу та лікарні для своєчасного обстеження та лікування. Бажаю всім мамам найкращої підготовки до пологів і повного здійснення свого материнства!


Leave a Comment

Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати

Вагітність з однорогою маткою: що потрібно знати

Вагітність з однорогою маткою: сучасні методи діагностики, інноваційне лікування та ефективне ведення ускладнень. Зведені дані про ризики та профілактику.

Що знають вагітні про субхоріальну гематому?

Що знають вагітні про субхоріальну гематому?

Субхоріальна гематома може викликати викидень або вплинути на дитину, розуміння цього явища допоможе вагітним жінкам уникнути ускладнень.

Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних

Причини і лікування при нестачі навколоплідних вод у вагітних

Навколоплідні води є середовищем для існування і розвитку плода до народження. Вкрай важливо своєчасне виявлення аномалій навколоплідних вод під час вагітності. Нестача амніотичної рідини може бути небезпечною для плода.

Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати

Матка відкинута назад: 8 речей, які ви повинні знати

Хоча матка закинута назад, вона не є небезпечною. Однак, при наявності запальних захворювань органів малого таза це може вплинути на вашу фертильність.

Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?

Чи знаєте ви, як дихає дитина в утробі матері?

Як дихає дитина в утробі матері? Досліджуємо, як плід отримує кисень через пуповину під час пологів.

Чи точне УЗД ваги плода?

Чи точне УЗД ваги плода?

Багатьох вагітних досі хвилює, чи точне УЗД ваги плода і дивуються, чому важливо визначати вагу плода. Давайте дізнаємося з aFamilyToday Health!

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Ризики, з якими може зіткнутися дитина під час пологів з присоскою

Під час пологів, якщо мама занадто втомилася, лікар може рекомендувати використання присоски. Це ефективний метод, але чимало ризиків, про які варто знати.

8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?

8 причин болю в щелепі під час вагітності, яких мало хто очікує. Як ефективно зменшити біль?

Що викликає біль у щелепі під час вагітності? Досліджуємо 8 причин, а також 5 порад для покращення стану!

Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних

Чи варто вживати яблучний оцет під час вагітності? Користь яблучного оцту для здоровя вагітних

Дослідження свідчать про величезну користь яблучного оцту для вагітних, включаючи детоксикацію та підвищення опору. Дізнайтеся більше про вживання яблучного оцту під час вагітності.

Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод

Поради для вагітних, як збільшити кількість навколоплідних вод при нестачі навколоплідних вод

Дізнайтеся, як збільшити амніотичну рідину під час вагітності, коли діагностовано браку води, щоб забезпечити здоров

Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?

Чи можна вагітним їсти мясо качки? Чи добре це для дитини?

Вагітні жінки можуть їсти качине м’ясо. Це корисно для матері і дитини, якщо правильно його приготувати.

10 кроків для запобігання печії для вагітних

10 кроків для запобігання печії для вагітних

aFamilyToday Health – печія викликає дискомфорт для вагітних жінок і впливає на здоров’я матері та вагітності. Наступні поради допомагають вагітним жінкам розвіяти тривогу печії.

Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?

Симптоми ранкової нудоти вказують на стать дитини?

Чи є їжа, яку ви прагнете, ознакою статі вашої дитини? Симптоми ранкової нудоти сигналізують про стать дитини в утробі матері

Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?

Чи небезпечно багато сечовипускання або підтікання сечі під час вагітності?

aFamilyToday Health - Однією із страждань вагітних матерів є нетримання сечі. Наступні акції допомагають вагітним мамам краще контролювати своє тіло.

Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки

Подолати смуток очікування дівчинки, але народження хлопчика і навпаки

aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

4 божественні поради, які допоможуть мамам не порвати вульву під час пологів

aFamilyToday Health – епізіотомія не так хороша, як природні пологи. Ось кілька порад, як уникнути розриву піхви без епізіотомії.

10 секретів краси під час вагітності

10 секретів краси під час вагітності

Не подобається блідий важкий вигляд вагітності? aFamilyToday Health розповість вам секрети краси вагітності, які ви можете застосувати, щоб завжди виглядати сяючою.

Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон

Овочі, які корисні для вагітних, повинні бути включені в їх щоденний раціон

Дуже важливо вибирати хороші овочі для вагітних, щоб мати збалансований раціон, який забезпечує як потреби в їжі, так і міцне здоров’я.

Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?

Що є причиною болю в області тазу під час вагітності?

Вагінальний біль часто зустрічається у жінок. Однак багатьох вагітних ця ситуація хвилює і побоюється, що це позначиться на плоді.

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Нормальні пологи після кесаревого розтину: переваги та супутні ризики

Вагінальні пологи після кесаревого розтину (VABC) приносять багато користі для здоров’я не тільки матері, а й дитини в утробі матері.

Що таке дитина з язиком? це небезпечно?

Що таке дитина з язиком? це небезпечно?

Спайки язика є одним з найпоширеніших вроджених дефектів у дітей. Отже, що таке дитина з перев’язаним язиком і чи це небезпечно?

Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину

Кишеньковий найкращий спосіб відригнути дитину

Травна система новонародженого не повністю розвинена в перші кілька місяців життя. Тому немовлята дуже схильні до газів і здуття через заковтування повітря під час годування. Але якщо ви знаєте, як тримати та відригувати дитину, це допоможе вашій дитині почуватися комфортно та зменшить зригування.

Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?

Чи призводить ЕКЗ до позаматкової вагітності?

Багато сімей вибирають метод ЕКЗ, щоб мінімізувати ризики, з якими можуть зіткнутися вагітні жінки під час вагітності. Однак багато хто задається питанням, чи призведе ЕКЗ до позаматкової вагітності чи ні? Давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою статті нижче!

Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки

Поради мамам, як безпечно кипятити дитячі пляшечки

Дезінфекція та стерилізація пляшечок є обов’язковою умовою, коли діти годують дітей з пляшечки, а матері часто використовують метод кип’ятіння. Отже, який безпечний спосіб кип’ятити дитячу пляшку? Перегляньте статтю нижче в блозі aFamilyToday, щоб правильно кип’ятити пляшку молока!

У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері

У скільки градусів кондиціонування лежать немовлята? Примітки при розміщенні дітей в кондиціонері

Кондиціонер є загальною системою охолодження в багатьох будинках. Однак для сімей з маленькими дітьми питання полягає в тому, при якому ступені кондиціонування повітря повинен спати новонароджена дитина, щоб не нашкодити здоров'ю.

Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів

Чи можна їсти картоплю після пологів? Користь картоплі для здоровя матері після пологів

Як ми всі знаємо, картопля є поширеною їжею і багата вітамінами, корисними для здоров’я. Однак породіллі часто цікавляться, чи можна їсти картоплю після пологів? Чи має вживання картоплі негативний вплив на здоров'я матері та дитини?

Чи можна вагітним використовувати назальний інгалятор? Рекомендації щодо інгаляторів для назальних протизапальних засобів для вагітних

Чи можна вагітним використовувати назальний інгалятор? Рекомендації щодо інгаляторів для назальних протизапальних засобів для вагітних

Проблема закладеності носа під час вагітності не тільки викликає дискомфорт, безсоння, але і впливає на якість повсякденного життя вагітної жінки. Щоб подолати цю ситуацію, існує багато методів, які можна застосувати. Однак чи існує назальний інгалятор для вагітних?

Як відрізнити симптоми вірусної лихоманки та лихоманки Денге

Як відрізнити симптоми вірусної лихоманки та лихоманки Денге

Денге та вірусна лихоманка мають схожі початкові симптоми. Тому батьки повинні знати про симптоми вірусної лихоманки, щоб мати напрямок лікування

Розпізнайте деякі ознаки наближення пологів на 40 тижні для вагітних

Розпізнайте деякі ознаки наближення пологів на 40 тижні для вагітних

40 тиждень - найкращий час для народження дитини. Тому вагітним необхідно звернути увагу на ознаки наближення пологів на 40 тижні, щоб вчасно якнайкраще підготуватися.

Яка добавка кальцію підійде дітям старше 1 року?

Яка добавка кальцію підійде дітям старше 1 року?

Добавка кальцію для дітей старше 1 року дуже важлива, тому що це період росту дитини. Нестача або надлишок добавок кальцію загрожує дітям, тому матерям слід уважно це з’ясувати.