Чи зберігається бажання у жінок в пременопаузі і що потрібно зробити для поліпшення статевого життя?

Перименопауза - це перехідний період жінки, коли закінчується фертильність. У цей період жінки відчувають багато фізичних і психологічних змін. Багатьох цікавить, чи ведуть статеве життя жінки в пременопаузі? Які ефективні способи покращити своє сексуальне життя?

Питання того, чи жінки в пременопаузі все ще мають сексуальне бажання, є питанням статевого життя жінок, яке привертає увагу багатьох людей, але це відносно чутливе питання. Однак розуміння низького лібідо допоможе вам і вашому партнеру знайти способи ефективніше покращити своє любовне життя.

Зміни в перименопаузі

Перименопауза — завершальна фаза менструального циклу жінки перед переходом до менопаузи. У цей період в організмі жінки відбудеться багато змін, особливо гормональна перебудова.

Одним з найважливіших змін є зниження вироблення в організмі жінки гормонів естрогену і прогестерону. Характерним симптомом жінок в перименопаузі є зміна менструального циклу. 

Порушення менструального циклу є характерним симптомом перименопаузи

Менструації стають нерегулярними, час між менструаціями стає довшим або коротшим, а також зменшується кількість кровотечі. Крім того, жінки можуть відчувати інші симптоми, такі як головний біль, втома, проблеми зі сном, емоційні потрясіння, нічна пітливість тощо.

У деяких жінок у цій фазі також може спостерігатися зниження статевого потягу, схильність до сухості піхви та проблеми, пов’язані із зачаттям. 

Крім того, жінки можуть відчувати фізичні зміни під час перименопаузи. Ми часто спостерігаємо такі прояви, як збільшення ваги, особливо в області живота. Це може поставити вас під загрозу захворювань, пов’язаних із вашими внутрішніми органами, включаючи хвороби серця та діабет.

Тому жінкам у перименопаузі необхідно уважно стежити за своїм загальним станом здоров’я. Жінки повинні дотримуватися здорового харчування, щоденно займатися спортом і регулярно проходити медичні огляди.

Таким чином, жінки в перименопаузі можуть відчувати багато психофізіологічних змін . Однак не всі жінки стикаються з цими проблемами. Крім того, жінкам необхідно стежити за загальним станом здоров’я, щоб підтримувати здоров’я та щасливе життя.

Періменопауза може призвести до того, що жінки набирають вагу та накопичують жир на животі

Чи жінки в пременопаузі все ще займаються сексом?

Отже, відповідь на питання «Чи жінки в пременопаузі все ще займаються сексом?» Що це? Це питання сексуального бажання жінок під час перименопаузи є делікатною темою, яка викликає широкий інтерес у дослідженнях репродуктивного здоров'я жінок.

Згідно з дослідженнями, близько 20-30% жінок в пременопаузі відзначають зниження статевого потягу. Однак це не типовий симптом для жінок в цей період, така ментальність буде залежати від кожного конкретного випадку.

Чи жінки в пременопаузі все ще займаються сексом?

Причиною зниження статевого потягу у жінок в пременопаузі є зниження вироблення естрогену в організмі, що знижує сексуальний потяг і чуйність. Крім того, інші фактори, такі як загальний стан здоров’я, психологічне благополуччя та стосунки з партнерами, також можуть впливати на статеве життя жінки.

Однак зниження статевого потягу не можна виправити. Щоб зменшити занепокоєння з приводу «Чи жінки в перименопаузі все ще займаються сексом?», жінки на цій стадії можуть звернутися за підтримкою до експертів з репродуктивного здоров’я для керівництва та вирішення. 

Лікування може включати використання гормональної заміни або інших методів лікування, таких як ліки, фізичні вправи та зміни здорового способу життя, щоб допомогти покращити ваші стосунки з партнером.

Поліпшення статевого життя в перименопаузі

Перименопауза — це період у житті жінки, коли організм зазнає багатьох фізіологічних, психологічних і сексуальних змін. У цей період багато жінок відчувають проблеми, що впливають на статеве життя. Однак є кілька способів покращити сексуальне життя для жінок у перименопаузі:

• Дізнайтеся про зміни тіла під час перименопаузи : Дізнатися більше про зміни тіла під час перименопаузи — це перший спосіб для жінок зрозуміти стан свого здоров’я та знайти рішення проблем, з якими вони стикаються.
• Почувайтеся комфортно з вашими психологічними та фізичними змінами : щоб покращити своє сексуальне життя, жінкам потрібно прийняти й полюбити себе, зосередитися на позитивних речах про себе та бути готовими поділитися зі своїм партнером проблемами, з якими ви стикаєтеся.
• Дізнайтеся про вагінальні засоби для догляду : такі засоби для вагінального догляду, як змащувальні креми, допомагають зменшити сухість піхви та біль під час сексу.
• Зміна способу займатися сексом : це може бути способом допомогти покращити сексуальне життя для жінок у перименопаузі. Спробуйте нові способи статевого акту або перейдіть до іншої сексуальної активності, наприклад, потурання або зосередьтеся на прихильності, а не на оргазмі у фізичних стосунках.
• Збільште час для прелюдії : якщо ви не використовуєте мастило, поговоріть зі своїм партнером про збільшення стимуляції під час прелюдії. Оскільки природні виділення з піхви є ефективними мастилами, які допомагають жінкам легко досягти оргазму, і водночас захищають слизові оболонки інтимної зони, уникаючи хворобливих уражень.
• Звернення до професійної допомоги : жінки в перименопаузі можуть звернутися за допомогою до таких професіоналів, як лікарі, психологи, або людей, які раніше пережили перименопаузу, щоб найкращим чином вирішити проблеми, пов’язані зі статевим життям.
• Займайтеся спортом і харчуйтеся здорово : побудова наукового способу життя може допомогти покращити здоров’я та підвищити почуття впевненості жінки у її сексуальному житті. Крім того, фізичні вправи також допомагають посилити кровообіг в інтимній зоні, щоб допомогти досягти кращого фізичного стану під час сексу.
• Вправи для збільшення сили м’язів тазового дна : вправи Кегеля допоможуть жінкам підтримувати силу м’язів тазового дна та посилювати приплив крові до статевих органів, допомагаючи таким чином жінкам легше досягти оргазму.

Здоровий спосіб життя допомагає жінкам ефективно покращити своє сексуальне життя

Вище наведено статтю блогу aFamilyToday щодо питання « Чи все ще є бажання у жінок в пременопаузі ?». Сподіваюся, зі статтею ви дізнаєтеся основну інформацію про перименопаузу, а також про те, як ефективно покращити своє сексуальне життя. Слідкуйте за статтями про здоров’я на веб-сайті блогу aFamilyToday!