Як швидко позбутися від виділень після нормальних пологів

Зазвичай післяпологові виділення тривають від 20 днів до 1 місяця, однак це також залежить від організму матері і режиму післяпологового догляду вагітної. У жінок, яким важко ходити і виконувати легкі фізичні вправи, кількість виділень може зникати швидше. Ось кілька способів, як швидко залишитися без підгузників, до яких мами можуть звернутися.

Після процесу пологів матка виконала свою місію і відновилася. У цей момент рідина разом із згустками крові, залишками плацентарної тканини та слизом матки виходить назовні.

Коли аномально тривалі виділення викликають у жінки збентеження, як швидко позбутися від післяпологових виділень, часто є однією з проблем, яка найбільше хвилює мам. Ось кілька швидких засобів, які ви можете застосувати.

Що таке нормальні виділення після пологів?

Післяпологові виділення - це зазвичай рідина, що виділяється з піхви жінки. Рідина включає залишки ендометрію, згустки крові з рани, де була прикріплена плацента, і залишки амніотичної рідини, яка також є виділеннями з рани на шийці матки або піхви під час пологів. Виділення після пологів зазвичай вважаються нормою, якщо присутні такі моменти:

• Перші 2-3 дні: виділення зазвичай більш рясні і темно-червоні. У виділеннях є невеликі кров’яні згустки, однак не варто надто хвилюватися, тому що це може бути залишки плаценти, які виштовхуються з організму.
• Приблизно через 7 днів після пологів: на цьому етапі колір виділень змінився, більше не темно-червоний, але може перетворитися на рожево-коричневий. При цьому кількість рідини також зменшується, а тромби з’являються рідше, ніж у перший день.
• Через 3 тижні: на цьому етапі виділення більше не є кров’яними, але можуть бути білими або прозорими виділеннями. Ця рідина може містити велику кількість лейкоцитів і некротизованої коркової тканини. У цей момент матка може повернутися до свого початкового розміру, а скорочення матки також зменшуються.
• Приблизно через 6 тижнів після пологів: кількість виділень також менша, вони можуть з’являтися в невеликих кількостях або періодично.

Виділення після пологів змушують мам-підгузників панікувати

Як швидко позбутися від виділень після нормальних пологів

Зазвичай післяпологові виділення тривають від 20 днів до 1 місяця, однак це також залежить від організму матері і режиму післяпологового догляду вагітної. У жінок, яким важко ходити і виконувати легкі фізичні вправи, кількість виділень може зникати швидше. Ось кілька способів, які допоможуть мамам швидко залишитися без підгузників:

Очистіть вагінальну область

Після пологів матка продовжує скорочуватися, щоб виштовхнути рідину. У цей час через статеві шляхи в матку легко потрапляють чужорідні бактерії, які можуть викликати вагінальні інфекції. Дуже важлива гігієна інтимної зони, тампони слід міняти кожні 3 години, кожен раз інтимну зону необхідно очищати теплою водою, потім висушувати. Найкраще використовувати охолоджену кип'ячену або теплу воду. 

Можна чистити за допомогою жіночого гігієнічного розчину для забезпечення безпеки. Душ потрібно приймати щодня, але прийміть швидкий душ у герметичному приміщенні, потім висушіть тіло та волосся. 

Очистіть інтимну зону теплою водою, щоб швидше відійшли виділення

Наука про фізичні вправи та відпочинок

Вагітним жінкам потрібен відпочинок, щоб відновити сили, однак не варто занадто багато брехати. Якщо ви втомилися, ви можете поворушити кінцівками, перш ніж встати. Коли ви менше втомлюєтеся, ви можете робити легкі вправи, оскільки лежачи ускладнює циркуляцію крові. Бездіяльність може сповільнити відновлення дефекації, що призведе до запорів і дискомфорту.

Часто годуйте дитину грудьми

Коли ваша дитина годує грудьми, організм стимулює вироблення окситоцину, щоб сприяти скороченню матки, щоб швидше виштовхнути рідину. Раннє грудне вигодовування не тільки сприяє підвищенню опірності дитини, але й сприяє швидкому відновленню матки матері, знижуючи ризик кровотечі. Як тільки молоко не прибуло вчасно, мама теж повинна годувати дитину грудьми.

Грудне вигодовування часто сприяє швидшому виведенню рідини

Вживання водного шпинату сприяє швидкому вичерпанню продуктів

Це спосіб вивести післяпологову рідину, яку багато матері передають одна одній, тому що регулярне вживання шпинату може сприяти скороченню матки, тим самим полегшуючи виділення. Етапи приготування соку з маринованих огірків:

• Підготуйте щіпку водяного шпинату, потім замочіть у солоній воді, промийте водою і обсушіть.
• За допомогою блендера зробіть пюре з невеликою кількістю солі.
• Випивати по чашці в день, витримувати мінус 3 - 5 днів швидко витече, а також матка швидше відновлюється.

Їжте суп з яєць і тофу 

Це суперпросте блюдо, просте в приготуванні, яке застосовували багато мам, щоб продукт швидше вийшов. Мамі потрібно приготувати лише 2 білих кришки тофу, 1 трохи білого цукру, 2 яйця. Наріжте тофу, зваріть з яйцями в суп, додайте трохи цукру і отримаєте суп з яєчним тофу. Безперервне споживання миски рано вранці протягом 4 днів допоможе швидше виробляти.

Простий суп з яєць і тофу для швидшого виробництва

Вживання чаю сприяє прискоренню виходу секрету

Це народний засіб від застою, яке з давніх часів застосовували бабусі та дідусі. Будь ласка, купіть білий чай і продайте його в аптеках. Заварюйте як зелений чай, щоб пити щодня замість фільтрованої води. Білий чай не тільки сприяє швидкому виведенню продукту, але й сприяє схудненню, травленню, тонізує кров і покращує молоко. Тому в період пологів жінкам можна зберегти вживання зеленого чаю.

Розпарювання піхви

Розпарювання вагінальної області після пологів може прискорити відходження секрету, допомогти очистити вульву, боротися з інфекціями та допомогти матері почуватися впевненіше у своєму тілі. Пропарювання листя бетелю - один з народних прийомів, який застосовують багато жінок після пологів.

Спосіб: Заваріть 1 каструлю окропу, подрібніть листя бетелю і додайте трохи солі. Наповніть тазик водою, і все готово. Коли вода охолоне, нею можна мити інтимну зону.

Використовуйте листя бетелю, щоб розпарити інтимну зону

Зверніть увагу на деякі речі, яких слід уникати після пологів

Не слід лежати один на одному: коли ви лежите зі схрещеними ногами, рідині важко вийти, що може спричинити затримку рідини, що є дуже небезпечним.

Не надягайте пов’язку на живіт занадто туго після пологів: це збільшує тиск ззовні черевної стінки, не даючи репродуктивним органам повернутися у вихідне положення. Призводить до важкого виходу, що впливає на здоров'я вагітної жінки.

Після пологів ситуація із затримкою рідини, застоєм рідини змушує мам підгузників не спантеличити. Спробуйте описані вище методи, щоб допомогти швидко зникнути виділенням після нормальних пологів. Крім того, жінкам необхідно поєднувати з безпечною дієтою і науковий відпочинок, щоб прискорити виділення.