Яка функція еритроцитів і пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям?

Функція еритроцитів полягає в транспортуванні кисню до клітин по всьому тілу та транспортуванні вуглекислого газу, що виділяється клітинами, до легенів. Дієта, багата основними вітамінами та мінералами, допоможе виробити достатню кількість еритроцитів. Розуміння структури та функції еритроцитів допоможе вам визначити, як запобігти та покращити своє здоров’я та уникнути захворювань, пов’язаних із дефіцитом або надлишком еритроцитів.

Кров складається з клітин крові та плазми, плазма - це рідка частина крові. Це рідина, яка транспортує клітини крові. Еритроцити - це клітини крові, які переносять кисень і відіграють важливу роль у життєвих процесах організму. Наступна стаття допоможе вам зрозуміти функцію еритроцитів, яка їх нормальна кількість.

Деякі відомості про еритроцитах

Що таке еритроцити?

Еритроцити є одним з найважливіших компонентів крові і складають 40-45% об'єму крові. Лише 2-3 краплі крові можуть містити близько мільярда еритроцитів. Окрім еритроцитів, кров містить ще два типи клітин: лейкоцити та тромбоцити, а також плазму. 

Еритроцити безперервно виробляються в кістковому мозку, але виробництво еритроцитів контролюється еритропоетином, гормоном, який виробляється в основному нирками. Середній організм дорослої людини виробляє 2-3 мільйони еритроцитів за секунду, що дорівнює приблизно 200 мільярдам еритроцитів на день. Щоб еритроцити дозріли і вийшли в кров, потрібно 7 днів. 

Еритроцити мають діаметр приблизно 6 мікрон, вони більші за тромбоцити і менші за лейкоцити . За формою еритроцити мають форму плоского диска з двома увігнутими сторонами посередині. На відміну від багатьох інших клітин, еритроцити не мають ядра і мають малі розміри, що дозволяє їм змінювати форму та проходити через різні великі та малі кровоносні судини. Однак ядерний дефіцит обмежує тривалість життя еритроцитів. Зазвичай вони тривають у середньому лише близько 120 днів, виконуючи функції еритроцитів, а потім руйнуються в селезінці.

Функція еритроцитів

Червоні кров’яні тільця містять особливий білок – гемоглобін. Цей компонент відповідає за вироблення еритроцитів. Кисень і вуглекислий газ приєднуються до гемоглобіну для переміщення в крові. Крім того, гемоглобін є компонентом, який надає крові характерний червоний колір. 

Функція еритроцитів полягає в транспортуванні кисню з легенів до тканин організму, а потім у транспортуванні вуглекислого газу з цих тканин у легені для видалення з організму шляхом видиху. Функція еритроцитів для задоволення потреб організму в газообміні більше не пов’язана зі здоровою кількістю еритроцитів. 

Функція еритроцитів полягає в тому, щоб допомагати переносити кисень від легенів до тканин організму

Скільки еритроцитів є нормальним?

Кількість еритроцитів залежить від багатьох факторів, включаючи стать і вік. Нормальний рівень гемоглобіну становить 13-18 г/дл у чоловіків і 11,5-15 г/дл у жінок. Загальна кількість еритроцитів становить близько 3,5-6 мільйонів на мм3 крові, яка змінюється залежно від віку, статі та вагітності у жінок.

• У новонароджених кількість еритроцитів становить приблизно 5,8 мільйонів/мм3, а гемоглобін – приблизно 13-16 г/дл. 
• У дітей кількість еритроцитів коливається від 3,6 до 4,8 млн/мм3 залежно від віку дитини, а рівень гемоглобіну коливається від 11 до 12 г/дл. 
• Кількість червоних кров'яних тілець у чоловіків становить 4,5-6 мільйонів/мм3 з гемоглобіном 13-18 г/100 дл. 
• Кількість червоних кров’яних тілець у жінок становить від 4 до 5,4 мільйонів/мм3 з гемоглобіном приблизно 14 г/100 дл, але у вагітних це число зменшується. 

Проблеми зі здоров'ям, пов'язані з нестачею або надлишком еритроцитів

Більшості людей зазвичай байдуже, занадто багато або занадто мало еритроцитів, якщо немає пов’язаних із цим проблем зі здоров’ям. Аномальні еритроцити можуть бути спричинені ліками, дефіцитом заліза, дієтою чи генетикою тощо. У цьому випадку низький або високий рівень еритроцитів може бути попередженням про проблеми зі здоров’ям.

Що таке низький рівень еритроцитів?

Низький рівень еритроцитів зазвичай спричинений анемією. Це стан, при якому еритроцитів занадто мало, щоб переносити кисень по всьому тілу. Люди з анемією мають еритроцити, які мають аномальну форму, розмір або структуру. Еритроцити виробляються недостатньо або швидко руйнуються, тому вони не можуть нормально функціонувати. Симптоми анемії включають втому, прискорене серцебиття, блідість шкіри, озноб і, у важких випадках, серцеву недостатність. Діти, у яких недостатньо здорових еритроцитів, ростуть і розвиваються повільніше, ніж інші діти. Ці симптоми показують важливість і функцію еритроцитів в організмі людини. Крім того, низький рівень червоних кров’яних тілець може бути спричинений такими умовами:

• Ракові захворювання крові (лейкемія, лімфома та мієлома);
• Відмова кісткового мозку;
• неправильне харчування ;
• Вагітна;
• захворювання щитовидної залози;
• Втрата крові внаслідок травми, операції, шлунково-кишкової кровотечі, надмірної менструації або пологів;
• Гемоліз , руйнування червоних кров’яних тілець внаслідок аномального процесу в організмі;
• Хіміотерапія раку.

Кількість червоних кров’яних тілець може бути знижена під дією певних ліків або через дефіцит поживних речовин (заліза, міді, вітаміну B6, вітаміну B12 або фолієвої кислоти).

Деякі генетичні захворювання, такі як таласемія, впливають на кров. Люди з таласемією не виробляють достатньо здорового гемоглобіну, а еритроцити дуже крихкі або зруйновані.

Низький рівень еритроцитів зазвичай спричинений анемією

Що таке високий рівень еритроцитів?

Функція еритроцитів полягає в тому, щоб переносити кисень від легенів до тканин по всьому тілу. Таким чином, висока кількість вільних еритроцитів може бути наслідком обмеженої кількості кисню або захворюванням, яке збільшує виробництво еритроцитів. Хоча це рідко, підвищення кількості червоних кров’яних тілець може бути спричинено низкою станів, таких як: 

• Серцева недостатність;
• Вроджені вади серця;
• Справжня поліцитемія ;
• Зневоднення внаслідок сильної діареї, високої температури;
• низький рівень кисню в крові;
• Захворювання легенів, такі як емфізема , ХОЗЛ, легеневий фіброз;
• Отруєння чадним газом (як правило, пов’язане з курінням);
• Захворювання нирок (пухлина нирки).

Як збільшити кількість еритроцитів?

Для створення еритроцитів для життєдіяльності організму необхідно побудувати наукову дієту: 

• Доповнюйте вітамін B12 з м’яса, яєць, молока, 1-3 мг на день.
• Фолієва кислота (вітамін B9) з бананів, динь, лимонів, яловичої печінки і нирок. 
• Збільште багаті залізом продукти з горіхів, тофу, печінки, червоного м’яса, морепродуктів, гранату, буряка,... з дозою 50-100 мг. 
• Вітамін А (ретинол) чудово впливає на розвиток еритроцитів у кістковому мозку. Вітамін А часто міститься в солодкій картоплі, гарбузі, моркві, темно-зелених овочах, грейпфруті, кавуні, дині та ін. 
• Щоденні фізичні вправи допомагають організму отримувати більше кисню, стимулюють вироблення еритроцитів і гемоглобіну. 
• Не вживайте алкоголь, куріння порушує кровообіг, ускладнюючи транспортування кисню до інших частин тіла.
• Звичайний медичний огляд — найкращий спосіб дізнатися про стан еритроцитів, щоб можна було вжити відповідних заходів.

Для створення еритроцитів для життєдіяльності організму необхідно побудувати наукову дієту

Сподіваюся, ця стаття допомогла вам краще зрозуміти функцію еритроцитів і пов’язані з цим проблеми зі здоров’ям. Звідти ви будете приділяти більше уваги дієті, щоб забезпечити здоров’я еритроцитів зокрема та здоров’я в цілому.