Причин затримки місячних багато, найпоширенішими з яких є нездоровий спосіб життя та гормональний дисбаланс. Так в чому ж причина втрати менструації і як її відновити?
Коли відбувається раптова втрата менструації, яка не є наслідком вагітності, жінки відчувають сильну тривогу. Відчуваючи цю аномальну менструальну ситуацію, жінки часто задаються питанням: «Що таке затримка менструації і як її відновити ?». 5 способів, як вилікувати втрату місячних народними методами, розберемо в наступній статті.
Що таке затримка менструації?
Явище аменореї змушує жінок не знати, як відновити місячні
Аменорея або аменорея - це відсутність менструації, що виникає у жінок у віці 16 років, у яких не було першої менструації або у жінки відсутні менструації протягом 3-6 місяців.
Існує багато причин аменореї, але найпоширенішими є вагітність, лактація або менопауза. Однак аменорея також може бути викликана проблемами способу життя, такими як вага та фізичні навантаження, або гормональним дисбалансом або проблемами з репродуктивними органами.
Існує два типи аменореї: первинна аменорея, яка полягає у відсутності місячних, або вторинна аменорея, коли місячні з’являються, а потім зникають.
Більшість випадків аменореї можна ефективно лікувати незалежно від причини.
Щоб знати, як відновити місячні, потрібно з’ясувати причину аменореї.
Причини затримки місячних
Затримка менструації або аменорея може бути викликана такими поширеними причинами:
Стрес
Причинами зміни вироблення гонадотропін-рилізинг гормону (GnRH), що перешкоджає овуляції та викликає нерегулярні менструації, є сильний стрес . Навіть якщо ви контролюєте свій стрес, може знадобитися кілька місяців або більше, щоб ваші місячні відновилися до регулярності.
Занадто багато тренувань
Можливою причиною зміни гормонів щитовидної залози та гіпофіза, що призводить до змін овуляції та менструації, є надмірне фізичне навантаження.
Наявність якоїсь хвороби
Деякі хронічні захворювання можуть впливати на менструальну кровотечу, наприклад синдром полікістозних яєчників (СПКЯ), захворювання щитовидної залози, пухлини гіпофіза, захворювання надниркових залоз, кісти яєчників, дисфункція печінки та діабет.
Гострі захворювання, такі як інфаркт міокарда, пневмонія, ниркова недостатність або менінгіт, можуть призвести до гормональної дисфункції, що призводить до затримки місячних під час хвороби. Після того, як хвороба закінчиться, через кілька місяців у вас знову будуть місячні.
Зміни у вашому розкладі
Якщо ви часто змінюєте день і ніч, ваш нерегулярний графік спричинить нерегулярні менструальні зміни, що призведе до затримки менструацій.
Через наркотики
Певні ліки, такі як препарати для щитовидної залози, антидепресанти, протисудомні засоби, антипсихотики та деякі хіміотерапевтичні препарати, можуть спричинити затримку або відсутність менструації.
Крім того, ліки, які можуть змінити ваш цикл, включають гормональні протизаплідні таблетки, такі як Depo-Provera, MiniPill, що містить лише прогестерон, Mirena IUD і Nexplanon.
Зміна ваги
Надмірна вага може вплинути на менструальний цикл
Значні зміни у вазі, такі як надмірна або недостатня вага, можуть змінити ваш менструальний цикл.
Жінки можуть відчувати аменорею з анорексією або спалювати більше калорій під час тренувань, ніж вони споживають під час їжі. Просто наберіть вагу, і менструація повернеться.
Щойно почалися місячні
У молодої жінки, у якої щойно почалися кілька циклів, менструальний цикл може бути відсутнім протягом кількох місяців, перш ніж у неї почнеться регулярний менструальний цикл. Крім того, у жінок, які користуються засобами контролю за народжуваністю , гормональною терапією або захворюваннями, також може не бути менструацій.
Перименопауза і менопауза
Ваші місячні можуть бути меншими або ряснішими, більш частими або рідшими через перименопаузу . Середній вік жінок під час менопаузи 51 рік, у вас більше не буде овуляції або менструації.
Грудне вигодовування
Під час грудного вигодовування у вас можуть припинитися місячні або виникнуть нерегулярні або дуже дрібні місячні . Однак, якщо у вас немає місячних через грудне вигодовування, ви все одно можете завагітніти, тому не будьте суб’єктивними.
Позаматкова вагітність
Якщо ви не можете завагітніти через внутрішньоматкову спіраль, якщо існує ймовірність того, що у вас затримку менструації, це є ознакою позаматкової вагітності .
Як відновити менструацію безпечним способом?
Отже, як відновити менструацію? Вживайте деякі з наступних продуктів, які вважаються ефективним, але безпечним засобом менструації.
полин гіркий
Застосування полину дає ефект регуляції менструального циклу
У традиційній медицині полин є пряним, вологим ліками, яке допомагає вилікувати багато захворювань, таких як дисменорея, стабілізувати кров ... Зокрема, цей матеріал вважається засобом, який допомагає регулювати менструальний цикл , ефективну .
Можна використовувати 10 г сухого полину, промити і відварити 200 мл води, потім кип’ятити до 100 мл відвару, остудити і пити двічі на день. При тривалому лікуванні порушень менструального циклу кількість полину потрібно подвоїти і пити 4 рази на день.
Вживання полину в перший день менструального циклу допоможе вам мати більше червоної менструальної крові, регулярніший цикл і меншу втому під час менструації.
Крохмаль куркуми
Куркума - це їжа, яка допомагає збалансувати гормони та кровообіг у матці. Особливо, якщо прийом куркуми під час менструації може допомогти зменшити менструальний біль і порушення менструального циклу. Просто змішайте 2-3 чайні ложки порошку куркуми зі свіжим молоком і вживайте щодня.
кориця
У традиційній медицині кориця має зволожуючі властивості, тому її можна використовувати для лікування розладів менструального циклу у жінок, а здатність регулювати менструальний цикл є відносно ефективною.
Коли у вас вперше виникають менструальні болі, ви можете змішати корицю з гарячою водою, щоб негайно випити, або обробляти корицю багатьма різними стравами.
Зелена папайя
Компонент папаїну в зеленій папайї регулює більший приплив крові до матки та запобігає скороченням матки.
Овочеве асорті
Щоб лікувати порушення менструального циклу , вам потрібно вживати відповідні поживні речовини, особливо залізо, яке міститься в цвітній капусті, моркві, гарбузі... Крім того, щоб регулювати менструальний цикл, ви можете їсти деякі фрукти, такі як фініки, огірки... містять велику кількість естрогену.
Якщо у вас затримка менструації та ви не знаєте, як відновити менструацію, скористайтеся наведеними вище інструкціями.
побачити більше
Більшість жінок часто обережно ставляться до віку вагітності, щоб забезпечити фізичне та психічне здоров’я. Але вони не знають, що вік також становить ризик для майбутньої дитини.
aFamilyToday Health – Деякі жінки відчувають вагінальні кровотечі відразу після зачаття, але вагінальна кровотеча або кров’янисті виділення не означають вагітність.
Нестача вітаміну С призведе до багатьох серйозних захворювань, найбільш типовим є цинга. Отже, що таке цинга і чи справді цинга небезпечна?
Кожна майбутня мама знає, що вплив амніотичної рідини на плід дуже важливий. Колір амніотичної рідини попередить батьків про те, що їхня дитина демонструє ознаки аномалії. Чи небезпечні каламутні навколоплідні води? Як помутніння навколоплідних вод впливає на плід?
Підшкірний крововилив - захворювання, яке може виникнути у всіх суб'єктів, від дітей до людей похилого віку. Підшкірна кровотеча у людей похилого віку здебільшого виникає з доброякісних причин, але в деяких випадках цей стан може викликати серйозні ускладнення. Отже, що таке підшкірна геморагічна хвороба? Чи викликає занепокоєння підшкірна кровотеча у літніх?
Нейрони - це нервові клітини, з яких складається наш мозок і спинний мозок. Нейрон має три частини: тіло, аксон і дендрити. Отже, яка функція нейронів?
Ксанакс — це рецептурний препарат, який використовується для лікування тривожних розладів, депресії або людей із фобіями. Препарат є продуктом компанії Pfizer, в даний час широко використовується на ринку.
Скільки коштує видалення поліпів у носі і яка операція – це питання, яке задають багато пацієнтів при цьому захворюванні. Через страх багато пацієнтів зволікають і не отримують своєчасного лікування, що викликає багато небезпечних ускладнень.
У людей середнього віку часто виникають шишки на тильній стороні рук. Це поширений симптом багатьох захворювань. Якщо вчасно не розпочати лікування, у пацієнта виникають небезпечні ускладнення, які призводять до втрати рухливості та неможливості утримувати нормальний хват.
Нежить з мокротою – поширене явище як у дорослих, так і у дітей. Ці симптоми змушують пацієнта відчувати втому і млявість. Тривалий кашель і нежить негативно позначаться на здоров’ї, а також на повсякденній діяльності. Давайте дізнаємося більше про цей знак із блогу aFamilyToday у статті нижче.
Гінекологічне запалення - захворювання, яким часто страждають жінки, хоча і не загрожує життю, але викликає багато незручностей, дискомфорту, психологічного впливу та репродуктивного здоров'я жінки. За статистикою, до 90% жінок хоча б раз у житті стикалися з гінекологічними захворюваннями. Тому жінки повинні володіти знаннями, як розпізнавати ознаки гінекологічної інфекції, щоб запобігти і запобігти небезпечним ускладненням.
Анаеробний – це процес виробництва енергії, який допомагає м’язам функціонувати оптимально. Якщо ви любитель фітнесу, неможливо не знати про анаеробні вправи. Однак багато людей, які тільки починають займатися бодібілдингом або тільки навчаються, не знають, що таке анаеробні вправи? Щоб дізнатися про цю концепцію, перегляньте статтю.
