Що робити при розтягненні звязок?

Розтягнення або розтягнення зв’язок є поширеними травмами в житті. Тому першу допомогу і лікування розтягнення зв'язок дуже необхідно знати кожному, щоб травма не сильно змінилася і могла швидко відновитися.

Залежно від ступеня тяжкості люди з розтягненням зв’язок можуть вилікуватися шляхом самостійного лікування без втручання лікарів. Однак у важких випадках пацієнта все ж необхідно доставити в медичні установи. Першу допомогу і лікування розтягнення зв’язок необхідно знати кожному, щоб травма не стала серйозною і швидко відновилася. Тому ознайомимося з основними заходами першої допомоги при розтягненні або розтягненні зв’язок з цієї статті.

Що таке розтягнення зв'язок?

Розтягнення зв’язок , також відоме як розтягнення зв’язок, – це надмірне розтягнення зв’язок, спричинене зовнішніми факторами, зазвичай через те, що суглоби зміщуються за межі нормального діапазону. Вивихи або розтягнення часто зустрічаються в таких суглобах, як коліно, плече або гомілковостопний.

Зв'язки бувають кістки-кістки і кістки-м'язи

Багато людей часто плутають розтягнення і розтягнення зв'язок з розтягненням м'язів. Основна відмінність між цими двома ушкодженнями – розташування зв’язок. Коли зв’язка розтягується, пошкоджена зв’язка буде розташована на стику між двома кістками. При розтягненні м’яза пошкоджена зв’язка знаходиться в місці прикріплення м’яза до кістки. У деяких випадках симптоми розтягнення нагадують розтягнення м'язів. Тому, щоб максимально точно визначити своє ушкодження, необхідно знайти медичні заклади для обстеження.

Ступені розтягнення зв'язок

Залежно від рівня пошкодження цей стан поділяється на 3 різні рівні. Це розтягнення 1 ступеня, 2 ступеня, 3 ступеня.

• Розтягнення 1 ступеня є найлегшим. У цьому стані зв’язка розтягується, але залишається цілою. Коли зв’язка менш пошкоджена, біль може бути набряклим, але незначним, і є невелика внутрішня кровотеча.
• Розтягнення зв’язок 2 ступеня є розтягненням середньої тяжкості. На цьому рівні зв’язка може бути частково розірваною, внутрішня кровотеча є помірним болем, а набряк більш болючим, ніж 1 ступінь.
• Найважчими є розтягнення 3 ступеня. У цей момент зв’язка має великий розрив або повністю розривається. Пацієнт відчує сильний біль, внутрішню кровотечу та, можливо, набряк. Людина не зможе рухатися, а в деяких випадках відчує повний вивих.

Дивіться також: Розтягнення щиколотки

Розтягнення зв'язок - досить поширена травма

Знаки

Існує багато різних ознак, за якими можна визначити цей стан. Однак є кілька основних ознак, за якими можна визначити, чи є у вас розтягнення зв’язок:

• Відчути біль в ушкодженому місці.
• У момент травми пацієнт може почути «хлопок» або відчути вивих всередині.
• На місці травми може з’явитися синяк від гематоми, рана може опухнути і запалитися.
• Пацієнту буде важко рухатися або повністю втрачається здатність рухатися в пошкоджених суглобах.

Як надати першу допомогу

Розтягнення або розтягнення зв’язок можуть бути викликані багатьма різними причинами, такими як зовнішні впливи, надмірні заняття спортом або на виробництві, дорожньо-транспортні пригоди тощо. постраждали.

Розтягнення зв'язок викликає багато незручностей у повсякденному житті

У разі розтягнення зв’язок слід обов’язково дотримуватися стандартного методу RICE :

• Відпочинок: пацієнт повинен багато відпочивати і не намагатися рухати пошкоджену частину протягом мінімум 48 годин і, можливо, до 72 годин, щоб полегшити біль і прискорити процес загоєння.
• Лід: пацієнт може прикладати лід або використовувати лід, щоб змочувати пошкоджене місце кожні 20 хвилин, щоб зменшити кількість кровотечі. Це також допомагає зменшити припухлість і набряк рани.
• Компресія: пацієнт може використовувати марлю, еластичні стрічки або чисту тканину, щоб накрити розтягнуті зв’язки, щоб рана була зафіксована, а не зміщена. Це також зменшує біль і зменшує внутрішню кровотечу.
• Підйом: після розтягнення та надання першої допомоги травмовану ділянку слід підняти над серцем, щоб зменшити накопичення крові, обмежуючи ризик набряку та синців.

Якщо у вас немає таких симптомів, як температура, озноб або біль, ви можете зберегти цей стан, і рана поступово заживе. А якщо ви відчуваєте, що ваше тіло лихоманить і рана стає все більш болючою, будь ласка, терміново вирушайте до медичних закладів для своєчасного звернення до лікарів.