Чи ефективна рефлексотерапія при запорах? Як це зробити?

Запор є поширеним розладом травлення, спричиненим різними причинами. У традиційній медицині існує багато методів лікування цієї хвороби, таких як лікування відповідно до причини, зміна способу життя, в якому точковий масаж для лікування запорів є ефективним методом, який часто застосовують. 

Запор може бути викликаний хворобою або нездоровим способом життя, фізичними вправами та харчовими звичками. Цей симптом досить поширений і неприємний для пацієнта. Тому все більший інтерес викликають методи проносного, стимулюючого спорожнення кишечника та ін. Зокрема, метод точкового масажу для лікування запорів поступово визнається і використовується всіма. Наступна стаття поділиться з вами простими, але ефективними точками акупресури для лікування запорів.

Причини запорів

Запор - це випорожнення рідше 3 разів на тиждень. Причин запору багато , поширеними є наступні: 

• Погана дієта: нестача клітковини та недостатнє вживання води.
• Вживання занадто багато кави та алкоголю. Усі ці напої містять кофеїн, який має сечогінну дію, змушуючи пацієнта багато сечовипускати, що призводить до відносного зневоднення, збільшує всмоктування води з кишечника, робить стілець твердим і викликає запор.
• Їжте продукти, багаті тваринними жирами, включаючи молочні продукти, м’ясо, яйця або рафінований цукор.
• Утримуватися від відвідування туалету означає відчувати бажання випорожнитися, але ігнорувати його. Це може бути наслідком страху перед використанням громадських туалетів або зайнятості,... Якщо це повторюється повторно або через деякий час, ви можете втратити бажання дефекації та спричинити запор.
• Менше фізичних вправ.
• Вагітність створює тиск на кишечник, гормональні зміни під час вагітності сповільнюють перистальтику кишечника, зміни в харчуванні, анальні тріщини, геморой, прийом таблеток заліза можуть викликати запор під час вагітності.
• Вживання деяких препаратів, що викликають побічні ефекти, таких як антидепресанти, нестероїдні протизапальні препарати, деякі препарати, що містять наркотики, протисудомні засоби, діуретики, антихолінергічні препарати, ...
• люди похилого віку.

Запори в основному викликані дієтою з нестачею клітковини та недостатнім споживанням води

Ефективність точкового масажу для лікування запорів

З давніх часів метод точкового масажу - це спосіб допомогти підтримати кровообіг, очистити меридіани, очистити тепло, проносні засоби, проносні засоби та спорожнення кишечника. Крім того, терапія також сприяє кращому травленню та засвоєнню їжі, підтримуючи функцію органів тіла. 

В даний час багато досліджень показали, що методи точкового масажу для лікування запорів сприяють травленню, стимулюють перистальтику кишечника, покращують кишкові скорочення, посилюють кровообіг, живлять внутрішні органи, розслаблюють нерви та запобігають запорам. запалення,... Звідти утворюється стілець і випорожнюються. виводиться більш плавно. Крім того, ці рухи також сприяють травленню та зменшують такі симптоми, як погане травлення, здуття живота, відрижка, розлад травлення тощо. 

Чи повинен точковий масаж лікувати запор?

Цей метод показаний у більшості випадків запорів через багато причин, таких як організм, поганий кровообіг або нездоровий спосіб життя, ...

Однак є і деякі протипоказання, а саме:

• Запор через такі захворювання, як кишкова непрохідність, кровотеча, важка травма, кома, відсутність уваги, ... 
• У зоні акупресури є відкриті рани, виразки, фурункули, ... або пацієнт п'яний, метеоризм, голодний, втомлений, .... 
• Вагітним жінкам не можна самовільно робити точковий масаж на животі, необхідно ретельно проконсультуватися з лікарем. 

Як лікувати запор точковим масажем

Акупунктура Тхіен Кхуе

Відповідно до східної медицини, тіло людини ділиться на дві частини: верхню і нижню. Небо - від пупа вгору, Земля - ​​від пупа вниз. Точка Тхіен Ху розташована на перетині Неба і Землі, це важлива частина тіла, де підтримується життєва енергія тіла.

Вплив на цю точку акупунктури впливає на регуляцію товстого кишечника, запобігаючи таким захворюванням, як біль у животі навколо пупка, метеоризм, розлад травлення, сечовипускання, запор, дизентерія,... Точка Тхіен Кху розташована гори��онтально з обох сторін.пупок, приблизно 3 кісточки від пупка. Використовуйте 2 великі пальці, щоб розташувати по обидва боки акупунктурних точок і натискати протягом 2 хвилин.

Акупунктура Ци Хай

Qi Hai вважається основною точкою акупунктури для живлення та регулювання Ци в організмі. Ці Хай знаходиться трохи нижче пупка приблизно на 1,5 кісточки. Точковий масаж Qi Hai схожий на Thien Khu. Для посилення ефекту слід поєднувати обидві акупунктурні точки. 

Тук Там Лі 

Tuc San Ly - це точка, розташована приблизно на 3 см нижче зовнішньої увігнутості колінної чашечки. При натисканні на цю точку оніміння поширюється вниз по стопі. Ту Сан Ли вважається точкою безсмертя, яка регулює дихання, кров і ци. Сядьте, зігнувши коліна, і двома великими пальцями натискайте на дві точки одночасно протягом приблизно 2 хвилин, щоб збільшити випорожнення, захистити селезінку та стимулювати діяльність шлунка. 

Точковий масаж при запорах, підтримує кровообіг, знімає жар, проносне, проносне, ...

Простий масаж для усунення запорів

Вправа виконується в положенні лежачи, розслабляючи м’язи, повільно втягуючи живіт і потім видихаючи, плавно проштовхуючи повітря через ніс або рот, потім зупиняючи дихання на кілька секунд і знову вдихаючи. Дихайте по черзі протягом 3-5 хвилин, щоб стимулювати перистальтику та полегшити виведення шлаків.

Потім покладіть руки одна на одну і потріть живіт за годинниковою стрілкою, обережно масажуючи приблизно 50 разів. Цей масаж допомагає внутрішнім органам виводити токсичні гази, поглинати повітря та поєднувати есенції з їжі для створення Ци для підтримки функції органів травної системи, включаючи шлунок і кишечник.

Зверніть увагу, коли точковий масаж лікує запор

Точковий масаж в домашніх умовах - це народний засіб від запору, яке сьогодні використовують багато людей. Тим не менш, для тих, хто не має досвіду і глибоких знань про рефлексотерапію, слід пам’ятати кілька моментів. 

• Точковий масаж не рекомендується вагітним жінкам і людям з підвищеним настроєм. 
• Середня тривалість точкового масажу становить лише 15-30 хвилин, м’який і посилюючи силу від легкого до сильного.
• Визначте правильну акупунктурну точку, уникайте натискання неправильної акупунктурної точки, що може завдати шкоди здоров’ю.
• Будьте обережні з точками акупунктури на животі, не натискайте занадто сильно, це пошкодить м’які тканини.
• Для досягнення найкращого ефекту поєднуйте дієту, щоденні заняття з точковим масажем. 
• Коли запор викликає небезпечні ускладнення, такі як геморой, коліт, випадання прямої кишки , ... Пацієнтам не слід робити точковий масаж, але потрібно звернутися до лікаря для своєчасного лікування. 

Точковий масаж при запорах не можна робити в домашніх умовах без досвіду і глибоких знань

Ось деякі форми точкового масажу для лікування запорів . Пацієнти можуть робити це щодня, щоб отримати позитивний результат. Крім того, пацієнтам ще потрібно поєднувати схему лікування лікаря, харчування і наукові заходи для поліпшення стану.