Чи варто вагітним їсти груші під час вагітності?
aFamilyToday Health - Груша є близьким родичем яблуні. Цей фрукт відомий своїм приємним смаком, який дуже корисний для вагітних жінок.
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті як серед чоловіків, так і серед жінок. Чи вживаєте ви заходів для захисту від серцево-судинних захворювань? Відповідно до
Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті як серед чоловіків, так і серед жінок. Чи вживаєте ви заходів для захисту від серцево-судинних захворювань?
Згідно з великим дослідженням у США, починаючи з 1948 року, вчені спостерігали за понад 5000 добровольцями та їхніми нащадками, щоб виявити реальний ризик серцево-судинних захворювань. Відтоді фахівці визначили основні причини серцево-судинних захворювань , щоб допомогти людям якнайшвидше запобігти цьому захворюванню.
Вік
Ризик серцево-судинних захворювань зростає з віком і не залежить від інших факторів. Цей ризик зростає у чоловіків після 45 років і жінок після 55 років або після менопаузи. Вважається, що гормон естроген допомагає знизити ризик серцевих захворювань, тому після менопаузи, коли рівень естрогену різко падає, жінки стикаються з величезним ризиком серцевих захворювань.
З іншого боку, збільшення віку означає, що жирові бляшки на стінках артерій також збільшуються. З віком артерії можуть навіть звужуватися. Іноді тромби блокують кровотік, викликаючи серцеві напади.
Незалежно від того, хто ви, збільшення віку збільшує ризик серцево-судинних захворювань
секс
Чоловіки мають більший ризик серцево-судинних захворювань, ніж жінки. За оцінками, 70-89% інсультів трапляються у чоловіків. Поки що вчені не визначили конкретну причину, але статеві гормони, швидше за все, є основною причиною. Одне дослідження показало, що два статеві гормони пов’язані з підвищенням рівня ліпопротеїнів низької щільності (ЛПНЩ), які вважаються поганим холестерином, і рівнів ліпопротеїнів високої щільності (ЛПВЩ), які вважаються хорошим холестерином. Крім того, Y-хромосома також може брати участь у холестерині. Однак серцево-судинні захворювання у жінок є основною причиною смертності серед жінок.
Загальна концентрація холестерину в організмі
Високий рівень холестерину в організмі є одним із основних факторів ризику серцево-судинних захворювань. Холестерин є важливою частиною бляшок, які накопичуються в артеріях разом із жиром, кальцієм та кількома іншими елементами. Теоретично, чим вищий рівень холестерину, тим вищий ризик його перетворення в бляшки на стінках артерій. Ось вимірювання холестерину для довідки:
Чим вищий рівень холестерину, тим вищий ризик серцевих захворювань.
Рівень холестерину є важливим фактором, що впливає на здоров'я серця
Рівень холестерину ЛПВЩ
Вчені також виявили, що не весь холестерин створений однаковим. Зокрема, ЛПВЩ є хорошим холестерином - допомагає захистити організм від серцево-судинних захворювань. Механізм дії ЛПВЩ чітко не вивчений, але експерти вважають, що протизапальні властивості ЛПВЩ є ключовими для зниження ризику серцево-судинних захворювань. Чим вищий рівень ЛПВЩ, тим менший ризик серцево-судинних захворювань. Рівень ЛПВЩ нижче 40 мг/дл підвищує ризик захворювання, навпаки, рівень ЛПВЩ вище 60 мг/дл може допомогти захистити серце.
Ви курите чи ні?
Куріння підвищує ризик серцево-судинних захворювань, виною тому нікотин і сотні інших шкідливих речовин в тютюні. Незалежно від того, курите ви протягом тривалого або короткого часу, ваш ризик серцевих захворювань зростає. На щастя, якщо ви кинете палити раніше, ваше здоров'я значно покращиться.
Відмова від куріння також може допомогти усунути пошкодження серця та кровоносних судин.
Вітер
Джерело: Healthline
aFamilyToday Health - Груша є близьким родичем яблуні. Цей фрукт відомий своїм приємним смаком, який дуже корисний для вагітних жінок.
Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками, про що слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 19 тижнів, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!
Хвороба Кавасакі у дітей є однією з причин серцево-судинних захворювань у дітей. Батьки повинні уважно спостерігати за симптомами, щоб своєчасно лікувати своїх дітей.
Ранні сонячні ванни приносять багато несподіваних наслідків для здоров’я дитини. У цій статті aFamilyToday Health допоможе вам більше зрозуміти про користь сонячних ванн для дітей.
Маленькі діти люблять фастфуд, як-от піцу, смажену курку... Однак, маючи 10 шкідливих наслідків фаст-фуду, вам варто подумати, чи дозволяти дитині їсти цю їжу.
Багато матерів шепочуться один одному, що вживання брокколі під час вагітності не тільки допомагає матері бути здоровою, але й корисно для плода. Отже, що відбувається?
aFamilyToday Health – імбир приносить багато переваг. Однак, як і інші бульби, імбир також має побічні ефекти при неправильному використанні.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Підлітковий вік - це час, коли найбільш імовірно виникає багато проблем з психічним здоров'ям. Діагностика психічних захворювань зростає. Вплив таких захворювань величезний. Самогубство входить до п'ятірки найпоширеніших причин смерті підлітків.
Spina bifida - це дегенеративне захворювання, яке супроводжується розвитком додаткових шипів. В останні роки багато людей, які лікують хребет за допомогою традиційної медицини, виявили її ефективність і безпеку.
У фольклорі існує багато ефективних засобів від спондилолістезу, інгредієнти яких легко знайти, і насправді вони мають чудовий ефект у лікуванні.
Говорячи про шпинат, люди часто думають про солодкий, прохолодний і освіжаючий суп. Але чи знаєте ви, що шпинат також є ефективним природним засобом від мелазми? Давайте дізнаємося про кілька способів лікування мелазми листям коріандру в статті.
Розтягнення - це пошкодження капсули суглоба, найчастіше зв'язок, але не викликає вивиху або перелому. Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба найчастіше виникає під час напруженої діяльності. Отже, що потрібно їсти при розтягненні щиколотки, щоб рана швидко зажила? Дізнайтеся, зверніться до статті нижче прямо зараз!
Всім відомо, що гуава займає одне з перших місць у списку найбільш поживних фруктів. Однак не тільки плоди, але й листя гуави також приносять багато користі для здоров’я. Отже, для чого корисні листя гуави, чи корисно пити сік з листя гуави щодня? Будь ласка, приєднайтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про цю проблему за допомогою наступної статті.
З різних причин багато сімей вимагають пренатального тестування ДНК плоду. Однак родина хвилюється, чи вплине тест ДНК на дитину чи ні, і який метод тестування безпечний як для матері, так і для плоду? Давайте дізнаємося про це питання з наступної статті.
Фібриляція передсердь - порушення серцевого ритму, яке викликає нерегулярне серцебиття - вражає близько 46,3 мільйонів людей у всьому світі. Одне дослідження показало, що фібриляція передсердь може бути потенційним фактором зниження когнітивних функцій і втрати пам’яті.
Порушення менструального циклу є досить поширеним явищем, але воно змушує багатьох жінок впадати в стан тривоги. Зокрема, порушення менструального циклу не можна вагітним завжди є головним питанням.