Утруднення в грудях і задишка в перші 3 місяці вагітності - це небезпечно?

Здавлення в грудях і задишка протягом перших 3 місяців вагітності - це стан, з яким стикаються 60-70% вагітних жінок, але є також деякі матері, у яких цей випадок не спостерігається. Якщо на початку вагітності у вас утруднене дихання, не варто сильно хвилюватися, тому що це може бути пов’язано зі змінами в організмі і абсолютно безпечно для вас і вашої дитини.

Іншими словами, задишка, ущільнення в грудях при вагітності на перших місяцях є нормальним явищем. За винятком мами з респіраторними захворюваннями в анамнезі, астмою, ... Про те, що викликає стискання в грудях , задишку у вагітних або як їх вирішити, розповімо в статті нижче.

Причини стискання грудей і задишки в перші 3 місяці вагітності

Причини задишки протягом перших 3 місяців вагітності полягають в основному в тому, що організм матері змінюється, щоб адаптуватися до появи дитини в утробі матері. Ці зміни відбуваються наступним чином: 

• Збільшується розмір діафрагми, що утруднює дихання вагітної.
• Під час вагітності гормони в організмі матері змінюються, збільшуючи гормон прогестерон, це гормон, який безпосередньо впливає на легені та стимулює дихальний центр у мозку, змушуючи матір дихати швидше та важче.
• Дефіцит заліза також є причиною задишки. Залізо в організмі впливає на те, як кисень транспортується по всьому тілу. Коли організму не вистачає заліза, процес кровообігу також буде працювати менше, внаслідок чого кількість кисню в м'язах зменшиться. Тому м'язи прискорюють дихання для надходження кисню в організм, тому в цей час мама відчуває стиснення в грудях, прискорене дихання. Тому під час вагітності вагітним жінкам слід вживати більше заліза.
• Під час вагітності об'єм крові збільшується на 50%, що змушує серце працювати інтенсивніше, що ускладнює дихання вагітної жінки.
• Розширення матки для росту плоду чинить тиск на органи тіла, обмежуючи функцію діафрагми. З цієї причини у вагітних утруднене дихання і відчуття стиснення в грудях.

Крім причин, пов'язаних зі змінами в організмі, існують також причини респіраторних захворювань, особливо астми. Астма - це хронічне респіраторне захворювання, що вражає легені. Якщо є проблеми з легенями, у пацієнта буде напад астми з такими симптомами, як задишка, стиснення в грудях і хрипи. Вагітним жінкам необхідно звертати увагу на ознаки астми для своєчасного і правильного лікування. Якщо ні, їй загрожує прееклампсія, вагінальна кровотеча, ... а плід схильний до недоїдання, передчасних пологів і навіть викидня.

Дефіцит заліза призводить до нестачі кисню в організмі, викликаючи прискорене дихання, задишку та стиснення в грудях

Мамі на 3 місяці вагітності важко дихати, небезпечно ущільнення в грудях?

Якщо симптоми задишки не супроводжуються іншими незвичайними симптомами, це звичайне явище на ранніх термінах вагітності, тому не хвилюйтеся. Це явище лише втомлює маму, але не впливає на здоров’я матері та дитини. Однак, якщо ви відчуваєте задишку разом із деякими з наступних симптомів, вам слід негайно звернутися до лікаря.

• Задишка є частою, постійною і може бути ознакою анемії. 
• Задишка, що супроводжується запамороченням і головними болями, можуть бути ознаками низького тиску. 
• Тривала задишка з тривалим тахіпное може бути наслідком рецидиву астми у матері.
• Задишка, що супроводжується блідістю шкіри, набряком тіла є серйозною ознакою, що вимагає негайного звернення до лікаря.

Лежачи на боці - найкраще положення для вагітних 

Що робити вагітним при утрудненому диханні, здавленні в грудній клітці в перші 3 місяці вагітності?

Відчуття нестачі повітря може не зникати протягом перших 3 місяців вагітності, але може зберігатися протягом всієї вагітності. Коли плід росте, дитина потребує більшої кількості кисню в крові матері. Через це матері потрібно більше кисню, тому частота її дихання збільшується. Мало того, у міру зростання плоду матка буде тиснути на діафрагму, чинячи тиск на легені, дихання поверхневе і утруднене дихання. Ось кілька порад щодо зменшення задишки протягом першого місяця та протягом всієї вагітності:

• Уникайте впливу алергенів у навколишньому середовищі, таких як пил, пилок, сильні запахи тощо. Найкраще використовувати очищувач повітря, щоб зменшити кількість цвілі та пилу в будинку.
• Дотримуйтеся здорової, поживної дієти .
• Уникайте перевтоми, потрібно прислухатися до сигналів організму, щоб як слід відпочити.
• Легкі фізичні вправи, такі як йога, медитація, ходьба, можуть як зміцнити здоров’я, так і уникнути набряків тіла.
• Підтримуйте правильне положення під час сну  або сидячи, щоб розширити легені для кращого дихання. Підніміть людину під час сну, щоб зменшити тиск на легені та діафрагму. Час від часу піднімайте руки над головою, щоб зменшити тиск на грудну клітку і полегшити дихання.
• Постійно міняючи положення, ідеальне положення для зменшення тиску на легені або задишки - лягти на лівий бік. Ви також можете покласти додаткову подушку за спину, щоб зменшити задишку вночі.
• Періодичні допологові огляди для перевірки здоров'я вагітності, відхилень у здоров'ї матері та дитини.

Йога допомагає тілу вагітної жінки бути здоровим, пружним і зменшити набряклість тіла

Здавлення в грудях , задишка протягом перших 3 місяців вагітності, якщо немає інших симптомів, хвилюватися нема про що. А ось вагітним жінкам, які мають в анамнезі захворювання дихальної та серцево-судинної систем, важливіше звернути увагу, якщо в перші 3 місяці вагітності є симптоми задишки. Будь-яка проблема або стан, пов'язаний з диханням, може бути більш серйозним під час вагітності. Тому, якщо під час вагітності ви відчуваєте погіршення самопочуття через задишку, необхідно звернутися до лікаря. Ваш лікар допоможе вам знайти конкретну причину і призначить правильне лікування.