Гіпоглікемія після вживання алкоголю і як їй запобігти

Гіпоглікемія після вживання алкоголю дуже поширена, особливо у людей з діабетом. Ви можете запобігти цьому, дотримуючись цього наукового правила. 

Гіпоглікемія після вживання алкоголю дуже поширена, особливо у людей з діабетом. Ви можете запобігти цьому, дотримуючись цього наукового правила. 

Гіпоглікемія після вживання алкоголю дуже часто зустрічається у діабетиків.

Гіпоглікемія після вживання алкоголю дуже поширена у тих, хто занадто сильно утримується, а також у людей з діабетом. Однак багато людей плутають цю ознаку з ознаками алкогольного сп'яніння, яке може призвести до небезпеки для життя.

Для людей з цукровим діабетом алкоголь є одним із напоїв, від яких слід утриматися, його краще уникати, наскільки це можливо. Оскільки вони можуть негативно впливати на здоров’я, рівень цукру в крові легко підвищити, що ускладнює контроль рівня цукру в крові. Крім того, неправильне вживання алкоголю може легко призвести до гіпоглікемії. 

Випадки гіпоглікемії після вживання алкоголю

Гіпоглікемія після вживання алкоголю ділиться на 2 випадки.

На думку фахівців, гіпоглікемію після вживання алкоголю можна розділити на два випадки:

• Зниження рівня цукру в крові натще після вживання алкоголю

Вживання алкоголю натщесерце може призвести до зниження рівня цукру в крові. Причина полягає в тому, що низький вміст алкоголю в алкоголі перешкоджає процесу створення нової глюкози в печінці, що призводить до гіпоглікемії.

• Реактивна гіпоглікемія після вживання алкоголю

Чи п’єте ви підсолоджені напої, які взаємодіють один з одним, стимулюючи вироблення більшої кількості інсуліну, ніж просто безалкогольні або алкогольні напої? Інсулін значно знижує рівень цукру в крові, викликаючи гіпоглікемію. Зазвичай гіпоглікемія впадає через 3-4 години.

Як безпечно вживати алкоголь, щоб запобігти гіпоглікемії

Не вживайте алкоголь, поки організм голодний.

Хоча алкоголь має багато негативних наслідків для людей з діабетом, і це є легкою причиною гіпоглікемії. Однак у деяких випадках ми все ще можемо вживати алкоголь у помірних кількостях, якщо знаємо, як пити безпечно та підтримувати здоров’я.

• Не пийте більше 2 склянок на день, пийте лише 5 днів.
• Не вживайте алкоголь, поки організм голодний. Ви повинні їсти крохмалисті продукти до або під час вживання алкоголю. Потім вам слід перевірити рівень цукру в крові, щоб переконатися, що рівень цукру в крові залишається стабільним. Крім того, потрібно поєднувати контроль артеріального тиску, ваги.
• Категорично не вживайте алкоголь і пиво, якщо тіло втомлене і спітніло після тренування. Тому що вживання алкоголю в цей час легко викликати гіпоглікемію після фізичних навантажень .
• Для пиття вибирайте чисті вина. Дослідження також показують, що якщо ви регулярно вживаєте це вино, воно також приносить багато користі для здоров’я, наприклад стабілізує вміст жиру в крові, захищає міцну серцеву систему.
• Деякі види алкоголю, такі як джин, віскі, ром тощо, можна пити, але їх слід обмежити.
• Слід уникати солодких вин і аперитивів.
• Випадки абсолютної відмови від вживання алкоголю: хворі на цукровий діабет – це діти, вагітні жінки, матері-годувальниці, люди з серцево-судинними захворюваннями, нирковою, нервовою та ін.
• Не приймайте препарати для зниження цукру в крові під час вживання алкоголю.
• Тим, хто робить ін'єкції інсуліну, а потім вживає алкоголь, перед сном необхідно вимірювати рівень цукру в крові. Результати 7 ммоль/л слід додати більше крохмалю, щоб уникнути гіпоглікемії під час сну .

Таким чином, гіпоглікемія після вживання алкоголю дуже поширена, особливо у людей з діабетом. Тому, якщо ви не хочете, щоб алкоголь став гіпоглікемічним засобом, вам слід звернути увагу на наведені вище наукові принципи!