Бронхіт - це стан, при якому повітроносні шляхи, що ведуть до легенів, набрякають і запалюються. У результаті у вас будуть такі симптоми, як сильний кашель, мокрота, нежить, а також симптоми, схожі на застуду, такі як біль у тілі та озноб.
Правильне харчування і відпочинок не тільки допомагають підтримувати здоров'я тіла і духу, але й допомагають відбивати хвороби. І, звичайно, бронхіт не виняток. Так що їсти при бронхіті? Бронхіт повинен їсти що? Чи можна при бронхіті їсти яйця?
Що їсти при бронхіті?
Обмежте м'ясо
Згідно з дослідженнями, оброблене м’ясо та червоне м’ясо слід обмежити в стравах людей з бронхітом . Тому що додавання багатьох з цих видів м’яса посилить симптоми бронхіту. Замість цього використовуйте продукти, багаті вітаміном D, з жирної риби, такої як лосось, скумбрія, ...
Продукти, що викликають газоутворення та здуття живота
Якщо у вас хронічний бронхіт , уникайте переїдання або споживання великої кількості продуктів, які викликають здуття. Здуття живота може ускладнити дихання. Продукти, які викликають газоутворення та здуття живота, яких слід уникати людям із бронхітом:
Бронхіт обмежує швидкі, жирні прокидання, оскільки він дратує горло
Алкогольні напої, кава
Пити багато води, щоб уникнути зневоднення – перша порада лікаря для хворих на бронхіт. Причина в тому, що пацієнт легко зневоднюється через такі симптоми, як лихоманка, кашель, нежить, ...
Однак деякі напої більше зневоднюють організм, тому людям з бронхітом слід уникати вживання кави, вина, пива чи алкогольних напоїв. Це напої, які мають сечогінні властивості і зневоднюють організм. Це призводить до згущення слизу в легенях, що ускладнює його випльовування.
Продукти з високим вмістом цукру
Дослідження 2015 року виявило зв’язок між споживанням продуктів із високим вмістом цукру та збільшенням виділень, що спричиняє обструкцію дихальних шляхів. Тому обмежте продукти з високим вмістом фруктози. Якщо ви хочете їсти десерт, не викликаючи бронхіту, краще вибирати цитрусові, грейпфрути багаті клітковиною, яка уповільнює засвоєння цукру організмом і містить багато протизапальних сполук.
Бронхіт повинен їсти що?
Свіжі овочі, фрукти
Це дуже корисна і потрібна для здоров'я їжа. Овочі та фрукти містять антиоксиданти, корисні групи поживних речовин, вітаміни та зміцнюють опірність організму. Ці поживні речовини можуть полегшити бронхіт у дорослих і дітей.
Якщо у вас бронхіт, вам слід їсти кольорові цитрусові, такі як апельсини, мандарини, грейпфрути тощо. Вони є багатим джерелом вітаміну С, корисного для здоров’я. Ви можете готувати страви на основі брокколі, винограду, яблук, помідорів, перцю, гарбуза тощо, щоб забезпечити свій організм багатьма джерелами вітамінів.
Багаті вітамінами овочі та фрукти дуже корисні для здоров’я та імунної системи організму
Гостра їжа корисна
Правда полягає в тому, що гостра їжа, така як чилі, гірчиця, перець тощо, дуже корисна для людей з бронхітом, оскільки, на думку експертів, гостра їжа містить капсаїцин, який має ефект розрідження слизу в легенях. Однак, коли бронхіт супроводжується болем у горлі, не можна їсти гостру їжу. Тому що гостра їжа більше викликає подразнення, кашель і біль у горлі. Крім мене, людям із захворюваннями шлунка не можна їсти гостру їжу.
яйце
Яйця містять багато корисних поживних речовин, таких як залізо, цинк, білок, які допомагають зміцнити імунітет і поліпшити здоров'я. Тому хворим на бронхіт цілком можна їсти курячі яйця.
Пийте багато води
Ви завжди повинні переконатися, що ваше тіло достатньо гідратовано, коли у вас бронхіт. Тому що вода допомагає зменшити кількість слизу в горлі та полегшує його виведення. Крім того, бронхіт може супроводжуватися такими симптомами, як підвищення температури, тому організм часто зневоднюється. Пити потрібно теплу воду, щоб уникнути роздратування, набряку та запалення горла.
Їжа з антибіотичними властивостями
Часник порівнюють з природним антибіотиком, оскільки він має здатність знищувати віруси і бактерії, які потрапляють в організм хворого. Має функцію уповільнення вироблення ліпоксигенази, речовини, що викликає запалення легеневої тканини. Крім того, часник також містить сполуки сірки та аліцин, які дуже корисні для здоров’я, допомагаючи запобігти інфекціям, спричиненим застудою чи грипом.
На додаток до часнику, цибуля також є продуктом харчування з природними антибіотичними властивостями, які допомагають боротися з інфекціями, що вражають дихальні шляхи та легені. Ви можете додавати в страви такі інгредієнти, як часник і цибуля, або використовувати їх як спецію, щоб додавати в їжу щодня.
Часник і цибуля мають природні антибіотичні властивості, які допомагають усунути бактерії та віруси, що викликають бронхіт
З наведеної вище статті ви, напевно, вже знаєте, що потрібно їсти людям з бронхітом і що потрібно їсти, щоб швидко зменшити симптоми та погіршити стан. Коли ви зміните свій раціон, ваша імунна система працюватиме краще, щоб боротися з бактеріями та вірусами.
Астматичний бронхіт є ускладненням бронхіту, яке повністю не лікується. Захворювання протікає складно, особливо у маленьких дітей. Тому необхідно своєчасне виявлення та лікування захворювання, щоб уникнути небезпечних ускладнень.
Бронхоспазм - поширене захворювання в період зміни сезону. Якщо не лікувати належним чином, це може бути небезпечним для життя.
Бронхіт - це стан, при якому повітроносні шляхи, що ведуть до легенів, набрякають і запалюються. У результаті у вас будуть такі симптоми, як сильний кашель, мокрота, нежить, а також симптоми, схожі на застуду, такі як біль у тілі та озноб.
Вакцинація проти сказу є одним із способів захисту домашніх собак від ризику захворювання на сказ. Навколо питання про те, чи годиться щеплена від сказу собака, досі існує багато суперечливих думок. Щоб отримати правильну відповідь, читайте цю статтю відразу!
Причин затримки місячних багато, наприклад, нездоровий спосіб життя, гормональний дисбаланс. Отже, як мені відновити менструацію, якщо менструація пропущена?
Правильна перша допомога при відкритих ранах допоможе знизити ризик інфікування та отруєння для хворого. Це те, на що ми не приділили належної уваги, коли трапляється інфекція, якщо її не контролювати добре, це призводить до сепсису та багатьох інших вогнищ захворювання.
Дегельмінтизація необхідна для забезпечення здоров'я кожної людини, включаючи дорослих і дітей. Отже, за якими критеріями вибирати засіб від глистів? Коли найкраще приймати таблетки від глистів? На що звернути увагу при застосуванні засобів від глистів? Дотримуйтесь статті нижче, щоб зрозуміти більше.
Розрив передньої хрестоподібної зв'язки є однією з найпоширеніших травм колінного суглоба, особливо у спортсменів. Дізнайтеся більше в наступній статті
Дитина, хвора на дизентерію, дуже хвилює батьків, тому що дитина відчуває дискомфорт і втомлюється через те, що їй доводиться багато разів на день виходити на вулицю. Отже, скільки часу потрібно, щоб дитина одужала від дизентерії? Давайте розберемося в наступній статті.
Лікування зоба чоловічими препаратами безпечне, економічне та ефективне. Як це виправити, давайте дізнаємося в наступній статті.
Авокадо - це дуже поживний фрукт, який корисний для здоров'я, особливо для серцево-судинної системи. Однак не всім підходить їсти авокадо, деякі алергічні реакції були задокументовані вченими. Суть полягає в тому, що алергія на авокадо тісно пов’язана з алергією на латекс. Це пов’язано з тим, що білки, які містяться в авокадо, структурно схожі на білки, які містяться в латексі натурального каучуку.
Жовчнокам’яна хвороба також є одним із небезпечних захворювань, коли такі ускладнення набувають важкого характеру, як перитонеальна інфільтрація жовчі, гострий панкреатит через камені, жовчний перитоніт тощо. Давайте з’ясуємо це за допомогою блогу aFamilyToday у наступній статті
Розпізнавання симптомів збільшення передміхурової залози на ранніх стадіях допоможе більш ефективно лікувати захворювання. Перегляньте статтю нижче, щоб дізнатися більше про цю проблему.
