Кальцій відіграє важливу роль у розвитку дітей, є однією з поживних речовин, яку матері не можуть «ігнорувати» в їжі своїх дітей. Однак як доповнити кальцієм немовлятам? MarryBaby розповість вам про деякі поширені помилки під час добавок кальцію для дітей!
Не забудьте додати необхідну кількість кальцію і уникайте наступних помилок!
Помилка 1: кістковий бульйон містить багато кальцію
Більшість кальцію міститься в кістках, тому багато матерів вважають, що давати дітям кістковий бульйон може доповнити кальцій для їхніх дітей. Насправді, кальцій в кістках дуже важко розчиняється. Навіть якщо мати безперервно тушкувати кістки протягом багатьох годин, кількість кальцію, яка може бути розчинена у воді, дуже мала.
Порада від MarryBaby: додавання трохи оцту під час тушкування кісток може допомогти збільшити кількість кальцію, розчиненого у воді. Ви можете спробувати!
Помилка 2: зелені овочі не допомагають дітям заповнювати кальцій
З думкою про те, що зелені овочі містять лише багато клітковини, багато матерів не помічали багате джерело кальцію для своєї дитини. Листя салату, капуста, капуста і селера належать до овочів з високим вмістом кальцію. Деякі інші овочі не містять кальцію, але містять калій і магній, які допомагають збалансувати кількість кислоти в організмі, обмежуючи кількість «втрачаного» кальцію.
Смачні та поживні супи для немовлят М’ясо та риба містять багато білка, який корисний для розвитку м’язів і дає енергію для функціонування дитячого організму. Але багате джерело вітамінів і мінералів в зелених овочах також вкрай необхідно для розвитку малюка. Приєднуйтесь до MarryBaby на кухні з овочевими супами, які дуже прості в приготуванні, але дуже...
Помилка 3: регулярно давати дитині газовані безалкогольні напої
Більшість дітей мають «нескінченну» пристрасть до газованих безалкогольних напоїв. Дотримуючись волі своїх дітей, багато матерів «закривають очі, відкривають очі» щоразу, коли дитина просить пити, не знаючи, що такі види води можуть вплинути на здатність дитини засвоювати кальцій.
Помилка 4: найбільше кальцію містить соєве молоко
Багато дієтологів рекомендують мамам давати своїм дітям соєве молоко у випадках, коли у них алергія або вони не можуть засвоювати лактозу у свіжому молоці. Хоча соя дуже корисна для організму, але вмісту кальцію в ній небагато. Тому, якщо ви даєте дитині соєве молоко, вам слід посилити інші джерела їжі, щоб забезпечити потребу дитини в кальції.
Помилка 5: вживання яловичини корисно для кісток
Насправді вміст кальцію в яловичині досить низький, майже незначний. Натомість яловичина містить велику кількість фосфору, сірки та хлору. Ці речовини сприяють процесу «випаровування» кальцію та запобігання кількості кальцію, який організм засвоює.
Харчування здорової дитини (п.1) Харчування є одним із факторів, що впливають на розвиток дитини. Чим годувати дитину та як їсти – це питання, які дуже хвилюють мами. Наведені нижче основи харчування допоможуть мамам мати ширший уявлення про харчування своєї дитини, щоб вони могли скласти поживне меню для своєї дитини...
Помилка 6: «Забути» інші поживні речовини
Бажаючи підвищити кальцій для своїх дітей, багато мам «дбають» про годування дітей багатими кальцієм продуктами, але випадково «забули» інші корисні речовини. Вітамін D, вітамін К, калій, магній... — це всі речовини, які покращують здатність організму засвоювати кальцій. Не кажучи вже про те, що зосередження уваги на одній формі їжі може призвести до того, що діти втратить свій поживний баланс , занадто багато або надто мало певних поживних речовин. Тому мами не забули збалансувати групи продуктів у меню дитини, допомагаючи їй всебічно розвиватися.
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
