У меню для дітей, щоб почати їсти тверду їжу, раннє додавання риби є дуже хорошим способом забезпечити природну DHA для розвитку дітей. Діти з 6 місяців почали звикати до такого харчування.
зміст
Їсти спочатку польову або морську рибу?
Запропонуйте 5 видів риби, які мами повинні додати своїм малюкам
У яких видах риби найвищий вміст ртуті?
Риба – їжа, яка має багато користі для дітей. Найбільш помітним є забезпечення омега-3 жирними кислотами, важливим компонентом для розвитку мозку та зору у дітей. Тому в меню для малюків для навчання відлученню від грудей мамам варто дати їм звикнути до рибного смаку риби.
Риба також містить мало насичених жирів, але багата білком, вітаміном D та іншими поживними речовинами. Однак деякі види риби містять певні забруднювачі, такі як ртуть. У високій концентрації цей метал завдає шкоди розвитку мозку та нервової системи дитини. Тому мамам варто вибирати рибу для малюків, щоб вони повільно звикали.
Як і будь-яка інша їжа, коли дітей відлучають від грудей , риба може викликати алергію у немовлят. І тільки коли малюк навчиться їсти, мама дізнається, яка алергія. Не бійтеся бути обережними і відкладайте час, коли малюк навчиться їсти рибу.
Знайомство дітей з рибою – це ранній доступ до природних джерел омега-3 жирних кислот
За словами фахівців, з 6 місяців мамам можна додавати рибу в меню малюка. Їжте невелику порцію за раз і їжте протягом дня, щоб перевірити реакцію дитини. Якщо є ненормальні ознаки, слід зробити паузу і почекати, поки дитині не виповниться 1 рік, а потім повторити спробу. Якщо у дитини все ще є алергія або в родині є алергія, вам слід проконсультуватися з лікарем.
Відомо, що морська риба є продуктом, що містить багато Омега-3, корисний для матері під час вагітності та корисний для неврологічного та зорового розвитку дитини після народження, допомагаючи дитині бути розумнішою.
Хоча мідна риба не містить багато ненасичених жирних кислот, як морська риба, натомість вона додає багато цінного білка, легко засвоюється, рідше викликає алергію, ніж морська риба.
За словами дієтологів і порад педіатрів, починаючи вводити рибу в меню малюка від грудей, мамі в першу чергу слід годувати мідної риби, вибираючи нежирну рибу з невеликою кількістю кісток. Вживання риби принаймні 3 рази на тиждень дуже корисно для здоров’я вашої дитини.
Як їсти рибу, щоб не загрожувати дитині? Більшість експертів з риби погоджуються, що діти повинні їсти рибу, але тут важливо їсти всі види риби і те, скільки корисної.
На етапі відлучення матері повинні почати з наступних 5 видів риби з низьким вмістом ртуті і безпечних:
1. Лосось: у верхній частині списку риби, яку потрібно знайомити малюкам з раннього віку, є лосось. Ця риба багата ненасиченими жирними кислотами, які сприяють зростанню немовлят . Крім того, лосось також багатий вітамінами A, B, D, E, а також кальцієм, залізом, цинком та іншими мінералами. Можна спробувати з овочевою кашею з сьомги.
Лосось – це їжа, яку слід додати в меню на початку, щоб діти навчилися відлучатися від грудей
2. Фруктова риба: також відома як риба змієголова. Цей вид риби має багато м’яса, менше кісток і безпечний для малюків. М’ясо риби містить велику кількість кальцію, фосфору, заліза та ряду інших корисних речовин.
3. Риба Баса: Жир риби Баса містить найбільше поживних речовин і омега-3 при приготуванні дитячого харчування. Крім того, м’ясо риби містить багато амінокислот і ненасичених жирів, які корисні для розвитку мозку малюка в перші роки життя.
4. Риба бичка : з цим видом риби мама може приготувати на пару або відварити цілу рибу, потім вийняти її і змішати з кашею для дитини. Як і риба змієголова, м’ясо бичка містить багато поживних речовин, які корисні для здоров’я та розвитку дитини.
5. Сом: Ще один вибір для мами – сом. Річкова риба містить багато поживних речовин, а також дуже ефективна для покращення та запобігання ризику анорексії у дітей. Зверніть увагу, що у сома багато подрібнених кісток, тому мамам перед годуванням малюка потрібно акуратно видалити всі кістки.
Найпопулярніші продукти, яких слід уникати, коли давати дитині тверду їжу. Наприкінці 2008 року педіатричні експерти склали «чорний список» продуктів, яких слід уникати, коли дають дитині тверді продукти. Однак у 2012 році експерти знову змінили цей список, і «випадає» багато їжі. Приєднуйтесь до MaryBaby, щоб оновити найкращі продукти, які не слід експортувати...
У 2004 році Американська адміністрація харчових продуктів і медикаментів випустила загальні рекомендації щодо ртуті в рибі. Відповідно, вони визначили чотири види риби з високим вмістом ртуті, яких дітям та жінкам дітородного віку слід уникати: акула, риба-меч, скумбрія та черепиця.
Деякі інші фахівці та громадські організації хочуть розширити цей перелік. За їх словами, дітям від 2 до 6 років не можна їсти свіжого або замороженого тунця, чилійського сібаса, смугастого морського окуня, вітрильника, іспанської скумбрії, морського помпано...
Складаючи меню для немовлят для навчання відлученню від грудей, мами можуть звернутися до інформації про безпечну для малюків рибу в цій статті, щоб не ігнорувати природні джерела жирних кислот Омега-3.
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
