Малюкам нелегко навчитися спати на самоті. Який вік розумний, найбільше розуміють тільки батьки. Труднощі, з якими стикаються діти, – це також лише батьки, які наполегливо допомагають дітям бути сильнішими.
зміст
Я відчуваю страх темряви
Прокинувся посеред ночі і не міг знову заснути
Діти в стані стресу
Шукає уваги
Не хвилюйтеся, якщо ваша дитина раптом скаже вам, що боїться спати на самоті. Хоча така звичка у малюка була і раніше. Багато малюків проходять через фазу, коли їм просто подобається бути з батьками вночі. Існує багато різних причин, і ось кілька порад, які допоможуть вам легко впоратися з проблемою.
Я відчуваю страх темряви
Що не так: немовлята бояться темряви, через що їм хочеться бути з вами, а не спати на самоті.
Як допомогти дитині : Дитина відмовляється вимкнути нічник і починає плакати, якщо батьки все-таки «це роблять». А якщо ви продовжите, то побачите, що ваша дитина встане з ліжка і знову ввімкне світло.
Зробіть вашу дитину безпечною для сну, проводячи з ним трохи більше часу
Є кілька варіантів. По-перше, установіть у спальні перемикач диммера, який дозволить вашій дитині поступово затемнювати кімнату щовечора трохи більше. По-друге, ви можете сидіти зі своєю дитиною, поки вона не засне – хоча незабаром це може стати звичкою, яку важко позбутися.
Прокинувся посеред ночі і не міг знову заснути
Що відбувається: прокинувшись посеред ночі, ваша дитина не може знову заснути.
Як допомогти своїй дитині : ви міцно спите, коли раптом розумієте, що ваша дитина лежить біля ліжка, прокинулась і сповнена страху. Вона зізналася, що не може знову заснути і хотіла, щоб мати була поруч.
У цей момент поверніть дитину в ліжко, ніжно поцілуйте її і швидко вийдіть з кімнати. Відмовтеся в цей час від необхідності їсти або грати з дитиною. Робіть це щоразу, коли ваша дитина прокидається вночі, поки все не відновиться.
Діти в стані стресу
Що відбувається : вона так стурбована чимось, що прокидається з відчуттям самотності.
Як допомогти : Діти лягають спати в один і той же час, як зазвичай, ніби все добре, але насправді розум намагається добре виспатися. Дитина прокидається годинами. Так само, як батьки, іноді прокидаючись серед ночі і важко «заколисуючи» спати.
Бувають випадки, коли ваша дитина справді «важка» і не хоче спати сама
Допоможіть своїй дитині почуватися в безпеці, стверджуючи, що немає про що хвилюватися аж до безсоння. Тримайте дитину в ліжку, поки ви шепочете ці слова.
Наступного дня запропонуйте їй розповісти про свою проблему. Можливо, вона потрапила в біду в школі, або її старша сестра просто надто дражнила її. Робіть все можливе, щоб внести практичні зміни, щоб вирішити проблеми вашої дитини.
Шукає уваги
Щось не так: так звана фобія сну наодинці — це поведінка, яка привертає увагу.
Як допомогти дитині : навіть якщо дитина не хоче спати сама і їй страшно, все буде добре, коли ви з’явиться. Батьківська увага допомагає зберегти спокій.
Більше контролюйте, коли ви приділяєте увагу своїй дитині. Наприклад, намагайтеся ігнорувати свою дитину, коли вона каже, що не хоче спати одна, і якщо ви відчуваєте, що вам потрібно піти до нього, розмовляйте коротко. Крім того, приділяйте дитині активну увагу, коли він вранці прокидається один. Скажіть малюкові, що ви щасливі, що він спить один, обіймається і грає з ним в ігри.