Навіть якщо ви не впевнені у своїх навичках роботи по дому, ви все одно цілком здатні готувати смачні дитячі страви. Чого ви чекаєте, не «спіймавши» надзвичайно прості секрети, наведені нижче?
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і розгляньте можливість оновлення до веб-браузера, який підтримує відео HTML5
На відміну від того, що думають багато людей, приготування дитячого харчування не надто складне і вимагає такої ж кількості прийомів, як і приготування ситної їжі. Дотримуючись лише наступних простих кроків, мама може «виготовити» неймовірно смачну закуску для своєї дитини.
Хоча не потрібно бути занадто вибагливим, дитяче харчування має бути абсолютно гігієнічним
1/ Готуйте їжу
На відміну від дорослих, травна система та імунітет у дітей ще досить незрілі та недосконалі. Тому питання гігієни та безпеки харчових продуктів має бути першочерговим.
Перед приготуванням їжі мамам слід ретельно вимити руки з антибактеріальним милом. Мийте продукти безпосередньо під чистою проточною водою, щоб видалити бактерії та бруд на поверхні. А ще краще замочити овочі в розведеній москітній воді принаймні на 5 хвилин, щоб видалити шкідливі бактерії.
Захист вітаміну С у їжі вашої дитини Як ви всі знаєте, вітамін С відіграє важливу роль у здоров’ї вашої дитини, особливо для імунної системи. Однак вітамін С — це «хрена дівчина», яка дуже чутлива до світла і температури, тому легко втрачається під час обробки. Зверніться до наступних порад, щоб захистити "її"...
2/ Підготовчий етап
З фруктами або овочами, такими як морква, картопля, солодка картопля тощо, слід очистити їх і знову промити водою. Цей спосіб допомагає обмежити забруднення з шкірки, яка може прилипнути до м’якоті після очищення.
Овочі слід нарізати невеликими шматочками, так під час варіння і пюре вам буде легше.
3/ Етап приготування
Називається «готуванням» для розкоші, насправді мамі потрібно лише ненадовго відварити овочі перед тим, як зробити пюре для дитини. Не думайте, що фрукти не потрібно варити! Травна система дитини все ще погана, тому приготування їжі може допомогти їй краще засвоюватися. Однак з такими продуктами, як банани. ківі, манго, ви можете пропустити цей крок. Решта, чи то яблуко чи груша, то приготуйте для малюка!
Каша з солодкої картоплі для немовлят при відлученні від грудей має багато способів гарячого приготування, ви знаєте? Солодка картопля є одним з популярних диких продуктів. Однак не всі мами знають харчову цінність цієї їжі. Ви не повинні ігнорувати цей «суперпродукт» у списку меню вашої дитини від грудей!
4/ Зовнішній вигляд «помічника»
Для немовлят, які тільки починають їсти тверду їжу, необхідно зробити пюре з усього, щоб немовляти не задихнулися або поперхнулися під час їжі. Якщо їжа здається занадто густою, можна додати трохи води. Якщо у вас вдома немає блендера, не бійтеся попросити чоловіка допомогти вам зробити пюре!
Запам’ятайте наведені вище 4 прості кроки, і приготування дитячого харчування більше не є «неможливим завданням» для мам. Однак, щоб зробити відлучення дитини від грудей більш досконалим, слід звернути увагу на кілька дрібних деталей нижче!
– Щоразу, коли ви дозволяєте дитині спробувати нову їжу, ви повинні почекати приблизно 4 дні, щоб перевірити, чи є у дитини алергія на цю їжу, перш ніж продовжити.
Мами можуть готувати різні страви для своїх малюків, комбінуючи продукти. Однак не забувайте включати лише ті, які були перевірені раніше.
– Домашня їжа не має довгого терміну зберігання, як оброблена їжа, тому її потрібно охолодити та викинути через тривалий час.
>>> Дивіться більше обговорень на пов'язані теми:
Усі продукти для відлучення від грудей для дитини 5 місяців
4-місячну дитину потрібно годувати твердими продуктами?