Швидкі пологи допомагають обмежити біль під час звичайних пологів. Мама може застосовувати наукові та народні методи.
зміст
8 секретів за народними віруваннями
На додаток до фольклорних порад про те, що їсти, щоб допомогти швидким пологам, які чують вагітні під час вагітності , сучасна медицина також пропонує поради, які допоможуть мамам народити швидко і з меншим болем.
Може бути важко визначити, коли починаються пологи. Тривалість пологів сильно варіює і значною мірою залежить від розкриття шийки матки на початку пологів, а також від того, як часто і як часто починаються пологи Сила сутичок.
Пологи зазвичай тривають 6-12 годин
Якщо ваша перша дитина не стоншується або не розкривається, щоб підготуватися до пологів, це може зайняти від 6 до 12 годин, залежно від кожної жінки, це може бути довше або коротше. Якщо шийка матки розширилася дуже добре або це не перші пологи, час може бути значно коротшим.
Вживання гострої їжі, більше спання і не забувайте тренувати ноги з м’ячем – 3 ефективних способи, які допоможуть прискорити пологовий процес у матері.
Їжте гостре
Акушер Лорі Грегг (Меморіальна лікарня Саттера, Каліфорнія) поділилася на Babycenter, як «закликати» дитину народитися природним шляхом — це завдяки гострої їжі.
Протягом 40 тижнів вагітності вагітним жінкам необхідно уникати гострої їжі, оскільки це може вплинути на розвиток плода, але до останнього тижня вагітності, близько до терміну пологів, матері можуть знову вживати гостру їжу відповідно до своїх уподобань. Не потрібно їсти занадто гострого, а просто їжте відповідно до власної «терпимості до гостроти». Не кидайте виклик шлунку.
Більше спати
Згідно з недавнім дослідженням, опублікованим в Американському журналі акушерства та гінекології, вагітні жінки, які спали менше 6 годин протягом останнього місяця вагітності, втратили ще 11 годин під час пологів, коли хотіли народити природним шляхом. Вагітним краще спати 7 годин і більше.
Останній місяць матері буде складніше з болем у спині, може повернутися ранкова нудота, важко їсти, спати. Особливо, коли справа доходить до сну, здається, що матері важко виспатися повноцінно через постійні позиви до сечовипускання вночі. Великий живіт також є причиною.
Для комфорту вам слід використовувати подушку для вагітних, спати на більшому ліжку, можливо, вашому чоловікові не потрібно буде ділитися з вами в одній кімнаті.
Практика з пологовим м’ячем допомагає мамам швидше і з меншим болем почати пологи
Практикуйте присідання
Дослідження, проведене австралійськими експертами, показало, що на останньому місяці вагітності вагітні жінки практикують ходьбу, стоячи прямо, дозволяючи гравітації рухати плід, що може скоротити час пологів на годину. А щоб встати прямо, потрібні міцні ноги. «Найважливіша вправа для швидких вагінальних пологів — це присідання», — каже Ерін О'Брайен, автор DVD-диска The Complete Pregnancy Fitness.
Заняття спортом за допомогою родового м’яча (великого м’яча, спеціально призначеного для вагітних) допомагає зменшити тиск на ноги та живіт, а також полегшить пересування без втрати енергії. Регулярне заняття з м’ячем перед пологами дуже корисно для вагітних жінок.
Народжувати легше завдяки наступним 4 вправам для вагітних! Щоб пологи пройшли легко, у матері повинні бути сильні тазові м’язи. Отже, чого ж ви чекаєте, не тренуючи м’язи таза від сьогодні з наступними вправами для вагітних
1. Пити відварений сік листя перілли
2. Їжте чорний кунжутний чай, зварений з борошном тапіоки, протягом місяця, найближчого до вашого народження
3. Їжте варену солодку картоплю за тиждень до терміну пологів
4. Під час пологів пийте гарячу свіжу кокосову воду
5. Нанесіть кокосове масло на промежину
6. Їжте базилік на останньому тижні вагітності
7. Їжте баклажани протягом останніх тижнів, наближених до терміну пологів
8. На початку пологів більше гуляйте
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
