Іноді, оскільки вони занадто зайняті або хочуть поміняти страви для своїх дітей, але не знають, мами можуть вибрати готові поживні страви, такі як фруктові консерви, розфасована дитяча каша... Але як вибрати безпечні та поживні продукти для немовлят?
Перша причина, чому мами вибирають готові продукти харчування для малюків, це те, що вони дуже зручні. Більше не потрібно спати пізно і рано вставати, більше не потрібно витрачати цілі вихідні на приготування їжі для своїх дітей. Просто поїдьте в магазин, купіть їжу та замочіть у гарячій воді перед кожним використанням. Але хіба мати достатньо мудра, щоб стати перед лісом продуктів?
1/ Зверніть увагу на харчовий склад
Перший фактор, на який мамам необхідно звернути увагу – це харчовий склад продукту. Подивіться на етикетку продукту, щоб побачити, скільки інгредієнтів складається з цієї страви. На думку експертів, чим більш базова їжа для дітей, тим краще, тобто з якомога меншою кількістю інгредієнтів. Такі добавки, як сіль, MSG, цукор ... не повинні бути присутніми в страві дитини.
Тим НЕ менше, деякі харчові порошки для немовлят з додаванням заліза, жиру або декількох харчових інгредієнтів , таких як DHA, ARA з помірним рівнем по- , як і раніше буде хорошим вибором для матерів з дітьми , які вагітні. Відбирання практика .
2/ Чи краще органічне харчування?
Досвідчені мами також розповідають, що готові платити більше, щоб купувати продукти, які є на 100% органічними, оскільки вони виготовлені з інгредієнтів, які не містять пестицидів і не є обробленими продуктами.
Стандартні органічні продукти забезпечать найвищу безпеку
Одна з проблем, однак, полягає в тому, що органічні продукти можуть бути не такими багатими поживними речовинами, як звичайні продукти. Іншим обмеженням є те, що органічні продукти часто коштують дорого, тому не всі батьки можуть дозволити собі їх купувати. Мудрішим способом є вибирати продукти, які з меншою ймовірністю містять стимулятори росту та пестициди, серед продуктів, які ми зазвичай їмо.
У яких продуктах харчування пестицидів найбільше? Містить багато вітамінів і мінералів, необхідних для розвитку дітей, але зелені овочі та фрукти також є продуктами, які легко «розмочуються» пестицидами. Давайте подивимося, які страви найпопулярніші!
3/ Зверніть увагу на те, як зберігати та годувати дитину
Якщо порція їжі велика, її слід розділити на невеликі порції і зберігати частину в холодильнику. Не годуйте дитину безпосередньо з пляшечки, оскільки бактерії з рота можуть зіпсувати решту їжі. Ще одне застереження полягає в тому, що їжу, яка була відкрита з банки або упаковки, слід вживати протягом дня або до 2 днів після відкриття.
Крім того, більшість з цих продуктів не потрібно обробляти або розігрівати в окропі, досить тепло.
Готові страви також дуже корисні, якщо діти подорожують з сім’єю на великі відстані. Однак під час цих подорожей залишки їжі слід викидати.
Чи знаєте ви, як зберігати продукти? Чи знаєте ви, що тривале зберігання їжі може призвести до «втечі» поживних речовин? Але в сучасному стрімкому житті більшості мам часто доводиться купувати і зберігати продукти на цілий тиждень. Тож як бути одночасно зручним і забезпечити гігієну та безпеку їжі? Приєднуйтесь до MaryBaby, щоб приєднатися...