Матерям необхідно уникати торкання паличками якомога більше продуктів, які становлять ризик для здоров’я дитини під час грудного вигодовування.
зміст
Апельсини, мандарини
брокколі
Кукурудза та продукти з кукурудзи
арахіс (арахіс)
Соєві боби
Риба містить високий рівень ртуті
М'ятний двір
часник
Пряна приправа
петрушка
Утримання після пологів є неписаним правилом від минулого до сьогодення матері, хоча часто кесарів розтин. Годуючим мамам доводиться застосовувати ще більш суворий режим, оскільки деякі смачні продукти можуть вплинути на здоров’я плода. Ось 10 типів матерів, які не повинні торкатися паличок:
Апельсини, мандарини
Під час вагітності сімейство цитрусових природним чином присутні в щоденному раціоні вагітних жінок, оскільки воно містить багато вітаміну С, корисного для здоров’я матері та плода. Однак, якщо ви годуєте грудьми, вам потрібно обмежити вживання апельсинового соку часто, оскільки він може викликати у немовлят плач, блювоту або навіть алергічний висип. Ви можете замінити вітамін С папайєю або манго.
Сімейство апельсинів і мандаринів не приносить багато поживних речовин, коли мама годує грудьми
брокколі
Згідно з народними переказами, коли немовлят на грудному вигодовуванні, їм не слід їсти багато брокколі, оскільки немовлята схильні до алергії або здуття живота. Наукових досліджень, які б довели шкідливий вплив цього овоча на дітей, немає, але від нього все ж краще утриматися. Або можна спробувати їсти невеликими порціями, якщо у дитини немає ніяких інших симптомів, то переставте розумний раціон.
Кукурудза та продукти з кукурудзи
Кукурудза (кукурудза) є одним із продуктів, які багато мам обирають у меню післяпологового схуднення . Варена кукурудза сприяє збільшенню клітковини і води, але цей смачний ніготь і препарати, такі як кукурудзяний крохмаль, кукурудзяне молоко, закусочні коржі... також дуже викликають алергію у дітей.
Зокрема, діарея, біль у животі, нічний плач. Кукурудза та продукти на її основі, такі як кукурудзяний крохмаль, чіпси тощо, також легко викликають алергію у дітей, викликаючи у них біль у животі та метушливість. Тому мамам слід бути обережними при вживанні продуктів з кукурудзи.
арахіс (арахіс)
Багато експертів попереджають, що ця їжа може викликати алергію у немовлят. Якщо мати їсть регулярно, у дитини з’являється висип, кропив’янка, екзема або утруднене дихання. Щоб мінімізувати вплив смерті на здоров’я новонародженого, мамі на деякий час слід утриматися від арахісу, поки дитина не перестане годувати грудьми.
Соєві боби
Якщо у вашої дитини алергія на арахіс, те ж саме стосується сої та соєвих продуктів. Тому, якщо мама їсть, стежте за самопочуттям малюка, при появі ненормальних симптомів їй слід на деякий час припинити прийом їжі.
Риба містить високий рівень ртуті
Фахівці рекомендують під час вагітності та після пологів не вживати рибу з високим вмістом ртуті. Їжте лише 2 порції риби з низьким вмістом ртуті на тиждень, наприклад, лосося, сома, і тримайтеся подалі від риби з високим вмістом ртуті, такої як акула, риба-меч, королівська скумбрія та черепиця.
Хоча лосось дуже поживний, ви повинні їсти його лише двічі на тиждень
М'ятний двір
М’ята – це народний засіб, який використовується для припинення вироблення грудного молока на етапі відлучення дитини від грудей. Тому вам також слід триматися подалі від м’ятного чаю та інших препаратів з м’ятного чаю. Мама може відпочити з імбирним чаєм, краще буде чай з хризантемою.
часник
В Італії педіатри рекомендують матерям не їсти часник протягом перших кількох місяців грудного вигодовування, оскільки часник має неприємний запах, якщо мати його з’їсть, він проникне в молоко, що зробить дитині незручно і перестане годувати грудьми. Багато матерів також поділяють, що при регулярному вживанні часнику діти часто плачуть вночі і відчувають незручність.
Пряна приправа
Гострі спеції, такі як чилі, каррі, перець... не корисні для слабкої травної системи матері після пологів, а також шкідливі для здоров’я дитини. Якщо мама їсть чилі або гостру їжу, у дитини може виникнути алергічна реакція, ураження шлунково-кишкового тракту і дискомфорт.
Що потрібно їсти матері, щоб було більше молока? Що потрібно їсти матері, щоб молока було більше? Це одне з питань, яке задають багато матерів, які вперше народжують. Відповідь – жовті продукти, багаті поживними речовинами, або просто знайомі спеції в кухонному кутку.
петрушка
Вживання занадто великої кількості петрушки зменшить кількість грудного молока, що призведе до втрати молока у матері. Тому мамам варто обмежити вживання цього виду їжі в щоденному меню.
Якщо ви вагітні або годуєте першу дитину, вам потрібно пам’ятати про перераховані вище продукти, які потрібно обмежити у своєму щоденному раціоні під час годування груддю, щоб уникнути впливу на здоров’я вашої дитини.