зміст
Як пов’язані травна система і мозок?
1. Вплив травної системи на мозок дитини
2. Вплив головного мозку на травну систему дитини
Як мати здорову травну систему?
1. Дитячий етап від 0-6 місяців
Травна система і мозок мають тісний зв'язок один з одним і називаються віссю кишечник-мозок. Травна система допомагає мозку розвиватися і правильно функціонувати. Навпаки, мозок допомагає захистити травну систему і контролювати роботу цього органу.
Між розвитком мозку та хорошим травленням багатьом батькам часто доводиться йти на «компроміс», щоб вибрати одне з двох, оскільки вони не можуть знайти рішення, щоб збалансувати обидві ці переваги. Але це не рекомендується, оскільки травна система і мозок дитини тісно взаємодіють один з одним. Так як же забезпечити обидва ці фактори в перші роки життя малюка? Мері Бейбі дослідить взаємозв’язок між травною системою – розвитком мозку дитини та знайде рішення цієї проблеми.
Ви знаєте, травна система і мозок мають тісний взаємний зв’язок, який називається віссю кишечник-мозок. Травна система допомагає мозку розвиватися і правильно функціонувати. Навпаки, мозок допомагає захистити травну систему і контролювати роботу цього органу. Ви можете дізнатися більше про це прямо тут.
Травна система не тільки впливає на імунну систему, а й має великий вплив на розвиток мозку у дітей перших років життя з наступних причин.
а. Травна система виробляє серотонін, який сприяє розвитку мозку дітей
Згідно з дослідженнями, нейромедіатор серотонін в мозку допомагає регулювати сон, приносить апетит і прискорює з’єднання нервових синапсів. Цей зв’язок покращує здатність мозку отримувати й обробляти інформацію. Це основа для розвитку мозку вашої дитини.
З іншого боку, кишечник є основним виробником серотоніну. У здоровому стані травна система може виробляти 95% серотоніну для організму. Це означає, що для того, щоб мати більше нейромедіаторів серотоніну для розвитку мозку, немовлятам потрібна хороша травна система.
б. Травна система допомагає удосконалити імунну систему, щоб захистити мозок дитини
Крім вироблення серотоніну, травна система також допомагає вдосконалити імунну систему, щоб захистити мозок дитини. Це пояснюється тим, що бляшки або лімфатичні вузли, присутні на стінці кишечника, відіграють роль «тренування» імунних клітин проти патогенів.
Імунна система як щит, який допомагає відштовхувати бактерії та віруси, щоб захистити дитину від хвороб. Між тим, травна система є органом, який найбільше бере участь у вдосконаленні імунної системи дитини.
У перші 12 місяців життя через незрілість імунної системи організм дитини, включаючи мозок, дуже вразливий до шкідливих факторів навколишнього середовища, таких як погода, пил або фактори захворювання. Тому побудова здорової травної системи є першою основою для зміцнення імунної системи, тим самим допомагаючи захистити мозок дитини.
Через нервову систему мозок контролює роботу всіх органів в організмі, включаючи травну систему . Тому, коли мозок слабкий, нервова система отримує неправильну інформацію, через що травна система малюка функціонує неправильно.
Це може призвести до поганого засвоєння їжі, легких кишкових захворювань або діареї, метеоризму, запорів.
Багато досліджень показують, що під час стресу діти також можуть страждати від запорів, розладів травлення та болю в шлунку. Стрес у дітей може бути викликаний впливом навколишнього середовища, таким як шум, несприятлива погода, фізичний біль чи хвороба.
З цих аналізів матері можуть зрозуміти, що для того, щоб захистити здоровий мозок і допомогти дітям розвинути найкращий мозок, перше, що потрібно зробити, це побудувати здорову травну систему для дитини.
Травна система є вирішальним фактором у розвитку головного мозку в перші роки життя дитини
Протягом перших 12 місяців вони пройдуть двоетапне адаптивне базове харчування, яке полягає в періоді смоктання та періоду харчування . Тому для здорового розвитку травної системи їхньої дитини мамам необхідно скласти відповідну дієту, включаючи:
Харчування малюка на цьому етапі повністю грудне молоко. Таким чином, матері повинні зосередитися на власному харчуванні або доповненні молочними сумішами для підтримки харчування, коли у матері немає молока, мало молока або недостатня кількість грудного молока, зокрема:
а. Матері їдять науку, щоб мати якісне молоко
Матері повинні харчуватися науково, насичено поживними речовинами, щоб мати молоко найкращої якості для своїх дітей. Грудне молоко має природні антитіла, тому воно допоможе зміцнити імунну систему, щоб зберегти травну систему дитини здоровою.
Матерям потрібно триматися подалі від нездорової їжі та стимуляторів, таких як пиво, вино, кава, сирі продукти, зелені фрукти, їдкі, щоб не викликати запор, діарею або пошкодження шлунка.
б. Вибирайте молоко, яке корисне для травної системи та мозку дітей
При виборі молочної суміші мамам потрібно уважно дивитися на інгредієнти, тому вибирайте ті, які не містять пальмової олії. Причина в тому, що пальмова олія - поширений інгредієнт молочних сумішей - містить пальмітинову кислоту, яка може викликати запор. дітей. Замість цього ви повинні вибрати молоко з іншими рослинними оліями, такими як соняшникова олія, соєва олія, кокосова олія, щоб бути кращим для травної системи вашої дитини.
Вибір молока, що містить HMO, корисний для травної системи немовлят. HMO допомагає живити мікрофлору кишечника, тим самим допомагаючи травній системі дитини розвиватися здоровою.
DHA відіграє важливу роль у підтримці розвитку мозку дітей. Але одного DHA недостатньо, оскільки DHA дуже легко окислюється. Молочна суміш, що містить ДГК, містить натуральний вітамін Е та дует лютеїну, які допомагають краще захищати ДГК , тим самим допомагаючи розвивати мозок дитини більш оптимально, щоб він міг «направляти» травну систему дитини на ефективну роботу.
Вибирайте молоко з ДГК, вітаміном Е і лютеїном, щоб допомогти дітям бути розумнішими
З 6 місяців малюк починає переходити на тверде харчування, в цей час потрібно звернути увагу на наступні речі, щоб допомогти малюкові розвинути здорову травну систему.
а. Годуйте дитину правильно
У 6 місяців новоспеченій мамі слід давати дитині тверду їжу
Дотримуйтесь принципу харчування дитини від розбавленого до твердого відповідно до віку дитини
Не давайте дитині їжу/сік до досягнення нею 1 року
Не змушуйте дитину їсти, коли вона цього не хоче
Годуйте дитину вчасно, кожен прийом їжі триває не більше 30 хвилин
Не дозволяйте дитині лежати відразу після їжі
Не дозволяйте дитині їсти, бігати, стрибати, дивитися телевізор або телефонувати одночасно
Не будіть малюка їсти, поки він міцно спить
Категорично не годуйте дитину їжею
Не дозволяйте дитині ділитися посудом з іншими
Завжди дотримуйтесь принципу їсти варене, пити окропом
б. Добавка травних ферментів
Крім того, щоб підтримувати здорове функціонування кишкового тракту дитини, ви можете додавати травні ферменти за призначенням вашого педіатра.
Хороша формула для травної системи з батьками, щоб допомогти дітям повноцінно розвиватися в період природної адаптації . Травна система новонародженої дитини ще незріла і знаходиться в процесі адаптації. У цей період у вашої дитини можуть виникнути деякі незначні «неприємності», наприклад, розлад травлення, відомий як «запор». Як тільки «подумавши», що у вашої дитини «запор» - точніше, просто на 1-2 дні із запізненням,...
Яка травна система може так сильно вплинути на розвиток мозку дитини в перші роки життя ? Це питання дійсно важливе для наукової спрямованості виховання дітей, про що повинні знати сучасні мами. Якщо вам важко знайти таємні двері, щоб відкрити інтелект вашої дитини, подбайте про здорову травну систему — золотий ключ до цієї проблеми.
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
