Коли малюк починає знайомитися з їжею, окрім того, що потрібно думати про створення дитячого харчування, мамі також потрібно звернути увагу на те, як готувати, щоб їжа була смачною і корисною.
зміст
Переваги та труднощі, коли мама готує дитяче харчування сама
Як приготувати ідеальну їжу для вашої дитини?
На етапі відлучення від грудей надзвичайно важливо дати дитині насолоджуватися різноманітною їжею, щоб вона отримувала поживну їжу. Але чи отримає дитина з їжі всі поживні речовини, необхідні для розвитку? Зокрема, готуючи дитяче харчування для малюків, мамам необхідно приділяти пильну увагу тому, як готувати, щоб не втратити важливі поживні речовини.
Безперечні переваги, коли мама готує дитяче харчування самостійно:
Ви можете вибрати інгредієнти за бажанням
Готування самостійно допомагає мамі заощадити більше
Малюк має можливість насолоджуватися такою ж їжею, як і інші члени сім'ї
Ви можете швидко приготувати дитяче харчування з інгредієнтів, які можна знайти вдома.
Однак власне приготування їжі для дитини також викликає у матері такі труднощі, як:
Мама займає багато часу
Постійно витрачати їжу, тому що вам потрібно готувати багато їжі за один раз
Незручність у зберіганні їжі, оскільки їжу потрібно зберігати холодною.
Немовлята не отримують весь спектр поживних речовин, які їм потрібні, якщо мати використовує неправильні інгредієнти.
Деякі важливі поживні речовини в їжі можуть бути втрачені під час обробки, незалежно від того, як багаті поживними речовинами ви виберете продукти, особливо з такими поживними речовинами, як вітамін А, залізо, цинк тощо. Йод, вітаміни та білки.
Існує багато інгредієнтів для приготування дитячого харчування
[innline_article id=113277]
Готувати їжу для вашої дитини буде легко, і мами також мають багато способів готувати нові страви з різноманітних інгредієнтів замість просто каші з рису або поживних порошків, як зазвичай. . Мами можуть додати в меню дитячого харчування кілька фруктів, овочів або нежирного м’яса, але як приготувати їжу без втрати поживних речовин, спробуйте звернутися до способу приготування їжі. Ось деякі з найпопулярніших продуктів:
Фрукти та овочі
Фрукти та овочі є багатими джерелами вітамінів і мінералів для малюків, поживні речовини часто знаходяться в шкірці, тому мамам варто звернути увагу на вибір фруктів з шкіркою, щоб малюк міг засвоїти всі необхідні поживні речовини.
Ви можете змішати деякі фрукти чи овочі в привабливий коктейль або зробити їх пюре, щоб ваша дитина легко з’їла.
Приготування на пару – це також швидкий спосіб приготування рослинної їжі без втрати поживних речовин.
риба
Риба є чудовим джерелом білка для немовлят, проте він легко втрачається під час переробки. Приготування риби на грилі, на пару, бланшування або злегка обсмажування – це спосіб приготування риби без впливу на її харчову цінність. Також можна вичавити кілька крапель лимона, щоб надати страві новий смак.
Курка, свинина
Годуючи дитину нежирним м’ясом (корови, овець, свинину (і птицю), ви повинні подрібнити або подрібнити їх, щоб дитині було легше їсти. Коли дитина підросте, ви можете обробляти ці види м’яса». шляхом подрібнення.
Кулінарна олія і спеції
Немовлятам може знадобитися трохи жиру, щоб задовольнити їх енергетичні потреби, але вам потрібно звести до мінімуму використання олії під час приготування дитячого харчування або вибирати тільки корисні рослинні олії, такі як оливкова олія. оливкова олія, олія волоського горіха, олія каноли... кількість олії на кожну порцію дитини до 1 року становить 1 столову ложку. Дієтологи також рекомендують не додавати в раціон дитини такі спеції, як сіль, цукор або соєвий соус, щоб малюк звик до натуральних смаків їжі.
Що потрібно, коли давати немовлятам тверду їжу на початковому етапі? Коли вашій дитині виповниться 4-6 місяців, ви можете почати давати їй тверду їжу. Це важливий перехід протягом першого року життя дитини, що знаменує надходження поживних речовин з джерел, крім грудного молока.
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
