Гарбуз (також відомий як гарбуз) — багатий поживними речовинами фрукт, який часто з’являється в стравах в’єтнамських сімей. Для вагітних, вагітних і дітей, які вживають тверду їжу, гарбуз також є панацеєю для охорони здоров’я. Давайте дізнаємося, як приготувати поживне гарбузове молоко для вас і вашої дитини!
зміст
Чому мамам і немовлятам слід вживати гарбузове молоко?
Як приготувати гарбузове молоко для вагітних легко за одну замітку
Згідно з багатьма дослідженнями, гарбуз містить багато корисних інгредієнтів, таких як вітаміни A, B-комплекс, C, E, клітковину та мінерали калій, магній, кальцій, марганець, залізо, цинк тощо. мідь, фолат… Гарбузове молоко вважається найбільш ідеальна форма обробки, щоб мати і дитина могли засвоїти всі ці поживні речовини.
Завдяки широкому спектру корисних поживних речовин, гарбузове молоко має велику користь як для матері, так і для дитини як до, так і після народження .
Здоровий і красивий для мами
Гарбуз містить дуже багатий вміст заліза і цинку, тому може допомогти запобігти анемії під час вагітності . Крім того, завдяки високому вмісту антиоксидантів, вживання гарбуза вагітним матиме ефект зміцнення імунітету, уникнення інфекцій під час вагітності.
Цей фрукт також багатий триптофаном, компонентом білка, який використовується нервовими клітинами для синтезу серотоніну, який надає ейфорію. Гарбуз також використовується для зниження втоми і стресу, які є поширеними під час вагітності.
Гарбуз містить багато поживних речовин, які корисні як для матері, так і для дитини
Аскорбінова кислота, що міститься в цьому багатому поживними речовинами фрукті, також допомагає жінкам уникнути застуди та грипу. Вітаміни групи В зменшать втому, дратівливість і безсоння, які дуже поширені під час вагітності.
Крім того, оскільки гарбуз містить велику кількість калію та магнію, гарбуз також активно підтримує вагітних жінок у підтримці стабільного артеріального тиску, обмежуючи високий тиск під час вагітності, що дуже небезпечно.
Здоровий для дитини
Гарбуз корисний не тільки для вагітних жінок, але і для плода. Глютамінова кислота, що міститься в цьому фрукті, не тільки запобігає і лікує високий кров’яний тиск у вагітних жінок, але також впливає на розвиток клітин мозку плода.
Бета-каротин в гарбузі перетворюється на вітамін А, коли розщеплюється і всмоктується в шлунку дитини. Вітамін А дуже важливий для зору дитини .
А якщо не вистачає каротину, малюк схильний до нічної сліпоти – захворювання, яке призводить до того, що малюк втрачає здатність нормально сприймати навколишнє очима. Обидва є чудовими джерелами поживних речовин, які допомагають боротися з окисленням і зміцнюють імунну систему вашої дитини.
Щоб приготувати цю чудову молочну страву, вам знадобиться всього кілька десятків хвилин з наступних простих інгредієнтів:
Гарбуз: 500 г
Молоко свіже з цукром: 1 л
Згущене молоко з цукром: кан
Мед: 50 мл
Інструменти: блендер, водонепроникна пароварка. 
Це не тільки чудовий поживний напій, але й спосіб приготування гарбузового молока дуже простий у приготуванні.
Як зробити гарбузове молоко
Гарбуз почистити, помити, нарізати невеликими шматочками. Чим дрібніше ви наріжте, тим тонше ви будете готувати кабачок на пару, тим швидше він приготується і тим легше його буде подрібнити.
Потім кладете гарбуз в пароварку з водою, поки гарбуз не стане м’яким. Ви також можете відварити гарбуз з невеликою кількістю води, але приготування на пару буде смачніше і збереже більше поживних речовин гарбуза.
Щоб охолодити гарбуз, покладіть зварений гарбуз в блендер зі свіжим молоком, згущеним молоком і медом, а потім подрібніть до однорідного стану. Можна ще раз подрібнити, щоб інгредієнти змішалися.
Гарбузову молочну суміш, подрібнивши блендером, покладіть у велику каструлю і добре перемішайте, поки вона не закипить. Потім поставте його до повного охолодження, а потім покладіть у пляшку, щоб зберігати в холодильнику, щоб поступово пити.
Якщо ви використовуєте його для себе, ви можете збільшити або зменшити різні інгредієнти в гарбузовому молоці на свій смак
Ви можете повторно спробувати смаки за смаком. Якщо ви дозволите мамі використовувати його, ви можете збільшити або зменшити інгредієнти на свій смак або додати будь-які інші інгредієнти, які вам подобаються.
Якщо давати дитині в період відлучення, мати повинна вживати тільки чисте свіже молоко, з невеликою кількістю цукру або без нього, смак такий же легкий, як і грудне молоко. Ви також можете використовувати кокосове молоко замість меду, щоб покращити смак, але його слід використовувати тільки для матері. Дитина повинна все одно вживати мед, буде краще!
Яке молоко п’є 1-річна дитина, щоб набрати вагу: кажуть , що мамине горіхове молоко є поживним продуктом для відлучення від грудей для дітей з низькою вагою від 1 року. Якщо у вас виникли питання про те, яке молоко п’є дитина 1 року, щоб набрати вагу, можна звернутися до деяких видів горіхового молока.
Сподіваюся, за рецептом гарбузового молока, наведеним вище, ви зможете приготувати смачні та поживні чашки молока для вас і вашої дитини. Окрім вживання гарбузового молока, не забудьте забезпечити розумну, наукову дієту, відпочинок та доповнити відповідне меню для відлучення, щоб залишатися здоровим і рожевим разом із своїм янголятом!
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
