Діти з низькою вагою при народженні через багато причин: нещодавно захворіли, дефіцит заліза, хвороба, алергія, харчова непереносимість або просто тому, що дитина страждає анорексією. Все можна вирішити, якщо мама застосовує до дитини поживну дієту, особливо повинні бути присутніми наступні продукти!
Бутерброд з сиром, ідеальна їжа, щоб «відгодувати» вашу дитину
1/ Сир
Багатий калоріями, багатий білком і жиром, сир, безсумнівно, є ідеальним джерелом їжі, який допоможе вашій дитині швидко набрати вагу. Існує багато способів допомогти дитині набрати вагу на основі цієї поживної їжі. Ви можете додати сир в меню малюка з хлібом, салатом або смаженим з рисом або яйцями.
Користь сиру для немовлят Сир – це їжа з високою харчовою цінністю, виготовлена з молока. Матері можуть знайомити дітей з цією поживною їжею, як тільки вони починають відлучатися від грудей
2/ Білок з м’яса риби
М’ясо та риба багаті енергією та білком, що дуже підходить мамам для щоденного вживання. Однак у дітей з анорексією мама повинна володіти технікою обробки. Не покладайтеся на кілька основних страв, таких як тушковані, варені або зварені з супом. Іноді також необхідно порушити правило дозволяти дитині готувати трохи менш здоровим способом, наприклад, смажене у фритюрі, смажене на маслі, смажене з п’ятьма спеціями...
3/ Крохмаль і злаки
Крохмалисті продукти та каші (рис, клейкий рис, локшина, каші, картопля, батат...) є основним джерелом енергії для організму дитини щодня. Коли справа доходить до способів допомогти дитині набрати вагу за допомогою їжі, крохмаль є надзвичайно ефективним варіантом «відгодівлі». Матерям варто постаратися урізноманітнити спосіб обробки, щоб малюк не відчував нудьгу, коли щодня їсти крохмаль!
4/ Горіхи
Горіхи не тільки містять багато калорій, але й особливо багаті вітамінами та мінералами, які корисні для росту та розвитку мозку дітей . Якщо ви шукаєте перекус, який допоможе дитині набрати вагу, але при цьому забезпечити здоров’я, горіхи — ідеальний вибір. На додаток до вживання пряного насіння, мами можуть змішувати насіння в салати і салати, щоб зробити їжу дитини більш насиченою.
5/ Молочні продукти
Молоко є незамінним джерелом поживних речовин для росту і розвитку дітей раннього віку. Крім щоденного молока, мами повинні додатково давати своїм малюкам сироватку, згущений або пероральний йогурт, особливо йогурт. Цей молочний продукт стимулює травлення, підвищує апетит і апетит у дітей. На додаток до їжі цілком, мами можуть готувати фруктові йогуртові коктейлі або напої, щоб створити привабливість.
6/ Оливкова олія
Оливкова олія або інші кулінарні масла для дітей надзвичайно корисні для серця та мозку. Оливкова олія має більш приємний смак, тому її можна підмішувати в салати, посипати хлібом або рисом...
7/ Овочі, фрукти
Не тільки дбаючи про додавання жиру, мамам також необхідно додати овочі та фрукти в щоденне меню дитини. Багаті клітковиною, енергією, фрукти та овочі також є багатим джерелом вітамінів і мінералів, дуже корисних для розвитку дітей.