Якщо на етапі вживання немовляти твердої їжі, через 2-3 дні, випорожнення не відбувається, мама може передбачити ситуацію, що у дитини запор. У немовлят на грудному вигодовуванні ознаки важче розпізнати. Отже, що повинні їсти матері, коли у малюків запор?
зміст
Ознаки запору у немовлят
Діти при запорах, що їсти?
Запор є однією з найпоширеніших проблем зі здоров'ям у немовлят . Основною причиною може бути грудне молоко, тому що за народним поняттям «мама їсть те, що дитина смокче». Тому, коли у дитини запор, головне питання, що повинна їсти мама. А головна відповідь – скорегувати харчування матері, щоб було багато продуктів, багатих клітковиною, вітамінами...
Ознаки запору у немовлят
Здатність немовлят перетравлювати їжу обмежена, тому у немовлят часто виникають запори. Специфічними ознаками є:
1. Дитина часто вигинає спину або плаче через утруднене випорожнення
2. Випорожнення твердіше звичайного, злипаються, як глина
3. Поява червоних кров'яних прожилок у калі
4. При дотику до живота відчувається повний і твердий.
5. На етапі відлучення після 3-5 днів дитина не виходить за межі матері, тому відведіть дитину до лікаря.
Діти при запорах, що їсти?
Після народження , якщо дитина більше не знаходиться на грудному вигодовуванні, причиною запорів є щоденний раціон дитини. Якщо причина в матері, це може бути через те, що мати їсть багато гарячої їжі, що призводить до «гарячого» грудного молока, гарячих дітей на грудному вигодовуванні, що призводить до здуття живота та розладу шлунка. Матері повинні їсти деякі продукти, багаті клітковиною і вітамінами, щоб бути як корисними для матері, так і здоровими для дитини.
Продукти, багаті клітковиною
Клітковина потрібна лише до вагітності або годування дитини . Зазвичай, коли організм забезпечується достатньою кількістю клітковини для полегшення травлення, кишечник працює краще. Після пологів клітковина ще важливіша, оскільки вона потрібна і матері, і дитині. Ось деякі продукти з високим вмістом клітковини:
Солодка картопля: якщо мати з’їдає 100 г солодкої картоплі щодня, це сприятиме процесу травлення дитини більш гладким, оскільки солодка картопля є різновидом бульб, що містить багато клітковини та амінокислот, які допомагають стимулювати випорожнення.
Солодка картопля не змушує матері набирати вагу, але є багатим джерелом клітковини
Брокколі: лише половина порції брокколі може забезпечити організм 2,8 грама клітковини. Тому не забудьте додати цю їжу в раціон мами.
Банан: банани є не лише першими в списку продуктів , багатих кальцієм , але й містять пектин, тип розчинної клітковини, яка дуже корисна для травної системи матері та дитини.
Папайя: додайте подрібнену папайю в перекус для дитини. Це фрукт, багатий клітковиною, і папаїн сприяє виведенню хвороботворних токсинів у товстому кишечнику, дуже добре підтримує травну систему матері та допомагає дитині легше випорожнювати кишечник.
Розповідати матерям, як додавати клітковину немовлятам і маленьким дітям. У багатьох матерів болить голова від додавання клітковини своїм немовлятам, оскільки більшість дітей лінуються їсти фрукти та овочі, що призводить до того, що діти часто страждають від діареї. Симптоми запору відвідуються. Чи існує проста дієта, яка може додати клітковини моїй дитині?
Необхідні вітаміни
Це вітаміни С, В5, В12, фолієва кислота . Додавання вітамінів і мінералів допоможе імунній системі, травній системі як матері, так і дитини стати більш стабільною.
Вітамін С: цей вітамін має осмотичний ефект у травній системі, допомагаючи проштовхувати воду в кишечник, роблячи стілець м’якшим. Ви можете вибрати продукти, багаті вітаміном С, такі як апельсини, полуниця, кольрабі, папайя, ківі, болгарський перець, брокколі...
Вітамін B5: багато останніх досліджень показали, що похідне вітаміну B5 може допомогти стимулювати скорочення в травній системі, допомагаючи випорожненням легше рухатися. Вітамін В5 міститься в багатьох продуктах, таких як овочі, м’ясо, зернові, бобові, яйця, молоко тощо.
Фолієва кислота: також відома як фолат або вітамін B9. Ця кислота не тільки є вітаміном, який необхідно отримувати під час вагітності, але й після народження, ця кислота може допомогти полегшити запор, стимулюючи утворення травних кислот, сприяючи травленню. Травлення, протизапор. Шпинат, чорна квасоля, злаки, авокадо... продукти, багаті фолієвою кислотою.
Вітамін B12: це маловідомий вітамін, але його нестача може викликати запор. Продукти, які містять багато вітаміну B12: яловича печінка, лосось, тунець ...
8 необхідних для дітей вітамінів і мінералів Незважаючи на те, що вони забезпечують лише невелику кількість щоденних харчових потреб, мінерали та вітаміни відіграють дуже активну роль у підтримці метаболізму та розвитку організму. Тому не забувайте додавати 8 основних поживних речовин цієї групи до свого щоденного раціону.
Пийте воду і їжте йогурт щодня
70% тіла – це вода, незалежно від того, доросла людина чи дитина потребує поповнення водою щодня. Грудне молоко — це і їжа, і найкраща «стерилізована питна вода» для немовлят. Тому матері, які п’ють достатню кількість води щодня, допоможуть дітям залишатися достатньо зволоженими, щоб запобігти запорам. Не чекайте, коли ви відчуваєте спрагу, щоб пити воду, пийте воду регулярно.
Чому мамам потрібно їсти йогурт? Тому що йогурт – це не тільки смачна закуска, але й їжа, яка ефективно усуває запор. Йогурт містить високий рівень пробіотиків і забезпечує багато корисних бактерій для кишкового тракту.
Що потрібно їсти матері при запорах? Конкретну відповідь ви можете знайти в статті вище. Мама може зберегти його як документ по догляду за дитиною, може використовувати його, коли це необхідно.