Більшість дітей не можуть встояти перед солодкою привабливістю цукерок. Однак вживання занадто великої кількості цукерок і солодощів може погано позначитися на зубах, вплинути на сон і відчуття смаку дитини.
Карієс
Бактерії, що викликають карієс, використовують цукри в продуктах для утворення і росту зубного нальоту. Вони перетравлюють цукор з утворенням кислот, які поступово руйнують неорганічні речовини емалі та дентину. Після вживання цукерок діти також дуже лінуються чистити зуби, створюючи сприятливіші умови для розвитку бактерій. При звичці їсти багато цукерок, тістечок і солодощів, карієс також повільно з’являється на зубах малюка.
Впливає на засвоєння поживних речовин
Це звучить трохи дивно. Але правда полягає в тому, що коли ви їсте занадто багато солодкої їжі, ваша здатність засвоювати інші поживні речовини буде дуже низькою, особливо вітаміни A, C, B, кальцій, залізо, магній... поживні речовини, які необхідні для розвитку дитини . Для дітей, які страждають анорексією, давати їм солодощі та тістечка перед їдою, вони будуть ситі, і вони будуть менше їсти під час основних прийомів їжі.
>>> Дивіться більше: Чи знаєте ви, як доповнити вітамінами А і D своїм дітям?
Знижений опір
Багато досліджень довели, що вживання великої кількості цукру знижує опірність організму. Оскільки цукор впливає на здатність організму засвоювати деякі поживні речовини, тим самим негативно впливаючи на імунну функцію , кількість лейкоцитів і зміни стінок кровоносних судин, що призводить до зниження опірності організму. Люди, які їдять багато солодощів, легко хворіють серцево-судинними захворюваннями, ожирінням і цукровим діабетом.
Деякі дослідження показують, що вживання великої кількості солодощів також впливає на розвиток мозку дитини
Повільне зростання у висоту
>>> Дивіться більше: Продукти, які допомагають дітям рости
У процесі метаболізму та споживання цукру організм повинен «вкласти» велику кількість необхідних мінералів, таких як цинк, магній, натрій... і особливо кальцій. Якщо ви регулярно їсте солодке, організм малюка не буде забезпечений достатньою кількістю кальцію для розвитку кісток. Тож, якщо ви не хочете, щоб ваша дитина була «карликом», варто обмежити цукерки та інші безалкогольні напої!
Надмірна вага, ожиріння
Вживання занадто великої кількості солодощів не тільки ускладнює набір ваги для дітей із недостатньою вагою, але й робить дітей із зайвою вагою все більше і більше. Оскільки вміст жиру та енергії в солодощах досить високий, коли організм ще не засвоївся, надлишок жиру автоматично перетворюється в жирову тканину, викликаючи ожиріння.