Чи знаєте ви, що каша допомагає вашій дитині здорово набирати вагу?

У деяких мам буде ситуація, коли, вступаючи у вік відлучення, дитина буде дуже повільно рости, хоча він ще дуже слухняно їсть і п’є. Основна причина полягає в тому, що харчування – це рівень засвоєння поживних речовин дитиною. У цей час мамі потрібно буде приготувати кашу, щоб допомогти малюкові набрати вагу.

зміст

Повний і збалансований рецепт дитячої каші

Страви з каші, які допомагають малюкам набирати вагу, готуються легко

Каша – звичайна страва дітей раннього віку, особливо дітей у віці від грудей. Каша легко засвоюється і засвоюється, тому підходить для незрілої травної системи дітей після народження .

Особливо для низькорослих дітей мами повинні регулярно варити каші, щоб допомогти їм набрати вагу, щоб їхні діти могли наздогнати їх темпи зростання.

Повний і збалансований рецепт дитячої каші

Каша для відлучення дитини від грудей має базуватися на деяких принципах балансу між чотирма основними групами їжі:

На 1 повну склянку борошна або каші (стакан 200 мл) знадобиться більше (у столових ложках – ложка розміром 2 чайні ложки):

2 столові ложки подрібненого білка

2 столові ложки подрібнених або протертих овочів і коренів

1 столова ложка олії або водного жиру

Завдяки наведеному вище поєднанню інгредієнтів ваша дитина отримає поживну, смачну їжу, яка відповідає стану організму та здатності до поглинання.

Страви з каш, які допомагають малюкові набирати вагу, повинні бути і поживними, і відповідати смаку малюка

Страви з каші, які допомагають малюкам набирати вагу, готуються легко

Каша з вугра таро

На думку фахівців Інституту харчування, м’ясо вугра має дуже високу харчову цінність, навіть вище, ніж у креветок і крабів. Каша з вугра – це прохолодна і поживна їжа, яка дуже підходить для дітей, які погано харчуються і повільно ростуть.

Матеріал: 

200 г м'яса вугра

100 г рису

 100 г дрібно нарізаного таро

 1 чайна ложка червоної цибулі

 Коріандр, олія, рибний соус, зелена цибуля, перець

Виготовлення:

 Рис промийте і зваріть кашу на 1 л води, потім додайте таро для варіння

 Ретельно відварений вугор, без кісток, м’ясо вийняти, замаринувати 1 чайною ложкою приправи

 Обсмажте фіолетову цибулю на ложці олії, додайте м’ясо вугра і обсмажте, помішуючи, до м’якості та аромату

Далі викладаємо вугор в кашу, добре перемішуємо, додаємо трохи рибного соусу

Під час їжі не забудьте додати трохи зеленої цибулі та посипати трохи перцю, щоб каша була більш привабливою

Каша з риби змієголова з зеленою квасолею та грибами

Рибне блюдо, багате омега-3 жирними кислотами, кальцієм і білком з прохолодною зеленою квасолею. У поєднанні з ароматними грибами, багатими залізом, багатими на вітамін D, малюкові сподобається, а мама не може вчасно нагодувати малюка.

Матеріал

1 миска білої каші

1/2 склянки вареної зеленої квасолі з шкіркою

10 шт солом'яних грибів

2 шматки філе риби змієголова

Часник, смажена цибуля, перець, приправа, китайський смак

Каша з риби змієголова – смачна і поживна їжа для малюків від 7 місяців

Виготовлення

Гриби вимочуємо в солі, промиваємо і обрізаємо.

Додати неароматний часник, обсмажити гриби, приправити за смаком, додати трохи води, щоб приправа стекла в гриби.

У рагу покласти стручкова квасоля, кашу.

Тонко нарізане рибне філе, замаринене приправою з перцю, головка білої цибулі.

На сковороді обсмажте ароматний часник до готовності риби.

Розлийте кашу в миску, приготовану рибу покладіть на обличчя

Додайте смажену цибулю, перець і прикрасьте запахом корабля, щоб ваша дитина отримала смачну рибну кашу.

Яловича каша з брокколі

Яловичина багата залізом, білком і кальцієм, тому годування малюка яловичиною є однією з найкращих харчових добавок. Цвітна капуста багата вітамінами, мінералами та клітковиною, які допомагають вашій дитині підвищити роботу імунної системи та ефективне травлення.

Матеріал

Рис простий: 100 г

липкий рис: 50 г

Яловичина: 150 г (треба вибирати пісну яловичину, без жиру, купувати свіжу яловичину, все ще мати тонкий шар жиру, що покриває зовнішню сторону, гарантовано)

 Цвітна капуста: 80 г

 Сир: 1 шт

 Рослинне масло.

Повний набір рецептів приготування 20 супер легких дитячих каш! Каша для грудей для немовлят, щоб насолоджуватися «в роті», поглинаючи поживні речовини та швидко рости, як готувати дуже легко. Тут є колекція з 20 страв для мами, щоб кожен день змінювати смак дитини!

Виготовлення:

Рис промийте і тримайте окремо

Яловичина: промита, нарізана невеликими шматочками, трохи замаринована в приправах і олії близько 10 хвилин

Попередньо очищаємо, обсушуємо, нарізаємо невеликими шматочками

Помістіть рис, клейкий рис в 600 мл води і тушкуйте, поки каша не стане м’якою і в’язкою.

Помістіть нарізану цвітну капусту і тертий сир в блендер.

Помістіть яловичину в блендер до стану пюре.

Яловичий фарш покласти в каструлю, добре перемішати

Приблизно через 10 хвилин додайте терту цвітну капусту, добре перемішайте, доведіть до кипіння і їжте.

Каша з курки, моркви та насіння лотоса

Ця дитяча каша для збільшення ваги містить курку, багату білком і вітамінами групи В, а також солодку моркву з великою кількістю бета-каротину. Якщо готувати з насиченим насінням лотоса, це прекрасна страва, яка допомагає дітям добре їсти і добре спати.

Матеріал:

250 г нежирної курки

Свіжий порошок з насіння лотоса або висушене насіння лотоса

Морква

1 цибулина нарізана кубиками

Рослинне масло

Виготовлення:

Насіння лотоса відварити до м’якості

Поки насіння лотоса варяться, обсмажте курку, моркву та нарізану кубиками цибулю на олії

Доведіть воду до кипіння, потім додайте всю вищевказану суміш і варіть близько 10 хвилин, зменшивши вогонь

За допомогою блендера подрібніть інгредієнти до стану пюре і дайте їм охолонути, щоб дитина з’їла

Куряча каша з насіння лотосу поживна і допомагає дітям добре спати

Креветкова каша з амарантом

Креветки багаті цинком - стимулює дитину до повноцінного харчування і кальцієм - допомагає кісткам дитини бути міцними і рости у висоту.

У поєднанні з овочами насичено-червоного кольору, багатими вітамінами та мінералами, такими як амарант, він стає привабливим і барвистим блюдом, що сприяє фізичному розвитку дітей пізніше.

Матеріал:

50 г рисового борошна

30 г м'яса креветок

10 г подрібненого амаранту

1 столова ложка олії, приправа

200 мл чистої води

Виготовлення:

Доведіть воду до кипіння, додайте до готовності креветки і амарант. Вимкніть плиту.

Поки вода ще тепла, додайте борошно і добре перемішайте.

Поставити каструлю на плиту, тушкувати на середньому вогні, постійно помішуючи, поки тісто не приготується.

Нарешті додайте олію і готово.

Завдяки таким кашам, які допомагають малюкам набрати вагу, гарантовано, що після прийому їжі протягом приблизно місяця діти рівномірно наберуть вагу і відновлять своє здоров’я. Це також допомагає усунути недостатнє харчування та запобігти рахіту.