Риба чудово підходить майже для кожного органу, навіть для суперм’якої шкіри дитини. Ви можете почати годувати малюка рибкою, як тільки почнеться відлучення
Протягом багатьох років дослідження показали, що омега-3 жирні кислоти – необхідні поживні речовини, що містяться в рибі – сприяють розвитку мозку немовлят, а також підвищують імунітет і зір з дитинства. У дитячому раціоні риба корисна майже для кожного органу, навіть для надзвичайно ніжної шкіри дитини. Останні дослідження показують, що жінки, які споживають достатню кількість омега-3 під час вагітності, менше схильні до післяпологової депресії. Ось кілька корисних риб, які слід включити в раціон дитини:
Найкраща риба для немовлят
Майже всі морепродукти містять омега-3, але лосось є найкращим джерелом омега-3 DHA.
Скільки риби достатньо, щоб з’їсти ваша дитина?
Для немовлят, які тільки починають їсти тверді продукти , ви повинні годувати їх приблизно 60 г лосося на тиждень. Після того, як малюка відлучили від грудного молока або суміші, йому рекомендується давати 180-210 г лосося на тиждень. Якщо вам це важко зробити, подумайте про те, щоб додати інший вид риби.
Чи варто вагітним або годуючим жінкам їсти більше риби?
Вагітним і годуючим жінкам слід їсти 180 г лосося двічі на тиждень. Крім того, ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем щодо споживання принаймні 650 мг DHA на день пренатальної добавки.
Що таке DHA?
Ви часто бачите його на етикетках формул, але чи знаєте ви, що його також багато в рибі? DHA, що означає докозагексаєнова кислота, є омега-3 жирною кислотою, яка необхідна для розвитку мозку та зору.
Поради щодо того, як привчити дитину їсти рибну
їжу. Годуйте дитину рано, щоб вона стала його улюбленою їжею. Почніть з цих порад: змішайте лосося з локшиною або кашою або пюре з лосося з лимоном, оливковою олією і спеціями,... Філе лосося, змочене у збитих яйцях і обвалено в суміші з борошна, панірувальних сухарів, сиру пармезан і солі, а потім запікайте. приблизно вісім хвилин.
Деякі морепродукти містять занадто багато ртуті – токсину, який може вплинути на мозок. Ось список риби з низьким вмістом ртуті, яка корисна для вашої дитини: консервований тунець, тріска, сом і лосось. Інші безпечні морепродукти включають креветки, устриці, краби та гребінці.
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
