Чим ви годуєте дитину, щоб вона виросла?

Напевно кожна мама хоче, щоб її дитина була високою і здоровою, чи не так? На думку фахівців з харчування, крім генетичних факторів, харчування є запорукою розвитку оптимального зросту дітей. Матері з дитинства повинні приділяти увагу тому, щоб поповнювати корисні поживні речовини щоденним прийомом їжі!

Додайте продукти, багаті білком

Білок відіграє важливу роль для загального розвитку, особливо має великий вплив на зріст дитини. Білок також підвищує адгезію кісток, роблячи кістки більш пружними. Тому мамам варто звернути увагу на додавання в щоденний раціон дітей продуктів, що містять білок .

 

>>> Детальніше: Харчування для немовлят: Білок

 

Курка і яловичина – це два види м’яса, які містять дуже велику кількість білка, який сприяє формуванню кісток і м’язів тіла. Якщо ви хочете підвищити зріст своєї дитини, не ігноруйте ці 2 продукти! Всього близько 100 г курки або яловичини на день, щоб допомогти вашій дитині досягти максимального зростання.

Крім того, мама також може дати дитині більше яєць. Це також дуже багата білком їжа, особливо яєчні білки зі 100% білковим складом.

Продукти, багаті кальцієм

>>> Дивіться більше: Багаті кальцієм продукти для немовлят

Коли справа доходить до кальцію, ви не можете ігнорувати молоко, чи не так? У молоці міститься високий вміст кальцію, про що знають усі. Тому, думаючи про зріст, кожен відразу думає про те, щоб дати молоко своїм дітям . Свіже молоко має дуже високий вміст білка та кальцію, що відповідає вимогам матері. Однак, якщо вашій дитині ще менше 12 місяців, ви не повинні давати йому сире молоко. Високий вміст білка і кальцію в сирому молоці може привести до перевантаження нирок і травної системи дитини.

Чим ви годуєте дитину, щоб вона виросла?

Фактори харчування впливають на 32% здатності дитини рости у зріст

Немовлятам, які мають алергію на сире молоко, матері можуть замість цього давати їм соєве молоко. Соєві боби також багаті білком і кальцієм, які сприяють збільшенню тканинної та кісткової маси у немовлят. Матері також можуть давати своїм дітям більше йогурту, сиру або продуктів на основі молока, щоб доповнити кальцієм для немовлят .

Морепродукти також є одним із продуктів, багатих кальцієм. Але ви повинні бути обережними, давати цю їжу своїй дитині, тому що це один з продуктів, який може викликати дуже високу алергію. Якщо у вашої дитини немає алергії, ви можете годувати її морепродуктами регулярно щотижня. Креветки також є одними з найкращих морепродуктів, багатих кальцієм для немовлят. Багато мам вважають, що панцири креветок багаті кальцієм, тому часто змушують дітей їсти панцирі. Насправді кількість кальцію в креветках в основному зосереджена в м’ясі, ніжках і кігтях. Дозволяти дітям їсти панцирі креветок не тільки не корисно, але й робить їх більш сприйнятливими до задухи. Зовсім не безпечно!

Фрукти з великою кількістю цитрусових

Звичайно, інші фрукти також містять багато вітамінів і мінералів, необхідних дитячому організму, але цитрусові, такі як апельсини, лимони, грейпфрути... будуть мати більше вітаміну С, а вітамін С допоможе організму краще засвоювати кальцій. спосіб.

Країна

>>> Дивіться більше: Ваша дитина зневоднена?

Чи знаєте ви, що диски хребта на 90% складаються з води? Без достатньої кількості води вони зневоднюються і зморщуються. Вода також сприяє підвищенню тонусу м’язів і виведенню токсинів з організму. Тому, якщо ви хочете мати ідеальний зріст, необхідно додавати достатню кількість води щодня.

MaryBaby


Дитина сильно кашляє, що робити? Як ефективно лікувати мокроту, що варто знати батькам

Дитина сильно кашляє, що робити? Як ефективно лікувати мокроту, що варто знати батькам

Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!

Список трав, які рекомендують фахівці для лікування кашлю у немовлят

Список трав, які рекомендують фахівці для лікування кашлю у немовлят

Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.

Чи передчасно зрілі діти низькорослі? Методи збільшення зросту дітей раннього статевого дозрівання

Чи передчасно зрілі діти низькорослі? Методи збільшення зросту дітей раннього статевого дозрівання

Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче

Чи хороший крем Kutieskin проти свербіння та почервоніння шкіри? Інструкція по застосуванню крему Kutieskin

Чи хороший крем Kutieskin проти свербіння та почервоніння шкіри? Інструкція по застосуванню крему Kutieskin

Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?

Що робити, коли дитина відмовляється від грудей? Причина та способи її усунення

Що робити, коли дитина відмовляється від грудей? Причина та способи її усунення

Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.

Дізнайтеся, чи є у вашої дитини кашель із мокротою та нежить, які ліки негайно прийняти та на що варто звернути увагу

Дізнайтеся, чи є у вашої дитини кашель із мокротою та нежить, які ліки негайно прийняти та на що варто звернути увагу

У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.

Що викликає гінгівіт у дитини 2 років? Як запобігти?

Що викликає гінгівіт у дитини 2 років? Як запобігти?

Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.

Як чистити вуха дітям при отиті?

Як чистити вуха дітям при отиті?

Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.

Що таке дитина з простою затримкою мовлення? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить?

Що таке дитина з простою затримкою мовлення? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить?

В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.