Харчування малюків до 1 року: 9 табуйованих страв

Ваша 6-місячна дитина може починати їсти тверду їжу та досліджувати світ продуктів, крім грудного молока або суміші. Плануючи поживне меню для вашої дитини, ви повинні уникати наступних 9 страв, щоб допомогти вашій дитині розвиватися найбільш здоровим і повноцінним.

Замість того, щоб давати малюкові м’який сир, його слід замінити твердим або вершковим сиром

1/ Сіль 

Готуючи поживну їжу для немовлят для навчання відлученню від грудей , наприклад, борошно або каші, мами категорично не додають спеції, приправи в порошок або сіль. Нирки новонароджених ще не пристосувалися до великої кількості солі з їжі, дуже легко пошкоджуються при перевантаженні.

Деякі продукти з високим вмістом солі, такі як сир, ковбаси та копченості, також повинні бути виключені зі списку продуктів для дітей до 1 року. Купуючи дитяче харчування, не забудьте уважно перевіряти вміст солі на упаковці!

2/ Молюски 

Більшість експертів з харчування рекомендують дітям старше 1 року їсти тільки молюсків, таких як креветки, краби, устриці, равлики, мідії тощо. Це дуже алергенна їжа, особливо для дітей до 1 року, коли травна система дитини погано працює. занадто незрілий.

Якщо хтось у вашій родині мав алергію на морепродукти, вам слід бути обережним і проконсультуватися з лікарем, перш ніж включати молюсків в меню малюка.

3/ М’які сири

Дітям до 1 року можна їсти сир, але триматися подалі від м’яких і вологих сортів. Ризик зараження лістеріозом при вживанні цього сиру дуже високий. Найкориснішим джерелом кальцію для немовлят є грудне молоко та суміш. При необхідності мама може дати дитині твердий сир або вершковий сир, щоб доповнити його кальцієм для дитини .

4/ Паштет з печінки тварин

Хліб стає привабливішим для дитини, коли є трохи печінкового паштету, але будьте обережні, щоб нашкодити малюкові. У цій їжі можуть ховатися бактерії лістерії, і дитина легко захворіє. Занадто багато вітаміну А в печінковому паштеті, очевидно, не корисно для розвитку дитини.

5/ Коров'яче молоко 

Крім грудного молока та молочної суміші, багато матерів також дають своїм дітям коров’яче молоко, щоб допомогти їм набрати вагу та швидше рости. Не робіть цього з дітьми до 1 року. Високий вміст білка в коров’ячому молоці підвищить ризик алергії у дітей, а також може викликати здуття, розлад травлення та інші проблеми з травленням.

Що ви знаєте про травну систему і як піклуватися про свою дитину якомога «досконалою» Не буде перебільшенням сказати, що здорова травна система – це основа здоров’я всього організму.

6/ Цукор 

Цукор і всі продукти, що містять цукор, не корисні для зубів у дітей до 1 року. Мамо, не дозволяй карієсу пошкодити щойно проросли молочні зуби вашої дитини. Найкраще давати дитині натуральний цукор з фруктів і овочів, а не їсти солодощі, такі як печиво, цукерки або морозиво.

7/ Мед

Не кажучи вже про використання меду для обробки їжі та напоїв, багато матерів все ще мають звичку використовувати мед, щоб торкатися язика своїх дітей. Зовсім ні, мамо. Фахівці рекомендують ні в якому разі не давати мед дітям до 1 року, навіть якщо у дитини є кашель.

Мед містить бактерії, які можуть пошкодити кишечник дитини, що призведе до дитячого ботулізму.

8/ Горіхи

Горіхи містять багато корисних речовин, але не підходять дітям до 5 років, а не тільки до 1 року. Під час годування малюка горіхами може виникнути задишка, що спричинить обструкцію дихальних шляхів і серйозні наслідки. Більш того, випадок алергії на арахіс у дітей досить поширений, мамам слід бути обережними.

9/ Риба з великою кількістю ртуті

Велика риба, така як акула, риба-меч, тунець і скумбрія, містить високий рівень ртуті, яка може впливати на розвиток мозку дітей через їжу. Тому мамам слід уникати впливу цих риб на своїх дітей.