Харчування в перші 1000 днів життя змінює майбутнє вашої дитини

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що забезпечення дітей хорошим харчуванням протягом перших 1000 днів життя дає їм можливість вести здорове та якісне життя.

Однак недавнє опитування показало, що лише 60% матерів усвідомлюють, що правильне харчування в перші 1000 днів життя допомагає їхній дитині максимізувати свій інтелектуальний потенціал, зріст, здоров’я та здатність до навчання в майбутньому. Дієтолог Нгуєн Тхі Тху Хау, завідувач відділу харчування в дитячій лікарні №2, допоможе батькам зрозуміти роль правильного харчування в цей період для втілення мрій їхньої дитини.

Чому перші 1000 днів життя визначають майбутнє дитини?

Дієтолог Тху Хау: Тому що це період швидкого зростання та ключового розвитку в життєвому циклі людини, оскільки мозок виростає до 85% мозку дорослої людини, збільшується майже в 2 рази у зрості та майже в 5 разів у порівнянні з народженням, коли дитині було 3 роки.

Багаторічні наукові дослідження (протягом життя, поколінь, багатьох країн) показують, що повноцінне харчування на цьому етапі допоможе вашій дитині подолати небезпечні для життя захворювання в 10 разів частіше, збільшивши середній бал у 4,6 рази, підвищивши продуктивність праці на 20% і збільшення середнього доходу на 21%.

Навпаки, недоїдання протягом перших 1000 днів життя завдає непоправної фізичної та психічної шкоди в решті життя.

Як мені не пропустити ці дорогоцінні перші 1000 днів мого життя?

Дієтолог Тху Хау: Насправді, харчування немовлят в перші 1000 днів життя не надто складне. Матері повинні давати своїм дітям правильне харчування для кожного етапу росту і розвитку:

270 днів вагітності : кількість енергії, необхідна матері під час вагітності, не сильно збільшується в порівнянні з до вагітності, тому замість «їсти для обох», матері потрібно «думати за обох», тобто зосередитися на доповненні необхідних мікроелементи, такі як залізо, кальцій, DHA, вітамін А, фолієва кислота... і доповнені науково-сертифікованою сумішшю клітковини для підтримки травлення матері та підтримки здоров’я дитини.

Перший рік після народження: зосередьтеся на імунній та травній системах дитини. Імунна система – це складна мережа, яка допомагає боротися з бактеріями, хворобами та чужорідними загарбниками. Близько 70% імунної системи знаходиться в кишечнику. Грудне молоко є найкращим джерелом поживних речовин для розвитку імунної системи. Починаючи з 6-го місяця, коли дитина переходить на відлучення, через незрілість травної системи дитина схильна до діареї та запорів... Мама повинна давати їжу, багату клітковиною, як-от темно-зелені овочі, боби, фрукти… та дієтичну. добавки, що містять науково доведену суміш клітковини для підтримки ефективної імунної системи. Здоровий кишечник є передумовою кращого засвоєння поживних речовин.

Другий рік: харчування продовжує відігравати важливу роль у забезпеченні видатної швидкості росту мозку. Харчові потреби дитини в цей час у 4-7 разів вищі, ніж у дорослих (за кг маси тіла), а саме в 5,5 рази більше заліза, в 4 рази більше кальцію і в 3 рази більше жирних кислот. Мати повинна зосередитися на основних поживних речовинах, таких як залізо ( більше яловичини, свинини, курки, риби, бобів, овочів і темно-зеленого ...), 500 мг кальцію та 10 мкг вітаміну D h розвиток міцних кісток і зубів (міститься в молочних продуктах). , сир, йогурт), високий вміст DHA для розвитку мозку та зору дитини (міститься в жирній рибі, наприклад, скумбрії, рибі тощо), екстракт лосося, темних овочів).

Будь ласка, відвідайте www.nuoiduonguocmobe.com, щоб знайти відповідне харчування для вашої дитини в перші 1000 днів життя.

Dumex - бульби марки M OT a DANONE NUTRICIA, Ph тиск - Вимірювання об'єму à n харчування Європейський №1

Присутній у більш ніж 140 країнах по всьому світу

Володіє 3 дослідницькими центрами міжнародного стандарту та понад 1400 науковими експертами

30-річний досвід дослідження грудного молока

20 років поглиблених досліджень переваг scGOS:lcFOS