Сіль в раціоні вашої дитини

Протягом перших 1000 днів життя зменшення споживання солі позитивно вплине на тривалий артеріальний тиск вашої дитини.

Сіль дуже важлива для розвитку вашої дитини, допомагаючи м’язам, шлунку та нервовій роботі вашої дитини розвиватися здоровими. Правильна кількість солі також допомагає вашій дитині підтримувати здоровий рівень цукру в крові.

Незважаючи на те, що грає таку важливу роль, на цьому етапі навчання ходити немовлятам потрібна лише дуже невелика кількість солі. Занадто багато солі в раціоні поступово створить звичку до солоної їжі в подальшому житті, що призведе до захворювань артеріального тиску, коли дитина стане дорослою.

 

Тому мамам слід уникати використання солі під час приготування їжі або посипання солі безпосередньо на їжу дитини. Замість цього ви можете використовувати деякі спеції та трави, щоб замінити сіль.

 

Матерям також варто звернути увагу на те, щоб не давати дітям оброблених продуктів, таких як консерви, хот-доги, фаст-фуди, соуси... Бо ці продукти часто мають дуже високий вміст солі . Натомість мамам варто вибирати свіжі інгредієнти, такі як свіже м’ясо риби, свіжі овочі, готувати домашні соуси та вибирати консерви без солі... щоб контролювати кількість солі, яку переносить організм дитини.

Крім того, соуси, супові кульки, кетчуп, соус чилі, соєвий соус.. часто містять багато солі. Тому, будь ласка, уникайте їх використання в щоденному харчуванні вашої дитини.

Сіль в раціоні вашої дитини

Матерям слід готувати страви зі свіжих інгредієнтів, таких як свіже м’ясо, риба, свіжі овочі... замість того, щоб використовувати доступні продукти для контролю кількості солі в раціоні дитини.

Як контролювати переносиму організмом малюка кількість солі?

свічник:

Матерям слід готувати їжу для своїх дітей вручну зі свіжих продуктів, а не використовувати оброблені продукти.

Матері можуть використовувати більше спецій і трав із злегка сильним смаком, таких як цибуля, часник, імбир ... щоб стимулювати смак дитини.

Матерям слід уважно ознайомитися з наведеними вище інгредієнтами в кожному продукті, щоб перевірити правильну кількість солі для дитини. Вибирайте продукти, які не містять солі або не містять більше 0,12 г натрію або 0,3 г солі на 100 г/100 мл.

Сіль в раціоні вашої дитини

Щоденна сіль потребує дитини Сіль є основним компонентом плазми крові та шлунка, допомагає підтримувати та збалансувати вміст води в клітинах, а також бере участь у м’язовій діяльності організму. Однак більшість людей споживає більше солі, ніж потрібно організму

 

Не повинен:

Додайте сіль під час приготування їжі або посипте їжу дитини сіллю на цьому етапі.

Дозвольте дитині їсти оброблену їжу або фаст-фуд. Годуйте малюка занадто великою кількістю видів чіпсів, снеків

Використовуйте попередньо запаковані соєві соуси, соуси та соєві соуси в стравах вашої дитини

Згідно з дослідженнями, перші 1000 днів від першого дня вагітності до досягнення немовляті 2 років – це єдиний час, який відкриває вікно можливостей для здоров’я та майбутнього вашої дитини. Тому дітей цього віку необхідно забезпечити повноцінним і відповідним харчуванням.

Для отримання додаткової інформації, будь ласка, перегляньте статті на https://www.marrybaby.vn/g/1000-ngay-dau-doi/

 


Дитина сильно кашляє, що робити? Як ефективно лікувати мокроту, що варто знати батькам

Дитина сильно кашляє, що робити? Як ефективно лікувати мокроту, що варто знати батькам

Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!

Список трав, які рекомендують фахівці для лікування кашлю у немовлят

Список трав, які рекомендують фахівці для лікування кашлю у немовлят

Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.

Чи передчасно зрілі діти низькорослі? Методи збільшення зросту дітей раннього статевого дозрівання

Чи передчасно зрілі діти низькорослі? Методи збільшення зросту дітей раннього статевого дозрівання

Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче

Чи хороший крем Kutieskin проти свербіння та почервоніння шкіри? Інструкція по застосуванню крему Kutieskin

Чи хороший крем Kutieskin проти свербіння та почервоніння шкіри? Інструкція по застосуванню крему Kutieskin

Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?

Що робити, коли дитина відмовляється від грудей? Причина та способи її усунення

Що робити, коли дитина відмовляється від грудей? Причина та способи її усунення

Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.

Дізнайтеся, чи є у вашої дитини кашель із мокротою та нежить, які ліки негайно прийняти та на що варто звернути увагу

Дізнайтеся, чи є у вашої дитини кашель із мокротою та нежить, які ліки негайно прийняти та на що варто звернути увагу

У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.

Що викликає гінгівіт у дитини 2 років? Як запобігти?

Що викликає гінгівіт у дитини 2 років? Як запобігти?

Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.

Як чистити вуха дітям при отиті?

Як чистити вуха дітям при отиті?

Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.

Що таке дитина з простою затримкою мовлення? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить?

Що таке дитина з простою затримкою мовлення? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить?

В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.