Насправді, жодне дослідження ще не дійшло висновку про зв’язок між дитячими сумішами та ожирінням. Отже, через які причини дитина може страждати ожирінням, і як це обмежити? Будь ласка, слідкуйте за мною в цьому пості
Перш за все, цікава новина, яка вас може зацікавити, полягає в тому, що багато досліджень чітко стверджують, що грудне вигодовування знижує ризик ожиріння. Навіть проект «Let's move» під керівництвом першої леді США Мішель Обама, спрямований на зменшення дитячого ожиріння, використовує подібні висновки.
Але крім джерел харчування, таких як грудне молоко або суміш, ми не можемо ігнорувати інші фактори, які впливають на ожиріння дитини, такі як генетичні фактори та фактори навколишнього середовища.
А разом з цим приходять і шкідливі звички. Наприклад, є матері, які годують своїх дітей з пляшечки лише заохочуючи «випити» замість того, щоб приділяти належну увагу фактичним потребам дитини в харчуванні. Якщо випити все змішане молоко, діти втрачають природне відчуття ситості – голод.
Батьки також можуть давати своїй дитині більше, ніж потрібну кількість суміші з різних причин. Можливо, ви не зможете розрізнити справжні ознаки голоду у вашої дитини, але негайно принесіть велику теплу пляшку молока. Або ви проігнорували сигнали про ситість вашої дитини. Як тільки дитина насититься, дитина перестане смоктати молоко і перейде на кусання соска або повертає голову набік і залишає сосок. Ця «байдужість» ненавмисно сприяє ожирінню.
Ще одна шкідлива звичка – батько чи мама часто дають малюкові пляшечку молока і п’ють, поки він не засне. Це також підвищує ризик ожиріння та карієсу. Щоб запобігти дитячому ожирінню, вам потрібно скорегувати своє харчування, а не звинувачувати харчування.
Щоб запобігти ожирінню вашої дитини, батьки можуть застосувати кілька досить простих порад щодо харчування та способу життя. Перш за все, уникайте введення твердої їжі занадто рано і занадто багато до того, як дитині виповниться 6 місяців. Далі використовуйте молоко і воду в якості основного або єдиного напою для вашої дитини, зведіть до мінімуму фруктовий сік, оскільки цукор є основною причиною ожиріння. Нарешті, вам потрібно подбати про те, щоб ваша дитина багато рухалася, а не просто сиділа в кріслі чи гойдалках.
MaryBaby