Коли малюк почне вступати в стадію відлучення, мама застрягне в «безладі» питань, що їсти, як їсти, як правильно харчуватися. Не виняток і той факт, що кількамісячна дитина може їсти йогурт. Насправді відповідь дуже проста, ви можете "запам'ятати" відразу після прочитання статті нижче.
зміст
Скільки місяців дітям можна їсти йогурт?
Годуйте дитину йогуртом правильно
Пам’ятайте
Поради щодо приготування йогурту з грудного молока
Неприродно, що йогурт «занесений» до списку продуктів, які потрібно купувати прямо в період відлучення нової дитини . Чи знаєте ви, що в 100 г йогурту міститься приблизно:
100 ккал (приблизно миска рису або 2 зелених банана)
15,4 грама цукру
3,1 г білка
3 г жиру
Кальцій і деякі вітаміни. Деякі йогурти також додають DHA.
Скільки місяців дітям можна їсти йогурт?
Після народження до 6-місячного віку дітей вигодовують виключно грудним молоком (або сумішшю), тому їм не потрібно їсти більше йогурту. Коли ще не настав час починати їжу, кишковий тракт дитини ще не завершений, і йому важко перетравлювати будь-яку терту їжу, крім молока.
Найкращий час знайомити дитину з йогуртом – з 6 місяців
Для малюків, які хочуть їсти рано, починаючи з 4 місяців, мама може знайомити малюка з йогуртом, але він повинен бути виготовлений з дитячої суміші для дітей до 6 місяців. Види йогуртів, які представлені на ринку, виготовлені з незбираного сухого молока, свіжого молока ... можуть їсти тільки діти від 6 місяців і старше.
За словами дієтологів, дітям від 7-8 місяців найкраще їсти йогурт. У цей час кишковий тракт дитини поступово завершується, і дитина також знайома з деякими продуктами, такими як овочі, фрукти, борошно та каші. Тому матері можуть давати дітям більше йогурту, щоб стимулювати травну систему і допомагати їм швидше перетравлюватися.
Залежно від віку кількість йогурту передбачена для різних органів:
6-10 місяців: 50 г/добу
1-2 роки: 80 г/добу
Старше 2 років: 100 г/добу
Годуйте дитину йогуртом правильно
Новинка в будь-якій їжі, а не тільки в йогурті, мама повинна годувати дитину помірно. Дітям 6 місяців слід їсти несолодкий йогурт приблизно двічі на тиждень, приблизно по 50 г кожен раз.
Навіщо обмежувати вживання солодкого йогурту? Тому що кількість цукру в йогурті значно вплине на здоров’я дітей. Крім того, регулярне давати дітям йогурт може вплинути на їх шлунок. У дитини може бути холодний живіт, діарея, біль у животі ...
Ви повинні давати дитині йогурт приблизно через 1-2 години, щоб допомогти дитині краще перетравлювати їжу і не викликати розлад шлунка. Або мами також можуть погодувати дитину приблизно за 30 хвилин до сну, щоб дитині було спокійно і легко спало.
Якщо ви не довіряєте йогуртовим продуктам на ринку, ви можете зробити власний йогурт з грудного молока або йогурт з чистого коров’ячого молока, так він буде краще для вашої дитини і легше засвоюється.
Пам’ятайте
Категорично не дозволяйте дітям їсти йогурт, коли вони голодні, не їжте з їжею з високим вмістом жиру, консервантів, жиру ... тому що це легко викликає у малюка запор, потім розлад травлення, біль у животі.
Після вживання йогурту мама повинна почистити зуби дитини, тому що корисні бактерії корисні для здоров’я дитини, але не корисні для зубів.
Приготування власного йогурту — найкращий спосіб забезпечити безпеку та гігієну харчових продуктів
Не давайте дитині занадто холодний йогурт, ви повинні дістати йогурт з холодильника приблизно за 30 хвилин до того, як дитина його з’їсть.
Не використовуйте гарячу і не додавайте в йогурт гарячу воду, це призведе до того, що корисні бактерії в йогурті втратять свою здатність працювати і втратять поживні речовини.
Не використовуйте разом з ліками, особливо антибіотиками та препаратами, що містять аміни сірки, оскільки вони можуть порушити або вбити корисні бактерії в йогурті.
Поради щодо приготування йогурту з грудного молока
Матеріал
2-3 пакетика для грудного молока ємністю близько 250 мл
2 коробки несолодкого йогурту на дріжджах
1/3 банки згущеного молока
10 скляних банок
Йогуртниця або рисоварка
Виконати
Змішайте згущене молоко приблизно з 1 банкою гарячої води (вимірюється в коробці молока Ong Tho). Потім додайте грудне молоко і добре перемішайте
Щоб суміш була теплою, можна додати несолодкий йогурт. Йогурт потрібно збити через сито до однорідності. Зверніть увагу, не додавайте йогурт, коли вода гаряча, оскільки це пошкодить дріжджі йогурту та утворить осад
Помістіть всю суміш у скляну банку, використовуйте для заварювання каструлю з теплою водою (якщо у вас немає йогуртниці)
Ви можете використовувати тканину або пінопластову коробку для йогуртного інкубатора, щоб підтримувати температуру, і зверніть увагу на те, щоб змінити воду, якщо вода більше не тепла, або скористайтеся йогуртником, наповніть її водою і підключіть її приблизно на 7 до 8 годин.
Грудне вигодовування для немовлят: що повинні знати матері. У сироватці міститься багато поживних речовин, які корисні для розвитку дитини. Але коли давати малюкові сироватку, як їсти знає не кожна мама.
