Незважаючи на те, що грудне вигодовування описується як «природне» і «легке», воно все ще створює багато труднощів для недосвідчених матерів. Отже, як полегшити грудне вигодовування?
Будь ласка, дотримуйтесь інструкцій
Грудне вигодовування кілька разів на день слід підтримувати регулярно, щоб збільшити кількість молока для матері і забезпечити харчування дитини. Хоча кожна дитина унікальна, експерти все ж рекомендують годувати малюків кожні 2-3 години. Загалом мамі необхідно годувати грудьми від 8 до 12 разів на день. Якщо менше 8 разів на день, мамам слід активно звертатися за консультацією до фахівця. У той же час вашу дитину можуть зважити, щоб перевірити зростання.
Грудне молоко є найкращим джерелом поживних речовин і антитіл для немовлят
З кожною груддю ви можете годувати грудьми приблизно від 10 до 20 хвилин. Матері з меншою кількістю молока повинні годувати грудьми кілька разів на день, навпаки, матері з більшою кількістю молока можуть годувати грудьми рідше.
Грудне вигодовування: як годувати дитину грудьми
У перші кілька місяців мама повинна кожні 2 години підтримувати ритм, відповідний графіку годування. Потім, коли дитина підростає, інтервал між годуваннями стає довшим, і матері можуть скористатися цими інтервалами, щоб відпочити або виконати необхідну роботу.
Якщо мати стикається з такими проблемами, як біль у сосках, втрата молока тощо, не соромтеся звернутися до фахівців. Ці проблеми можуть викликати сильний психологічний тиск для недосвідчених матерів.
Зіткнення з перешкодами
Перш за все, матері потрібно змиритися з труднощами, з якими вона зіткнеться, такими як менше молока, закупорка молочних проток , виділення молока або біль у сосках. Більшість жінок, які годують груддю, стикаються з цими проблемами, тому не варто думати занадто негативно про перешкоди, які можуть зіткнутися.
Далі, з кожною з перерахованих вище проблем, як ви її вирішите? Будьте спокійні, розважливі та долайте перешкоди крок за кроком.
- Труднощі через низький рівень молока. Дві основні причини, через які жінки вибирають молочну суміш, це «умови роботи» та «побоювання про недостатню кількість молока». Насправді матері, які думають, що їм не вистачає молока для годування грудьми, можуть продовжувати годувати своїх дітей. Принципи, які матері завжди повинні пам’ятати, такі:
Часто годуйте дитину грудьми
Пийте багато води
Їжте багато фруктів, овочів і цільного зерна, щоб мати достатньо енергії
Користуйтеся хорошим молоковідсмоктувачем і регулярно зціджуйте молоко
Годування грудьми вночі, тому що молока зазвичай вночі виробляється більше
Годуйте дитину рівномірно обома грудьми
Уникайте годування з пляшечки, поки не стабілізується запас грудного молока.
Не давайте дитині пустушку, замість цього годуйте дитину грудьми щоразу, коли захочете реагувати на смоктальний рефлекс
Зверніть увагу на позу під час годування
Ситий малюк змочує 7-8 пелюшок на день. Крім того, у дитини випорожнення приблизно 5 разів на день.
Труднощі через біль у грудях: більшість випадків у матерів з болем у грудях спричинені тим, що дитина не чіпляє сосок належним чином. Щоб подолати цю ситуацію, будь ласка, відкоригуйте позу при грудному вигодовуванні. Крім того, відтік грудного молока буде мати ефект лікування холодних уражень. Щоб полегшити біль, ви також можете використовувати креми для лікування тріщин сосків.
Грудне вигодовування: болі в сосках під час годування. Хворобливі соски під час грудного вигодовування можуть зробити вашу подорож до грудного вигодовування страшною. Уважно з’ясуйте причини та шляхи їх вирішення. Якщо стан важкий, розслабтеся, скористайтеся молоковідсмоктувачем і зверніться до лікаря.
- Практикуйте годування з пляшечки після 6-тижневого віку: 6 тижнів – це час, необхідний для забезпечення надходження грудного молока. З 7-го тижня матері можуть практикувати годування з пляшечки. Зверніть увагу, купуйте пустушку з найменшою швидкістю потоку, щоб не поперхнутися, коли дитина тільки звикає до неї. Навпаки, буде важко практикувати годування з пляшечки занадто пізно, тому що дитина звикла до грудей і відмовляється приймати соску.
>>Відповідні обговорення від спільноти:
Харчування матері при грудному вигодовуванні
Поза при грудному вигодовуванні