У загальному розвитку дитини важливу роль відіграє не тільки харчування, а й фізичні навантаження. Ви можете подумати, що фізичні вправи насправді не потрібні дітям до 1 року. Однак насправді це приносить багато практичних ефектів, яких ви навіть не можете очікувати!
Рухи можна розділити на два типи: дрібна моторика для розвитку мозку і велика моторика для фізичного розвитку.
Розвиток груп дрібної моторики
Маленьким дітям доцільно дозволяти безпосередню взаємодію з реальними людьми (можуть бачити обличчя, чути голоси та спостерігати за жестами), а також з предметами, які можна торкатися, струсити, покласти їм у рот для жування тощо. Грати у відеоігри за комп’ютером або дивитися телевізор, оскільки це допоможе дітям більше розвинути когнітивні навички. Мозок і руки тісно пов’язані, тому першою вправою для розвитку мозку є тренування рук для дітей.
Навіть коли малюки ще не можуть перевернутися, мамам слід розкласти милі іграшки навколо спального місця дитини. Ці предмети стимулюють увагу дитини і спонукають дитину знайти спосіб доторкнутися до них. Це дуже допомагає, поступово дитина може захоплювати предмети і трясти їх.
Деякі ігри дуже прості, але якщо їх регулярно проводити щодня, вони допоможуть дітям швидко розвинути свої моторні навички.
Коли малюк ще не вміє повзати, можна розташувати навколо малюка багато іграшок, щоб малюк міг дотягнутися до себе. Потренуйтеся, щоб ваша дитина тримала предмети, їжу, все, що їй подобається, з різними формами, матеріалами, текстурами тощо.
Коли малюк підростає, ігри в парку з м’ячами, іграшками з піску, навіть аквареллю, сухою пудрою, глиною і т. д. дуже добре. Гра з цими предметами допоможе дітям навчитися володіти вправністю та гнучкістю рук.
Крім того, батьки можуть заохочувати дітей грати в пазли, використовувати безпечні дерев’яні, пластикові та гумові іграшки, наставляти дітей розставляти кубики в потрібне місце або будувати замки, потягувати вагони, грати в розбирання…. Діти часто цікавляться цими іграми, крім того, вони також тренують високу концентрацію.
Розвиток групи валової моторики
Матерям слід наполегливо дотримуватися розкладу сонячних ванн для своїх дітей, оскільки природний вітамін D від сонця буде мати прямий вплив на м’язи та кістки. Засмагайте дитину щодня хоча б до 1 року.
Коли дитина ще лежить у колисці, мама часто масажує її кінцівки, щоб допомогти кровообігу.
Діти з тих пір, як вони вміють повзати, завжди будуть рухатися і рухатися. Батьки не повинні змушувати дітей сидіти на місці, тому що цей метод зовсім не вигідний. Бо чим більше ви рухаєтеся, чим більше рухаєтеся, тим здоровішим і сильнішим буде ваша дитина. Що вам потрібно зробити, так це переконатися, що ваша дитина може грати безпечно.
Ігри для малюків від 9 місяців: Підйом по «подушкових сходах» Коли ваш малюк починає вчитися ходити, йому напевно дуже цікаво лазіти. Якщо ви все ще переживаєте, що сходи в будинку можуть нашкодити малюкові, облаштувати «подушечные сходи» — гарна ідея!
Можна застосовувати деякі рухові вправи
– Тренування шиї: раннє тренування ригідності шиї необхідне, оскільки воно забезпечує безпеку дитини та допомагає дитині рано перевертатися й повзати, щоб збільшити рухливість. Нехай малюк ляже на живіт , нахилив голову вліво, погладьте його по спинці, це допоможе малюкові швидко підняти шию. Вправи лише 2-3 рази на день, можна поєднувати під час зміни підгузників.
Використовуйте предмети, щоб рухатися вперед і назад, щоб ваша дитина могла слідувати. Коли шия дитини скутість, ви можете навчити дитину сидіти і стояти, сидячи і стоячи на колінах у матері.
Тренування пальців: дозвольте дитині схопити один з пальців матері, а потім повільно витягніть палець, у дитини з’явиться рефлекс, щоб спробувати схопити його. Це вправа на гнучкість пальців і дайте дитині знати, як застосовувати силу.
– Вправи плескання в долоні, барабани, паперові візки, паперові таргани…. Щоб діти відчули поняття сили та реакції, практикуйте використання двох рук, щоб тримати речі та контролювати, щоб знати, як регулювати силу двох рук. Також практикуйте використання кінчиків пальців.
– Дозвольте вашій дитині знайти іграшки: використовуйте рушник або щось інше, щоб тимчасово прикрити іграшку, яка подобається вашій дитині, а потім попросіть її знайти її. Це спосіб вправити короткочасну пам’ять вашої дитини.
– Перегляд книжок з картинками: мама і дитина тренують очі, пам’ять і точні рухи рук, перегортаючи сторінки книги, вказуючи на картинки. Можливо, ваша дитина ще не вміє говорити, але зрозуміє, про що ви запитаєте, після того, як кілька разів почуєте це знову і знову!
– Піднімайте – кидайте м’ячі (предмети): кидайте м’ячі та предмети навколо та попросіть дитину підібрати потрібний предмет відповідно до правильного кольору та форми, навчаючись запам’ятовувати кольори, великі та маленькі, гнучкі частини тіла, такі як очі, руки, ноги, тренування вміння зосереджувати увагу при погляді та погляді.
– Закривайте та розстібайте сорочку: потренуйтеся, щоб дитина сама застібала сорочку, застібала блискавку тощо, щоб збільшити спритність своїх рук.
– Бігайте, стрибайте, ковзайте: потренуйтеся ходити прямо, дозволяючи дитині ходити по плоскій поверхні з лініями; поступово вчитися ходити по сходах, які ведуть батьки; вправляти дітей стрибати вгору-вниз по низьких сходах; пограйте на гірці, щоб дізнатися швидкість і допомогти дитині зрозуміти, як реагувати на зовнішні сили…
Ранкова зарядка: мати вправляє дитину, щоб вона практикувала основні рухи, такі як дихання, розтягування, повороти ліворуч, праворуч...
Переваги фізичних вправ для здоров’я дитини У сучасному насиченому житті багато батьків, оскільки вони настільки захоплені роботою, не мають достатньо часу, щоб проводити зі своїми дітьми або брати їх на активний відпочинок. Є багато досліджень, які показали, що діти та підлітки, які неактивні в молодому віці, з більшою ймовірністю набирають вагу та ожиріння пізніше в житті.
>> Схожі теми від спільноти:
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
