Догляд за новонародженим полягає не тільки в тому, щоб годувати дитину в потрібний час, спати в потрібний час, а й допомагати дитині правильно рухатися тілом. Ось деякі вправи для дітей перших місяців, зверніться до них!
зміст
1. Вправи для рук
2. Вправи для зору
3. Вправа на рівновагу
4. Вправи для ніг
Вам не потрібно чекати, поки вашій дитині виповниться 6 місяців, щоб повзати або до дня народження вашої дитини, ви можете почати активізувати дитину якомога швидше, з перших місяців. Протягом перших 3 місяців більшість немовлят витрачатимуть багато часу на їжу та сон. Тому матері повинні скористатися перевагами, коли дитина не спить, щоб дати дитині основні рухи.
Вправи для малюків допоможуть розвинути фізичну силу і підвищити опірність
1. Вправи для рук
Вправи для рук не тільки допомагають немовлятам розвивати загальну моторику, але й сприяють розвитку обох півкуль мозку. Спочатку мама повинна почати гладити і масажувати долоньку дитини, заохочуючи дитину тримати його за руку.
Рух 1: У положенні лежачи мама обережно рухає руками дитини вгору-вниз уздовж тіла, щоб стимулювати гнучкість плечей.
Рух 2: Розведення рук дитини в сторони, а потім схрещування їх перед грудьми – це рух, який допомагає дітям розширити плечі та розвивати групи м’язів грудної клітки.
Рух 3: рухайте рукою дитини вгору-вниз, чергуючи одну руку вгору, одну руку вниз. Коли дитина звикне до цього, ви можете тримати руку дитини обертаною через плече, щоб утворити коло. Потім знову поверніть напрямок. Цей рух сприяє розвитку рухливості плечей.
Крім того, мама може використовувати іграшку, щоб торкатися руки дитини, допомагаючи малюкові відчувати різні типи предметів. Користуючись перевагами грудного вигодовування, мати може тримати руку дитини на грудях або направляти руку дитини, щоб торкнутися обличчя матері, подалі від руки матері.
Стимулюйте сенсорний розвиток дитини Світ вашої новонародженої дитини – це набір нових і дивних речей від звуків і образів до смаків і емоцій. На відміну від дорослих, все, з чим немовлята стикаються зараз, є красивим і ідеальним. Тож як мати може допомогти своїй дитині насолоджуватися та відчути прекрасні перші відчуття життя?
2. Вправи для зору
Після годування грудьми мама тримає дитину на колінах так, щоб головка дитини лягала на плече матері. Обережно підтримуйте голову дитини в природному вертикальному положенні. Цей рух допоможе вашій дитині розвинути м’язи шиї. Примітка: обережно поплескайте дитину по спині, перш ніж це робити, щоб дитина не спльовувала молоко через надто ситий.
Коли дитина повний місяць, мама може тримати дитину сидячи на руці, голові дитини і спиною до грудей. Рукою підтримайте грудну клітку дитини трохи вперед. Це допомагає дітям контролювати свою голову та шию, а також стимулює їх інтерес до вивчення навколишнього світу.
Між годуваннями мама може дозволити дитині лежати на животі, за допомогою іграшок привертати увагу, щоб дитина підняла голову, поверталася вліво і вправо. Або ви можете покласти малюка лежати на спину, дозволити йому тримати його за руку і рухати рукою хрест-навхрест, заохочуючи його рухатися у напрямку до руки. Невелика порада для мами: якщо дитина недостатньо сильна, щоб активувати цю групу м’язів, не варто застосовувати силу, щоб змусити дитину рухатися. Можливо, достатньо буде спонукати дитину повертати голову вліво або вправо.
3. Вправа на рівновагу
Покладіть дитину на живіт на великий м’яч, який зазвичай використовується в спортзалах. Тримайте м’яч і дитину, щоб мати можливість рухати м’яч, забезпечуючи безпеку дитини. Примітка: не тримайте м’яч занадто сильно, дитині буде важко самостійно рухати м’яч. Коли мама котить м’яч, малюк буде намагатися налаштувати своє тіло і міцно схопити м’яч. Таке заняття допоможе з’єднати нерви та м’язи, а водночас стимулюватиме розвиток рефлекторних навичок дітей.
Вправи з м'ячем допоможуть вашій дитині розвинути навички рівноваги, кращі рефлекси в небезпечних ситуаціях
4. Вправи для ніг
Рух 1: Нехай дитина ляже на спину, тримайте ноги дитини за коліна, рухайтеся вгору-вниз до живота дитини. По черзі одна нога підніметься, інша нога витягнеться прямо, як при велосипедному русі. Ця вправа не тільки допомагає вашій дитині рухати ніжками, але також допомагає запобігти запорам у немовлят.
Рух 2: все ще в положенні лежачи, тримайте ніжки дитини круговими рухами від живота в сторони і потягніть вниз. Цей рух допоможе розвинути внутрішні м’язи стегон і пружність ніг.
Примітка: кожна дитина розвиває різні навички. Тому не змушуйте дитину займатися, якщо вона цього не хоче. Натомість мама повинна спостерігати і показувати малюкові вправи, які роблять його щасливим. Матері також не повинні дозволяти дитині займатися занадто багато, приблизно 5-10 хвилин / час достатньо.