Переконувати дитину їсти: складно чи легко?

Ви думаєте, що ваша дитина зовсім нудьгує, коли чує, як ви перераховуєте вплив їжі на здоров’я? Діти також будуть нещадно використовувати благання «З’їж ще один шматочок», щоб відстояти свої права

Не контролюйте прийом їжі

Не перетворюйте їжу на переговорний «тренінг». Не можна вживати цукерки, безалкогольні напої або обіцяти піти в парк, щоб змусити дитину з’їсти ще кілька шматочків. У той же час ви також повинні робити все можливе, щоб не кричати і не карати дитину лише за те, що вона відмовляється їсти. Все це створить конкуренцію за прийняття рішень за столом, не створюючи ніякої харчової користі для дитини.

 

Переконувати дитину їсти: складно чи легко?

Якщо дитині психічно не комфортно, малюкові буде важко правильно їсти і пити

Щоб ваша дитина їла більше, ви повинні наполегливо знайомити його з поживною їжею , і при цьому зберігати радість від сімейних страв. Також не забудьте застосувати наступні поради:

 

1. Годуйте дитину достатньою мірою : батьки часто дають своїм дітям занадто багато їжі в порівнянні з реальними потребами. З продуктами, які вашій дитині не знайомі або нецікаві, 1-2 ложки – це занадто.

2. Не благайте: не має значення, якщо ви просто скажете «Давай перекусимо», але якщо це супроводжується умовою на кшталт «Я дам тобі чіпсів», це велика помилка.

3. Завжди годуйте дитину з сім’єю: нехай дитина сідає за стіл і їсть поживне меню сім’ї. Ви побачите, як ваша дитина їсть більше овочів, більше фруктів і повільно формує звички здорового харчування.

Переконувати дитину їсти: складно чи легко?

Додавання «спецій» до сімейних страв. Як зазвичай проходить ваша їжа? Чи всі збираються за столом і з ентузіазмом діляться разом, чи кожна людина має куточок і робить те, що роблять усі інші? Давайте регулярно створювати справжні сімейні страви, щоб створити можливість для всіх поділитися тим, що вони роблять, і допомогти членам...

 

4. Дайте малюкові багато можливостей поїсти з друзями:  діти завжди люблять слідувати за своїми друзями. Отже, якщо ви хочете, щоб ваша дитина їла багато здорової їжі, дайте їй багато можливостей побачити, як її їдять друзі.

5. Не дозволяйте своїй дитині їсти ту саму їжу знову і знову:  багатьом дітям подобається лише одна страва, і це дуже витончена «пастка» для батьків. Вони, як правило, продовжують готувати їжу в надії, що дитина з’їсть трохи, оскільки вони змушені забезпечити достатню кількість їжі для дитини. Що робити, якщо одного разу дитина також набридне від цієї їжі? Насправді, якщо ви наполегливо міняєте посуд, незабаром ситуація покращиться, ваша дитина прийме якісь нові продукти. Якщо ви «вірні» лише одній страві, ви втратили можливість познайомити дитину з багатьма смачними стравами.

Переконувати дітей їсти: важко чи d?

«Обмануй» малюка з’їсти нову їжу «Мамо, я не буду цього їсти». Вам знайома ця приказка? Багато дітей абсолютно не хочуть пробувати нові продукти, особливо зелені овочі. Заохочувати дитину спробувати нові продукти може бути важко, але ось кілька простих речей, які ви можете спробувати:

 

6. Змішування «знайомої» та «дивної» їжі:  ваша дитина не відразу накинеться на нову їжу. Але поступово ви навчитеся гнучкості. Тоді ви з подивом побачите, що ваша дитина не відмовляється від жодної страви.

Чи знаєте ви, що 80% дітей у віці 1-3 років оцінюються як «анорексики». Це тому, що цей вік не є стрибком росту і потреби організму в їжі невисокі. Не хвилюйтеся занадто сильно про те, що ваша дитина їсть менше. Вам просто потрібно добре усвідомити їжу, що їжа – це весело, варто насолоджуватися, і що ваша дитина може знайти незліченну кількість смачних страв під час свого дорослішання.


Дитина сильно кашляє, що робити? Як ефективно лікувати мокроту, що варто знати батькам

Дитина сильно кашляє, що робити? Як ефективно лікувати мокроту, що варто знати батькам

Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!

Список трав, які рекомендують фахівці для лікування кашлю у немовлят

Список трав, які рекомендують фахівці для лікування кашлю у немовлят

Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Які симптоми розладу травлення? Які ліки приймати дітям при здутті живота і розладі травлення?

Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.

Чи передчасно зрілі діти низькорослі? Методи збільшення зросту дітей раннього статевого дозрівання

Чи передчасно зрілі діти низькорослі? Методи збільшення зросту дітей раннього статевого дозрівання

Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче

Чи хороший крем Kutieskin проти свербіння та почервоніння шкіри? Інструкція по застосуванню крему Kutieskin

Чи хороший крем Kutieskin проти свербіння та почервоніння шкіри? Інструкція по застосуванню крему Kutieskin

Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?

Що робити, коли дитина відмовляється від грудей? Причина та способи її усунення

Що робити, коли дитина відмовляється від грудей? Причина та способи її усунення

Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.

Дізнайтеся, чи є у вашої дитини кашель із мокротою та нежить, які ліки негайно прийняти та на що варто звернути увагу

Дізнайтеся, чи є у вашої дитини кашель із мокротою та нежить, які ліки негайно прийняти та на що варто звернути увагу

У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.

Що викликає гінгівіт у дитини 2 років? Як запобігти?

Що викликає гінгівіт у дитини 2 років? Як запобігти?

Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.

Як чистити вуха дітям при отиті?

Як чистити вуха дітям при отиті?

Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.

Що таке дитина з простою затримкою мовлення? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить?

Що таке дитина з простою затримкою мовлення? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить?

В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.