Матерям не складно приготувати поживні каші, щоб їх 5-6-місячний малюк їв тверду їжу. Але як зробити, щоб каша була поживною, смачною та привабливою прикрасою для приваблення малюків? Ознайомтеся з меню для відлучення від грудей з 2 поживними стравами з каші, які MarryBaby пропонує нижче!
зміст
Гарбузова морквяна каша + масло з грудним молоком
Каша з брокколі + риба змієголова + яблуко на пару
Маючи лише трохи винахідливості, мама змогла самостійно зварити для своєї дитини 2 поживні каші , які не тільки смачні, але й надзвичайно привертають увагу. Не вірите? Рецепт тут, давайте відразу продемонструємо ваш талант!
Гарбузова морквяна каша + масло з грудним молоком
1. Гарбузова морквяна каша
Інгредієнти: 20 г рису, 200 мл води , 20 г моркви, 20 г гарбуза
Виготовлення:
– Рис промитий, обсушений. Морква, гарбуз почистити, нарізати невеликими шматочками, приготувати на пару.
- Помістіть рис і воду в каструлю і варіть близько 20 хвилин на середньому вогні, поки рис не стане м’яким. Добре перемішати, додати гарбуз, пасеровану моркву і варити близько 10 до готовності каші.
- Морквяну та гарбузову кашу просіяти, а потім давати малюкові.
Креативне поєднання моркви та гарбуза робить одноманітну поживну кашу привабливішою
2. Пахта
Інгредієнти: 1 шматочок вершкового масла приблизно 30 г, грудне молоко
Спосіб: подрібніть його, потім змішайте з невеликою кількістю грудного молока, дайте дитині на десерт після їжі або в середині дня.
Каша з брокколі + риба змієголова + яблуко на пару
Поживна дитяча каша з використанням основних інгредієнтів з брокколі - ідеальний вибір для тих, хто вибагливий до овочів.
1. Каша з брокколі + риба змієголова
Інгредієнти: 20 г рису, 2 листя шпинату, 40 г брокколі, 180 мл води, 30 г риби змієголова
Виготовлення
– Рис промитий, обсушений. Брокколі дрібна, промита, приготована на пару, протерта в пюре. Шпинат помити, видалити тільки листя. Відваріть до м’якості, а потім розімніть. Змієголова риба, очищена від шкірки, відварена, видаліть м’ясо, видаліть кістки і наріжте його дуже дрібно.
– Покладіть рис і воду в каструлю і варіть близько 20 хвилин на середньому вогні, поки рис не стане м’яким. Гарненько перемішайте, додайте в зварену кашу подрібнену брокколі, шпинат і рибу змієголового фаршу, добре перемішайте, варіть близько 5 хвилин, щоб каша знову закипіла.
- Дістаньте кашу, просійте її, а потім дайте дитині використовувати.
2. Яблука на пару
Інгредієнти: 1/4 яблука, грудне молоко
Виготовлення:
– Яблука очищають від шкірки, видаляють серцевину, потім нарізають тонкими шматочками, накривають плівкою, випікають у мікрохвильовій печі 90 хвилин до м’якості.