Меню для 10-місячної дитини з анорексією, на яке повинна орієнтуватися мама в японському стилі

За стандартами ВООЗ, середній 10-місячний хлопчик буде мати вагу 9,2 кг і зріст 73,3 см. Середня вага дівчинки 8,5 кг і зріст 71,5 см. Якщо ви виявите, що ваша дитина має низьку вагу або невеликий зріст, вам слід ознайомитися з меню для вашої 10-місячної анорексичної дитини в японському стилі, щоб наздогнати темпи зростання!

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і розгляньте можливість оновлення до веб-браузера, який підтримує відео HTML5

Що нового в харчуванні дитини 8-10 місяців? (КЯ)

Хоча проблема харчування 8-10-місячних дітей не така складна, як у дорослих, вона також має багато суттєвих змін. Діти можуть їсти більше страв, розмір порції також значно більше.

побачити більше

зміст

Скільки вистачить на 10-місячну дитину?

Що входить в меню 10-місячної дитини з анорексією?

Графік прийому твердих продуктів для дитини 10 місяців

Щоденна  їжа в меню відлучення дитини від грудей має бути повністю доповнена білками, жирами, вітамінами і клітковиною. Крім того, якщо у дітей анорексія, мамам слід уникати перекусів перед кожним основним прийомом їжі, що призведе до втрати апетиту та втрати апетиту. У той же час, виховуючи дітей , слід змінити спосіб обробки, щоб стимулювати смак і допомагати дитині відчувати себе смачним.

Скільки вистачить на 10-місячну дитину?

У меню 10-місячної дитини з анорексією в японському стилі має бути достатня кількість їжі наступним чином:

3 основні прийоми їжі (вживання борошна або рисової пасти)

2 закуски (фрукти)

Годування груддю (грудне вигодовування або вигодовування з пляшечки близько 500-600 мл на добу).

Відповідно, принцип, який необхідно забезпечити в меню 10-місячної дитини з малою вагою при народженні, в їжі має бути достатньо 4 груп речовин, у тому числі вуглеводів (борошно), білків (м’ясо, риба, креветки, краби). ), жири (м'ясо, риба, креветки, краби) і жир. олія, жир), вітаміни і мінерали (овочі, фрукти).

10-місячній дитині необхідно різноманітне меню, щоб уникнути анорексії

Якщо одного з цих інгредієнтів не вистачає, це дуже небезпечно, впливаючи на засвоєння поживних речовин і розвиток дітей . Наприклад, якщо не вистачає жиру, дітям буде важко засвоювати деякі вітаміни, такі як A, D, E, K.. оскільки ці вітаміни розчинені в олії.

Крім того, щодня ви повинні давати малюкові близько 500-700 мл молока (може включати грудне молоко, молочні суміші, кисломолочні продукти, такі як йогурт, сир тощо). Особливо, з 19:00 до наступного ранку годуйте дитину грудьми, коли у неї виникне потреба, або давайте 1-2 рази більше молока.

Що входить в меню 10-місячної дитини з анорексією?

Деякі поживні страви в меню для 10-місячного анорексичного малюка в японському стилі дуже різноманітні. Мами можуть називати каші для дитини 10 місяців наступним чином:

Куряча каша з солом’яних грибів

Матеріал

Рис 20 г (2 столові ложки повні)

30 г нежирної курки (2 ст.л.)

Солом'яні гриби 30г (4-5 шт.)

Олія кулінарна 10 г (2 чайні ложки)

Вода 250 мл (1 склянка повна)

Трохи йодованого рибного соусу або йодованої солі

Куряча каша з солом’яних грибів і проста у приготуванні, і поживна

Виготовлення

Рис вибирають чистим, промивають, замочують на 30 хвилин, товчуть і швидко варять за 20-30 хвилин з повною мискою води.

Нежирне куряче філе, грибний фарш змішати з кількома ложками води, щоб вона розчинилася в звареній каші, і довести до кипіння кілька хвилин.

Вилийте кашу в миску, додайте 2 столові ложки олії, трохи приправте.

За бажанням можна додати трохи нарізаної кінзи.

Каша з вугра з таро і морквою

Матеріал:

15 г звичайного рису, 50 г таро, 40 г вугра, 40 г моркви, приправа: 10 г олії, трохи солі або рибного соусу

Виготовлення:

Варити рис з таро 45 хвилин

Вугор промиваємо, видаляємо червоні жилки, пропарюємо і дрібно нарізаємо

Нарізана кубиками морква

Помістіть суміш каші та таро в каструлю, додайте ½ склянки води.

Додайте моркву, накрийте кришкою 5 хвилин.

Потім покладіть вугра в каструлю.

Додайте 2-3 краплі рибного соусу.

Остудіть 2-3 хвилини, додайте 10 г олії і добре перемішайте

Каша з вугра – також страва, яка підходить на смак 10-місячного малюка

М'ясний порошок амаранту

Матеріал

Борошно рисове 25г (5 ст.л.)

30 г нежирної свинини (2 ст.л.)

Амарант 30 г (3 столові ложки)

Олія 10 г (2 чайні ложки)

Вода 200 мл (задня частина 1 склянки води)

Трохи йодованого рибного соусу або йодованої солі.

Виготовлення

Дрібно нарізаний амарант

Рисове борошно + трохи води розчинено

Фарш дрібно подрібнити, додати трохи води, щоб збити

До звареного м’яса додайте воду, що залишилася

Помістіть водний шпинат і варіть, поки овочі не стануть м’якими, потім додайте борошно і перемішайте, поки борошно не звариться.

Вийміть з миски, додайте 2 чайні ложки олії і добре перемішайте.

Слід злегка приправити.

Точна формула для розрахунку кількості молока для новонародженого Якщо дитина народилася передчасно або молоко не прийшло вчасно, мама може застосувати формулу для розрахунку середньої кількості молока для новонародженої дитини щодня. Завдяки такому розрахунку мама заощадить час і сили, особливо не даючи зайвому молоку пропасти.

Жаб'яча каша з листя лотоса

Матеріал:

М'ясо жаби 100 г, порошку самоси 5 г, 1 лист лотоса, 150 г рису, цибуля.

Виготовлення

Рис збирають, промивають, кладуть у каструлю, додають воду, варять кашу.

Жабу очищають, нарізають і обсмажують з 1 чайною ложкою олії та цибулі.

Потім покладіть жаб варитися разом з кашею, поки каша не стане м’якою, додайте начинку, накрийте горщик листям лотоса.

Тушкуйте ще 5 хвилин, дайте каші охолонути, зніміть листя лотоса і приправте спеціями.

Це дуже підходящий сніданок для 10-місячної дитини.

Графік прийому твердих продуктів для дитини 10 місяців

10-місячна дитина вже володіє гнучкістю і любить обіймати маму. Ви можете організувати час для догляду та годування дитини наступним чином:

7 ранку - 8 ранку: дитина прокидається, годує маму і грається на підлозі або в ліжку.

До 9 ранку: дитина снідає, зазвичай це порошок або сироватка. Після цього мама виводить малюка на прогулянку або допомагає їй робити домашні справи.

10:00: Дитина спить приблизно від 30 до 60 хвилин.

11:00: грудне вигодовування.

12:00 - 13:00: Обід. Матері повинні регулярно міняти харчування дитини різноманітними м’ясними порошками, овочевими порошками, яйцями та молоком.

13:00 – 14:00: Гра в приміщенні (слухати музику, грати в м’яч або вчитися ходити)

14:00: спіть 2-3 години в ліжечку.

4 ранку – 5 вечора: після грудного вигодовування ваша дитина буде грати з іграшками або грати з іншими немовлятами в будинку.

До 19:00: мати купає дитину, а потім дозволяє йому гратися з батьком.

20:00: Мама читає історії та розмовляє зі своєю дитиною. Дитина годує грудьми і лягає спати. Вночі малюк буде спокійно спати в ліжечку.

Загалом, коли діти страждають анорексією , матері повинні розглянути можливість годування їх достатньою та збалансованою їжею відповідно до наведених вище рекомендацій. У цей період слід проводити багато часу з малюком, пояснюючи і підбадьорюючи його.

У той же час рекомендується змінити меню 10-місячної дитини, яка страждає анорексією, на більш широкий вибір продуктів. Крім того, рекомендується розділити прийоми їжі, а час прийому їжі не повинен тривати більше 30 хвилин / 1 прийом їжі... Харчування дітей слід обмежити або не використовувати спеції, тому що це вплине на здоров’я малюка.