Багатий омега-3, білком і багатьма поживними речовинами, корисними для розвитку мозку дітей, лосось — смачна і поживна страва, незамінна в меню розумних дітей. Однак як приготувати смачно сьомгу, щоб «спокусити» малюка? Негайно зверніться до наступних 2 смачних страв для MaryBaby, представлених нижче!
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і розгляньте можливість оновлення до веб-браузера, який підтримує відео HTML5
Меню для розумних дітей: Джерело поживних речовин з лосося (QC)
Додавання в меню дитини лосося, близько 60 грамів риби на тиждень у період, коли дитина тільки починає їсти тверду їжу, допомагає доповнити омега-3, необхідні поживні речовини для розвитку мозку та вітамін А, кальцій, білок.. для дитини .
зміст
Меню для розумних дітей: Поживна каша з лосося з червоної квасолі
Меню для розумних дітей: Лосось під кисло-солодким соусом
На додаток до омега-3, необхідних поживних речовин для розвитку мозку, лосось також багатий вітаміном А, кальцієм, білком, а також багатьма поживними речовинами, які корисні для розвитку немовлят . Дієтологи закликають мам додавати в меню малюка лосося, приблизно 60 грамів риби на тиждень в період, коли малюк тільки починає їсти тверду. Після того, як дитину відлучили від грудного молока або суміші, мама повинна годувати дитину від 180 до 210 грамів на тиждень, щоб забезпечити необхідну кількість омега-3 для розвитку мозку та підвищення інтелекту.
Для початку мама повинна годувати дитину лише потроху, і в той же час має бути розумний і збалансований розподіл груп речовин між іншими групами їжі, такими як крохмаль, зелені овочі та фрукти. Оскільки основним інгредієнтом є лосось, у поєднанні з більшою кількістю поживних речовин з рису, горіхів, зелених овочів, MarryBaby розкриває 2 смачні рецепти для немовлят, будь ласка, дивіться!
Хоча більшість морепродуктів містить омега-3, саме лосось є найкращою і найкориснішою їжею, що містить омега-3 для дітей.
Матеріал:
- 30 грам рису
- 50 г лосося
- 20 г червоної квасолі
- 5 мл олії
– Сіль, цукор, зелена цибуля
Поживні інгредієнти
Виготовлення:
- Промийте рис і дайте йому висохнути.
– Червону квасолю промиваємо, замочуємо у воді, очищаємо від шкірки, замочуємо на ніч або 3 години теплою водою для розм’якшення перед варінням.
– Лосось, філе змієголови, нарізане кубиками, обсушене. Зелену цибулю почистити і нарізати невеликими шматочками.
Попередня обробка інгредієнтів перед обробкою
– Рис, червона квасоля в каструлю, додайте воду і варіть на середньому вогні до готовності. Час від часу помішуйте, щоб рис не пригорів на дні каструлі. Готуйте, поки рисові ядра не розквітнуть.
– Додати сьомгу, тушкувати, варити близько 3 хвилин, приправити невеликою кількістю солі, цукру та перцю за смаком. Додайте цибулю, вимкніть вогонь.
– Додайте в кашу трохи олії і добре перемішайте, нагадуйте, щоб дати їй охолонути, перш ніж давати дитині.
Зверніть увагу, готуйте тільки варений лосось. Лосось, який готується занадто довго, втратить жир і втратить смак
Матеріал
- 100 г лосося
- 20 г огірка
- 20 г помідорів
- 20 г ароматний
– 10 г потрібно відправити
- 15 грам борошна
– 2/3 ст.л подрібненої фіолетової цибулі
- 1/2 чайної ложки оцту
- 2 столові ложки соєвого соусу
- 1 чайна ложка кетчупу
- 1 чайна ложка цукру
- 1/3 чайної ложки солі
- 2 столові ложки соєвої олії
Поєднання різнокольорових овочів і привабливого кисло-солодкого смаку неодмінно закохає вашого малюка
Виготовлення:
- Сьомгу вимити, нарізати кубиками. Огірок, помідор, ананас, нарізаний кубиками селера.
- Посипте лосося тонким шаром борошна. У сковороду налийте олію, коли олія розігріється, обсмажте сьомгу до золотистої скоринки, дістаньте і злийте олію.
– Поставте ще одну сковороду на плиту, додайте трохи соєвої олії, додайте червону цибулю і пасеруйте. Додати 1/2 склянки фільтрованої води, нарізану селеру, оцет, кіптяв, кетчуп, цукор, сіль, добре перемішати, варити до загустіння соусу, потім дістати.
– Додайте в соус огірок, помідор, ананас, помішуйте 2 хвилини, а потім додайте смаженого лосося на острів, щоб він увібрав соус.
– Викласти лосося з кисло-солодким соусом на тарілку, подати з гарячим рисом дуже смачно.
Пам'ятка для мам:
Крім лосося, в меню для розумних дітей також варто додати зелені листові овочі, волоські горіхи, горіхи та яйця. Це також хороші джерела омега-3.
Деякі види риби мають високий рівень ртуті, а також забруднюючих речовин, що може негативно вплинути на розвиток дитини. Матерям слід бути особливо обережними, обмежуючи в раціоні малюка глибоководну рибу, наприклад, рибу-меч, акулу, скумбрію, тунець тощо .
Відкашлювання мокротиння – часте явище у маленьких дітей, особливо під час зміни сезону або різких температурних перепадів. Такий стан може викликати дискомфорт, втрату апетиту, впливаючи на загальний стан здоров’я. Багато батьків задаються питанням, що малюк сильно кашляє, що робити? Давайте дізнаємося про те, як лікувати мокроту у дітей, з блогу aFamilyToday!
Натуральний трав’яний засіб від кашлю цінується за його доброчинність. Які ефективні і безпечні трави від кашлю для немовлят? Блог aFamilyToday познайомить батьків з деякими з найкращих трав для лікування кашлю у дітей.
Абдомінальна диспепсія у дітей є поширеним станом, оскільки травна система дітей ще не стабільна. Коли діти стикаються з такою ситуацією, вони легко розплакаються, тому що відчувають дискомфорт… Отже, які ліки приймати дітям із розладом травлення? У наведеній нижче статті блог aFamilyToday поділиться з читачами корисною інформацією з цього питання.
Явище раннього статевого дозрівання у дітей поступово стає все більш поширеним, змушуючи багатьох батьків почуватися збентеженими та занепокоєними. Чи є раннє статеве дозрівання карликовістю? Це питання, яке задають багато батьків. Дізнайтеся в статті нижче
Крем Kutieskin - це бренд крему для шкіри немовлят, коли їх укусили комарі, спека, шкірні висипання, ... з інгредієнтами з натуральних трав, нешкідливі для немовлят. Тож чи хороший Kutieskin?
Раптове припинення грудного вигодовування у дітей після періоду повноцінного годування має багато причин. Зазвичай це ознака того, що ваша дитина намагається сказати вам, що щось не так. Цей страйк триватиме лише певний період часу, тому батьки не повинні думати, що їхня дитина відлучена від грудей, коли вона відмовляється від грудей.
У дитини кашель з мокротою, нежить, які ліки швидко прийняти? Це питання, яке хвилює багатьох батьків, коли у них є маленькі діти. Давайте дізнаємося в блозі aFamilyToday у статті нижче, щоб знати, які ліки можуть допомогти вашій дитині швидко одужати.
Гінгівіт у дітей 2 років - поширена проблема в області дитячої стоматології. Це запалення ясен, яке часто викликає набряк, біль і кровотечу в роті. Цей стан необхідно діагностувати та лікувати негайно, щоб захистити здоров’я порожнини рота вашої дитини.
Середній отит – поширене захворювання у дітей. Від цього у багатьох батьків «болить голова», оскільки вони не знають, як правильно чистити вуха своїм дітям.
В даний час кількість дітей з аутизмом зростає, тому багато батьків дуже хвилюються, коли бачать, що їхні діти повільно говорять. Отже, що таке дитина з простою затримкою мовлення? Чи є у дитини із затримкою мовлення аутизм? Як відрізнити дитину із затримкою мовлення та дитину з аутизмом, яка повільно говорить? Що робити, якщо дитина із затримкою мовлення розвивається нормально, як і інші діти? Це питання, які хвилюють багатьох батьків.
