Відлучення від грудей – це спосіб доповнити поживні речовини для немовлят їжею, окрім грудного молока та суміші. У кожному віці у дітей будуть різні потреби в харчуванні, травна система також більш розвинена, тому мамам потрібно звернути увагу на планування меню для малюків на кожному етапі.
зміст
Ознаки того, що ваша дитина готова почати їсти
Як підібрати меню дитячого харчування для кожного етапу
Одні з найкращих продуктів харчування для немовлят
Зверніть увагу на меню для дітей, щоб їсти тверді продукти
Готуючи дитяче харчування для немовлят, матері необхідно забезпечити достатню кількість поживних речовин, привабливі кольори для стимулювання апетиту. Найголовніше, щоб їжа відповідала травній системі дитини. Це одна з речей, яких мами повинні вчитися і вчитися в процесі виховання дітей , щоб принести найкраще своїм улюбленим дітям.
Ознаки того, що ваша дитина готова почати їсти
Коли малюкам виповниться 4-6 місяців, мамам необхідно звернути увагу на такі ознаки, щоб почати давати їм тверду їжу :
Або прокидатися погодувати вночі
Малюк виявляє інтерес до їжі і хоче їсти дорослого
Язиком можна переміщати їжу від передньої до задньої частини рота.
Дитина може сидіти і тримати голову вище, ніж раніше.
Є більше курйозних виразів з усім навколо.
Незважаючи на те, що малюк повністю на грудному вигодовуванні, він завжди голодний, часто вередує і плаче
З 4-6 місяців ваша дитина може бути готовий до твердої їжі
Як підібрати меню дитячого харчування для кожного етапу
Як готувати тверду їжу, також потрібно дотримуватися стадії розвитку кожної дитини . Тому мамам не варто суб’єктивно ставитися до цього питання. Прикорм для відлучення дітей від грудей поділяються на певні етапи:
Для дітей 4-6 місяців:
У перший тиждень дачі твердої їжі малюкові слід зварити рідку кашу або зварити кашу, щоб звикнути. У наступні тижні ви можете годувати їх легкозасвоюваними овочами, такими як шпинат, джутові овочі тощо.
При обробці супутніх інгредієнтів ви також повинні зробити їжу дитини м’якою і гладкою, щоб її було легше їсти. На цьому етапі діти переважно вчаться їсти та реагувати м’язами рота на ковтання їжі. Тому матері не повинні змушувати дітей їсти, якщо вони цього не хочуть.
Їжу для немовлят на цьому етапі можна перерахувати як:
Крохмаль: рідка каша, батат, банани, картопля...
Білки: яєчний жовток, риба, клейко рисове борошно, йогурт, сир
Вітаміни: включають такі овочі, як гарбуз, помідори, морква, бок-чой, капуста, редис, яблука, апельсини.
На першому етапі мамам слід вживати тільки рідке або протертое дитяче харчування
Для немовлят від 7-8 місяців: на цьому етапі немовлята були знайомі з багатьма видами порошкоподібної їжі, тому матері можуть практикувати годування твердою та грубою їжею. Меню для малюків на цьому етапі включає:
Крохмаль: на додаток до їжі в 5-6 місяців, згаданої вище, матері можуть їсти більше каш
Білки: печінка, курка, яєчний білок (8 місяців), квасоля всіх видів
Вітаміни: гриби
Для дітей 9-11 місяців:
Необхідно скорегувати кількість їжі, що споживається дитиною. Грубі корм необхідно збільшити, щоб дитина на цьому етапі навчився пережовувати їжу. На додаток до перерахованих вище продуктів, матері можуть додавати яловичину, свинину або устриці, щоб повністю заповнити поживні речовини.
Для дітей 12-18 місяців :
На цьому етапі малюка відлучили від грудей, тому прийоми їжі можна розділити на 3 основних прийоми їжі і супроводжувати їх перекусами. Матері повинні давати дітям молоко та йогурт на перекус.
З 9-місячного віку малюки починають їсти сиру їжу, щоб практикувати жування
Одні з найкращих продуктів харчування для немовлят
У процесі приготування їжі для малюка мамам варто звернути увагу на вибір повного асортименту м’яса, риби, яєць, молока та зелених овочів...
Крохмаль: включає цільнозерновий рис і вівсянку, пшеницю. Ці злаки багаті на залізо, яке, якщо його достатньо на ранніх стадіях , допоможе відновити нові клітини крові та підтримувати здорову імунну систему. Діти з дефіцитом заліза впливають на їхні нерви, уповільнюють ріст і нездатність зосередитися.
М’ясо: у м’ясі міститься багато білка та заліза, тому матері можуть годувати своїх малюків свининою, куркою та яловичиною, подрібнюючи м’ясо дрібного помелу та варячи з нього рідку кашу.
Риба: білками та омега-3 багаті риби, які є речовинами, які допомагають розвивати мозок, нерви та зір. Починаючи з 7 місяців, мамам слід включити в меню відлучення від грудей малюка рибу з такою рибою, як лосось, скумбрія і тунець.
Яйця: яйця є найпростішою їжею для приготування та вживання, вони забезпечують вітамін А, вітаміни групи В і залізо та містять білок. Яєчні жовтки також містять багато поживних речовин, таких як каротин, вітаміни A, E, D і K. Коли годують яйця, матері повинні їх варити, а не давати їм персики, як їжу для дорослих.
Зелені овочі: темно-зелені овочі містять багаті вітаміни та мінерали, такі як вітаміни A, B, C, E, K, фолат, кальцій, залізо, цинк. Тому мамам потрібно годувати своїх малюків багато цих темно-зелених овочів.
Йогурт, сир, молоко: це важлива група продуктів харчування на багатьох етапах 1-річного віку. Окрім кальцію та білка, йогурт також містить пробіотики, тип корисних бактерій, які допомагають травленню та підвищують імунітет.
Кілька місяців дитина може сидіти, і це правильна відповідь «3 місяці може кататися, 7 місяців може повзати, 9 місяців, щоб виявляти кроки» — це досвід, залишений стародавніми, що вказує на важливі віхи для розвитку дитини. Але скільки місяців діти можуть сидіти? Які переваги сидіння для немовлят? Будь ласка, зверніться до наступної корисної інформації!
Зверніть увагу на меню для дітей, щоб їсти тверді продукти
У будь-якій фазі періоду відлучення від грудей в їжі вашої дитини також має бути присутнім 4 основні групи речовин: крохмаль; зелені овочі, фрукти; білок; рослинна олія.
Крім того, мами також повинні знати, що молоко є незамінним джерелом харчування для дітей у дитинстві, забезпечуючи багато кальцію. Молоко потрібно давати дитині щодня, не можна замінювати молоко іншою твердою їжею.
Крім того, в процесі переробки мамам потрібно звернути увагу на регулярну зміну меню відлучення малюка від грудей, щоб уникнути нудьги і вибирати свіжі продукти в чистих харчових магазинах. Зокрема, матері можуть використовувати мікроелементні олії під час приготування їжі, щоб допомогти дітям забезпечити більше необхідних поживних речовин і покращити їх засвоєння.